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娛樂圈9位明星瘦身祕訣 你也可以試試哦

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Jenniferlopez跟咖啡和酒説再見。我喜歡一切食物都是天然的,每天保持健身,並且食用高質量的蛋白質以及各種各樣的天然蔬菜和水果。絕不碰任何的咖啡和酒。Gwynethpaltrow薯條真的不會讓你身體變壞。我喜歡吃果昔、螺旋...

女孩子皮膚黑該怎麼選擇衣服,可以試試這幾種

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雖然説皮膚如果白的話可以遮着三醜,但是很多女性朋友在生活中可能卻總是難以實現這個目標,有的時候用了很多種方法都還是皮膚白不了,好像天生就是黑色的皮膚;那麼關於黑色皮膚的女性朋友來説,平時在生活中該怎麼去穿着衣...

瑜伽輔具:如此好用的瑜伽磚,你還不來試試

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瑜伽的輔具主要是在你還不能能夠做到標準動作的時候,幫助你更好地施力。輔具的種類很多,有拉伸帶,瑜伽球,瑜伽輪,瑜伽椅子。這些專門為瑜伽練習者服務的器具的確也受到的很多女生的歡迎。瑜伽磚作為一種專用器具,可以幫助我...

沒想到豆腐也能做出美味可口的朱古力派,不信你

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步入秋冬,口感偏厚重的甜點款式又再度受寵起來,所以今天給大家分享一個用豆腐來做朱古力派的新奇配方。什麼?豆腐也能做成西點?沒錯,滋味濃郁,還是dairy-free的素食,而且只需六種材料和七個步驟就能完成哦!痴迷於朱古力但...

總膽固醇高的危害 試試多吃這13種食物

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總膽固醇高的危害膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為好膽固醇,後者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為壞膽固醇。血液中膽固醇含量每單位在140―199毫克之間,是比較...

產後便祕怎麼辦 不妨試試中醫按摩手法

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引起產後便祕的原因:1、分娩前灌腸致使排便延遲。2、分娩中體力消耗大,腹部肌肉疲勞,腹肌和盆底肌肉鬆弛,排便時3。收縮無力,且產後人體虛弱,排便力量減弱。4、產後手術傷口使自己不能依靠腹壓來協助排便。5、分娩後胎兒對...

辦公室女性沒空運動,你可以試試這幾個減肥竅門

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其實,對於白領女性們來講,她們每天大部分的時間都獻給了自己的事業,壓根沒有多餘的時間去運動,那麼,如何才能讓自己在這種忙碌的狀態下保持身材不走形呢?減肥的一些竅門你要掌握。1.午餐認真吃不分心其實,不管你多忙,吃午餐...

改變吃飯的順序,能幫助減肥控血糖!看完就可以

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你平常吃飯,會最先吃什麼?很多人的回答都可能是:肉!肉!肉!不論是在家吃飯還是出去聚餐,大多數人都喜歡來點肉食。作為餐桌上的「硬菜」,肉食一般也是最受歡迎的一道菜。其實最先吃肉,可能還真的不太好。為什麼呢?我們這就請範志...

寒涼體質如何調理,可以試試這些方法

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估計你的身邊應該很多女孩子都是屬於寒涼體質的,所謂寒涼體質就是她們經常都會在天氣寒冷的時候,身體四肢都是冰涼麻木的,總是暖和不起來,極為難受;而今天小編要為有這樣身體問題的女性朋友提供幾個不錯的調理方法,幫助你...

反覆流產易腎虛腰痛 緩解腰痛試試5款食療方

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女性腎陽虛腰痛最常見女性身體特點和生理特點,使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同,也代表着不同的情況。腎虛腰痛是女性中最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛,痠軟無力。勞累或房事後...

戒煙戒不了怎麼辦?可以試試這種神奇的東西

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不知道是不是特別多的女性同胞們都會為自己家裏的那個他所煩惱,因為可能他是習慣抽煙的,可能不抽煙就會特別難受;但是二手煙的危害特別大,很多時候也會影響到家裏面的其他家庭成員;因此可能他也想過要戒煙,但是總是感覺特...

女人失眠的治療方法 試試這5種艾灸法

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為何女性易失眠?研究發現,在失眠患者裏,女性患者的比例大大超過男性患者。這是因為,失眠多數是神經衰弱引起的,而比起男性,女性更容易患神經衰弱,所以女性患失眠的概率高於男性。神經衰弱是一種常見的神經病症,患者會出現腦...

女性私處臭味不斷真尷尬,你可以試試這樣處理

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有不少女性會存在這樣的尷尬,就是私處那裏總是會有味道飄出來,自己能夠聞得到,也總是會擔心,別人會不會也能聞到,想要化解這種來自私處的尷尬,你不妨試試用這幾個方法去除那裏的臭味。1.私處的清潔最好每天都要做到位女性私...

多囊卵巢懷孕不易,或許你可以試試這樣的自我調節

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對於多囊的女性來講,懷孕生子一般要比普通人費事,主要原因就是多囊的卵巢不排卵或者排卵無規律,讓懷孕變得很艱辛。那麼,除了我們知道的醫院治療之外,自我調節的方式你也可以試試。1.飲食方面記得這樣調整多囊卵巢一般和女...

婚後生活淡如死水,或許你可以試試這三個方法

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婚姻生活總是容易讓女人感覺到失望,你在夫妻的生活裏,慢慢會覺得對方對你不用心了,對方越來越不顧你了,對方越來越少與你交談了,如死水的般的婚後生活,真的需要你拯救,否則,只能繼續冷淡下去。1.你的活動記得帶上他現在的夫妻...

孩子總喜歡賴牀該如何是好?可以試試這樣的方法

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經常很多年輕的媽媽都會覺得養育孩子極為不容易,經常會被孩子一些行為所激怒,比如説當你在每天叫醒孩子去上學的時候。孩子可能都是貪玩的,每次到了晚上可能你都會一千次一萬次的去提醒你的孩子到點了,該去睡覺了;但是很...

我的女人?,?我都不捨得碰?,?你敢動她一下試試!

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大街上,一對情侶在吵架。女人一氣之下抽了男人一耳光,男人大聲嚷道:“有本事再來一巴掌?”女人毫不猶豫的又打了一耳光。男人頓了頓,牽起女人的手:“既然你這麼聽話,不吵了,回家吧。”有幾個男人會這麼做?他的兄弟對他説:"你...

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現在這個時代,大家對美的認知,越來越講究自然化,就拿頭髮説,並不是一板一眼的髮型就是最美的,反而,越來越多的人講究慵懶自然風,如果你是短髮女生,你可以試試這樣的幾款最自然美的髮型。1.微微凌亂的短齊發單調的齊短髮,有點太...

女性因為口臭問題導致不自信,試試調理脾胃效果看得見

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要小編説,還真的是在不同的時期裏自己的口中會出現不一樣的味道,至於小編所説的這個是什麼意思呢?譬如:在秋天的時間裏,有很多人就會感覺到自己的嘴巴經常會出現苦澀的味道,雖然這時候服用了疏肝利膽、清熱解毒的藥物,可有...

你經常每天都需要走路嗎?那不妨試試這樣走路

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你是不是可能每天都在走路呢?可能你也知道走路對於人體來説是一種健身方式,對於身體有益,但是你知道有的時候可能你選擇一些不同的走路可以起到非常神奇的效果嗎?下面就由小編帶你來了解一下。比如説,如果你選擇快速行走...

春天花粉過敏怎麼辦 不妨試試這些小妙招

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五彩繽紛的春天來了,自然界中花粉的種類很多,但只有少數花粉能使特異性個體致敏,引起花粉症。花粉症與植物花粉密切相關,而兩者又與天氣有直接相關,天氣變化對花粉症的發病有重要影響。花粉過敏成為許多過敏體質者的煩惱,花...

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1.站姿拱背▼·雙腳等髖分離站定;·雙手在背後骶骨處合十,十指相扣,手掌儘可能地貼在一起;·雙掌微微下壓,直至肩部後收,胸部充分打開;·目光向上,堅持5-10個深呼吸。2.坐姿脊椎扭轉▼·雙...

想要清爽減齡髮型嗎 不妨試試高扎馬尾吧

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長卷發的張雨綺顯得更加大氣端莊,而紮了高馬尾之後像是俏皮的少女。紮了高馬尾的林心如是不是俏皮的少女感十足呢?Angelababy的側分長卷發相比馬尾顯得更加的淑女!宋茜的長卷發顯得更加韓範兒,她的高馬尾顯得更加清爽幹...