相關健身的潮流知識

【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》3月19日報道，美國佛羅里達州蓬特韋德拉比奇市的一位7旬老嫗堅持健身多年，不僅塑造了完美好身材，更是從中找到了自信，變得樂觀獨立，並希望能通過分享自己的健身經歷激勵更多老年人健康...

隨着自行車的運動不斷髮展，加入自行車運動的車友越來越多。不過，自行車作為一個有一定速度的户外運動，本身具有一定的危險性。自行車騎行過程中，常會碰到路況不佳，行人突然出現等不確定因素，由於個人本身的騎乘經驗不同，這些...

專為懶人、忙人定製的每日健康計劃，懶人再也不用怕自己的身體健康問題，只要坐着就能完成的瑜伽動作！一、山立式1、坐在地板上，腰背挺直做深呼吸。2、左腳板拉上來置於右大腿上，右腳板拉上來置於左大腿上，成蓮花坐姿（如果不能...

楊冪爸爸小林哥明星網資訊，近日楊冪爸爸小林哥在某綜藝節目中表示，為了身體健康自己現在煙酒不沾，不但自己不抽煙，也勸誡身邊的人遠離，自家女婿劉愷威也不敢在他面前吸煙。節目中，小林哥還表示自己做的拿手菜養生還好吃，並自...

吳剛飾演李達康因為《人民的名義》大熱，飾演市委書記李達康的吳剛一夜爆紅。但你知道嗎？“達康書記”除了演技驚人外，還非常善於養生。近日，吳剛接受媒體採訪時，就“交代”了自己如何保養的祕訣。電視劇《人民的名義》中，吳...

“大氣、剛健、進取、勇敢、正義、信用、睿智、修養、優雅、灑脱、幽默、禮貌、機敏”是展示男性魅力美的重要組成部分，這些特質受到社會尤其是女性的關注和青睞。男人想要做好這些，首先得有一個好身體。所以男性健身是...

女神獻福利了，健身美女網紅曬美臀，竟為賣緊身褲，你會支持她嗎？近日，社交網站上一名90後健身網紅，頻頻曬出健身房鍛鍊的美照，引來大量網友點贊，其實這位美女為某品牌代言緊身褲，曬美臀竟為了賣健身緊身褲。那麼，這個健身美女網紅...

女生決定減肥之後往往會首先用跑步的方式來加速燃脂，這種健康的減肥方式確實能都有一定的效果，對身體健康也十分有益，但是也有女生髮現慢慢地跑步就成為了無用功。這種情況在女性身上更加明顯，首先就是女孩在鍛鍊減肥的時...

楊穎是教主黃曉明的老婆，本人是華語影視女演員、時尚模特。既然是時尚模特，身材當然不會差，不會差也是離不開自己辛勤地健身的，楊穎撩衣曬馬甲線-----讓楊穎告訴我們如何減肥健身吧！Angelababy在微博曬出了自己的“馬甲線...

韓丹彤（handantong），1989年11月14日出生於山東濟南，中國影視演員。近日，一組韓丹彤的健身房美照躍入網友眼球，被曝光當紅小花健身美照襲來，魔鬼般惹火的身材，令不少網友都看呆眼了。標準馬甲線和A4腰，火爆身材迎面撲來，引得網友...

説起足球寶貝，許多人都會想到吉賽爾邦辰和索菲亞等著名美女，其實來自美國的足球寶貝阿克萊，跟她們相比，一點都不吃虧，起碼在身材方面，更加惹火性感。這位足球寶貝，火辣私房照身材一絕，特別是美臀特別好看。美臀足球寶貝火辣私...

拉力器是一種相當的好的鍛鍊人們的運動器材的，可以很好的幫助人們增長肌肉的，拉力器有着很多的使用方法的，可以很好的幫助人們實現對各部位肌肉的鍛鍊的，很多的人不是很瞭解拉力器的各種使用方法的，在使用拉力器的方法上很...

游泳的好處游泳是一項全身運動，無論是划動的四肢，還是隨着划動而轉動起來的關節，關節轉動而拉伸收縮的肌肉，甚至是為了呼吸而活動的頸部與頭部，基本上全身上身每一個部位，都能在水中充分動起來。有氧運動的代表之一除了走路...

太極拳是我國傳統的健身運動項目，具有健身和延年益壽的功效。太極拳保健、養生功效早已名聲在外，人們都知道太極拳是人類文明健體、強身、祛病延年的拳種。打太極拳健身的好處有哪些？1、太極拳是高情感的健身運動在現代...

都説健身的女性是最美的，完美的身材總是受人追捧，要不怎麼會有那麼多健身美女在網絡上一炮走紅。日前，一位健身美女在網上走紅，美女健身性感照撩人，惹火的身材特別誘人。照片中，女主人公不僅顏值過人，身材也十分火辣。她身姿...

辦公族如何健身1、拉背動作拉背動作可伸展到腋下淋巴、手臂，上半身從後頸部、背部到臀部，及雙腿後側，為全身性綜合伸展動作，更可舒緩緊繃背部。Step1：取一把穩固的椅子，將雙手扶住椅背上方。Step2：雙腳慢慢往後退，直到背部可...

還記得《歡樂頌2》裏那個靈魂中透着臊氣、步伐中帶着矯健的小包總麼？一句賤賤的“求包養”不知俘獲了多少少女的心，擁有健美身材的男人總能成為人羣的焦點。一個小包總不過癮？2017戰神時尚健身大賽攜帶數百位健身型男火...

素顏是檢驗顏值的唯一標準，在假素顏當道的今天，女星曬出素顏照，往往會引起爭議。要想見識一下真素顏，其實看看女星們的健身照就足夠了。林心如素顏照曝光，林心如在健身後曬出素顏照，皮膚非常好。林心如曬健身照，汗水隱約可見...

近年來，隨着全民健身理念的興起，關於健身的網絡節目、軟件也層出不窮。然而，五花八門的健身理念和健身方式，讓受眾難以分辨，因健身方式不當而受傷的情況更是屢屢發生。如何選擇適合自己的健身方式，成為了人們關注的重點。在...

姚晨明星網資訊5月26日，姚晨在微博上稱：“我不在健身，就在去健身的路上。”並附上三張照片。照片中，姚晨一身運動裝打扮，揹着黑色的包包，將頭髮梳得很利落，還戴着一副眼鏡，頗具帥氣美！網友紛紛評論稱：“健步如飛”、“女生就是...

一提起水中健身，許多人就會簡單地認為是游泳，其實水中健身操與單純的游泳還是有很大的區別。游泳是一項全身性的運動，對人體非常有益，但它對運動者水性要求較高，對那些不識水性及水性較差的人來講，只能是望水興歎了；而水中健...

台灣最性感女護士，天使面孔魔鬼身材引宅男追捧。台灣一名女護士火了，因為她那火辣的身材甜美的笑容俘獲了不少宅男的芳心，CarinaLinn怎麼也沒想到，自己在Instagram上曬出一些日常的私照竟然因此成為了網紅。台灣最性感女...

瑜伽健身已經成為當下很多人的健身方式，瑜伽運動已經深入人心，大家都知道通過學習瑜伽能使人身體健康，而且能消除安寧、浮躁的情緒。每天對坐在電腦面前的你，有沒有覺得脖子也越來越僵硬？年底工作壓力變大，是不是肩頸處會隱...

眾所周知，健身有時候難免會與教練發生身體接觸，但畢竟男女有別，太過親密的動作有時候難免會讓人感到不適。近日，嘉善一健身房男私教猥瑣女學員事件曝光後，引發網絡熱議。這究竟是怎麼回事？難道這也是健身需要嗎？該案件來龍去...

健身很多人喜歡，而墨西哥一對情侶也同樣非常喜歡健身，而且經常在網絡上秀恩愛，而且他們正準備參加一場健身比賽，誰知一天晚上他們回家的路上遭到槍殺，現場十分血腥殘忍。高調秀恩愛的健身情侶雙雙斃命！高調秀恩愛的健身情侶...