高血壓怎麼辦 練太極對高血壓有緩解作用
隨着生活節奏的加快,精神極度緊張,現在很多人都有高血壓,高血壓一般都是靠藥物治療,治療過程比較緩慢。中醫研究,太極拳對高血壓有緩解作用,有這方面困擾的人不妨試試看。高血壓病人運動時要注意做到三個字:靜、鬆、降。靜,太...
隨着生活節奏的加快,精神極度緊張,現在很多人都有高血壓,高血壓一般都是靠藥物治療,治療過程比較緩慢。中醫研究,太極拳對高血壓有緩解作用,有這方面困擾的人不妨試試看。高血壓病人運動時要注意做到三個字:靜、鬆、降。靜,太...
緩解子宮肌瘤適宜吃的水果有哪些?一般患有子宮肌瘤的女性多數是發生於育齡的女性朋友,育齡婦女雌激素分泌多了,子宮肌瘤就長多了,而一般女童的卵巢還不分泌雌激素,所以小女孩就從不長子宮肌瘤。子宮肌瘤除了雌激素所致之外...
入秋後,一批又一批秋季水果源源不絕地推出市面,而且水果的選擇又多。加上秋季天氣乾燥,吃一些清甜潤喉的水果最滋潤。不過,秋季水果多,但是俗語説“少吃多滋味,多吃壞肚皮”,大家在吃水果時也要節制一下。剛一入秋,秋果便源源...
治療咳嗽,其實除了吃藥也可以通過飲食的方法來減緩的,其中水果就有意想不到的功效。下面就來看看哪幾種水果有利於治療和緩解咳嗽。炎症性咳嗽,不妨吃點橘子如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬於炎症性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含...
對於上班族的女性來講,眼睛總是會顯得很疲態,不管你的眼粧多麼精緻,當你的眼睛特別疲勞的時候,都無法靠粧容來遮擋。想要自己的眼睛有神美麗,天天面的電腦手機的上班族,可以試試多喝這幾種茶。1.下午時間喝玫瑰花茶玫瑰花茶...
女性每個月總有那麼幾天很煩躁,因為“大姨媽”來報到了,不僅影響心情,還會伴隨痛經,那痛經怎麼辦?除了從飲食上調理之外,一些瑜伽動作對緩解痛經也是很有效的,下面和小編一起來學學吧。針對生理期舒緩的動作,瑜伽老師表示,多半...
對於女性來説,大部分的時間都是在與月經的抗衡之中,即便是平時看起來十分堅強的女漢子,在面對月經的時候也會慫成軟妹。為什麼月經會讓女性如何煩惱呢?接下來就讓我們一起了解一下這到底是怎麼回事?女性在面對痛經的時候...
痛經是女性比較敏感的話題,有不少女性都有過經期小腹疼痛難忍的經歷,這時候,不僅生理上感覺痛苦,就連心情也落入低谷。痛經給女性的生活、生理、情緒造成極大的創傷,所以女性不應對生理期痛經掉以輕心。痛經是怎麼造成的中...
1.芝麻粥黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少許。①燒熱鍋,放入芝麻,用中火炒熟,並有香味時,取出,粳米洗淨。②粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮,至米八成熟時,放芝麻,蜂蜜,拌勻,繼續煮至米爛成粥。每日2次,作早、晚餐服用。具...
胃脹氣的症狀胃脹是指上腹部有飽脹、壓迫感,有時從外觀也會發現胃部有點向外凸、脹氣,甚至連續性地放屁等,均可能是由胃脹導致;嚴重時,甚至還會伴隨出現痛苦悲傷、噁心、嘔吐的情況。造成胃脹的原因,是因為胃、十二指腸發...
患上痔瘡是一種非常折磨人的事情,也有人説患上了痔瘡就好像是整個人有了鎧甲,但也多了軟肋。這到底是個什麼樣的體驗呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。一、痔瘡在直腸的肛門處有靜脈,但是當這段靜脈出現了出血以及疼...
葡萄柚葡萄柚不但有濃郁的香味,還可以淨化繁雜思緒,也可以提神醒腦。至於葡萄柚所含的大量維生素C,不僅可以維持紅細胞的濃度,使身體抵抗力增強,而且也可以抗壓力,使人精神愉悦。深海魚研究顯示,全世界住在海邊的人一般都比...
護眼方法一:遠眺按摩法每日晨起,在空氣新鮮處,閉目,眼球從右到左,再從左到右各轉5次,然後突然睜眼,極目遠眺;平靜端立或坐定,用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反覆5次;用潔淨的兩手中指由鼻樑兩側內角鼻凹...
懷孕腰疼怎麼緩解一、輕微的腰痛1、使用專用懷孕腰帶。在孕婦腹部紮根帶子或專用懷孕腰帶,用以支撐孕婦腰部,從而緩解疼痛。2、適當運動。孕期也要進行適當運動,選擇適合的孕婦體操或游泳,根據個人情況鍛鍊,增強體力。3、...
夏天的時候,是我們肌膚出油最嚴重的時節。不管那你是不是油性肌膚,只要感覺到温度上升,馬上就會感覺自己的臉油膩膩的,這就是夏季出油的症狀。想要緩解肌膚出油,你需要注意這些:01,油性肌膚,抑制油田的泛濫由於皮脂腺發達,皮脂...
你是否經常覺得自己身心疲憊,一天到晚愁眉苦惱的?這個時候,煩惱是解決不了任何問題的,何不讓自己的心靈變得更加快樂了,女性每天都要忙碌工作,而且工作也是不停重複和單調的工作,缺少變化和刺激,不少女性都可能會慢慢感到心理...
在所有的水果中,香蕉有着最“神祕”的色彩。相傳,佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它,才獲得了無窮的智慧,因此,香蕉被賦予“智慧之果”的美稱。香蕉素來有“快樂水果”之稱,荷蘭科學家研究認為:最符合營養標準又能為人臉上增添笑容...
大家都知道適當的喝點酒能夠幫助我們養生,但是如果過量的飲酒將會傷害到我們的身體,很多的人都有這樣的經歷,就是自己喝酒後,常常會出現胃部比較難受的情況。特別是男人應酬多,出現這樣的情況就更多了。那麼當男人喝酒後胃...
大部分的孕婦都會出現心理焦慮甚至是抑鬱的狀況,並且其中有很多“杜拉拉”一樣的職場孕婦,相比於一般的孕婦,她們的心理壓力要更大一些,主要是由於身體的變化,導致增大了工作之餘的壓力。80%的孕婦心理焦慮抑鬱凡是可以想...
能夠治療失眠的食物有哪些?失眠不僅會給人帶來身體上的問題,也會引發出一系列的精神疾病,因此及時有效地治療失眠症是十分必要的。想必大家都知道,除了接受正規的治療之外,有一些食物也能夠起到治療失眠症的作用。那麼,能夠...
寶寶手心發熱怎麼回事1、孩子的新陳代謝比成人旺盛,所以產生的熱量也會多,這些熱量要通過體表來散去,那麼體温和手心温度就會偏高一些,如果寶寶身體沒有任何不適出現,那麼手心熱都是正常現像了。2、孩子不運動時也會出現這...
來月經期間出現頭暈噁心想吐等現象,有可能是因為經期綜合症引起的病症;也有可能是因為精神過於緊張所造成的;再者,有的女性來月經的時候痛經比較嚴重,容易對腸胃造成刺激,引起腸胃不適,導致噁心嘔吐的症狀出現。經期噁心想...
如果你感覺皮膚瘙癢、發紅、紅斑、脱皮等等,可能是因為過敏導致的皮膚不適。彆着急,你的手邊就有很多常見食物是絕佳的舒緩消炎保養品,利用它們DIY個面膜,天然成分安全有效,能幫你即刻鎮靜過敏肌膚!快來看看是哪5種食物,挖掘...
頭暈在日常生活中多見的病症,有些人並不重視,認為休息一下就好了,但是中醫專家並不這樣認為,在中醫中,頭暈可能是肝陽上亢,氣血虧虛,腎精不足,痰濁中阻等原因導致的,那麼頭暈怎麼辦呢?我們該如何治療頭暈?下面就讓小編教你幾招中...
太極拳是依據陰陽之理、中醫經絡學説及導引、吐納術,綜合武術技術創編而成的。太極拳雖然是一項動作緩慢的健身項目,但是在練習過程中也會出現很多的問題,比如氣喘,那麼出現這樣的問題該如何緩解呢?練習陳式太極拳可以平和...