相关体质的潮流知识

夏季养生，尤其是伏天养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。下面为您介绍7种体质夏季养生注意事项，一起来看看吧！平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则...

虽然现在生活水平不断提高了，人们可以大口吃肉大口喝酒，但肥胖问题也随之而来，令人烦恼不宜。那么，肥胖都有哪些危害?BMI指的是体质指数和体脂率吗?肥胖等级如何划分?轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖，你属于那一级别?接下来，...

“体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。查《辞海》无“体质”一词，但对“体”、“质”分别解释为：“体”，指身体，“质”为性质、本质。所谓体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素...

立夏之后，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。夏天，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以更好地度过夏天。归纳总结如下，希望能对您健康、愉快的度过这个...

经期可以喝红茶吗红茶性温，帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能，像冬天胃容易不舒服，或是冰瓜果吃太多而感到不适的人，可以用红茶加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服。客观的说，经期...

寒性体质的女性很多，像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现，宫寒严重的甚至会引起不孕。现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯（如露脐装...

【导读】九个月宝宝能吃的水果有哪些?九个月宝宝能吃一些辅食水果哦。那么，九个月宝宝能吃的水果有哪些，宝宝应该怎么安排辅食?一起和6681小编来看看九个月宝宝能吃的水果的介绍吧!九个月宝宝能吃的水果1、首先要了解自...

一个人的体质，是由先天遗传和后天获得所形成的，每个人体质也是有所差异的，因此也形成了人体的九大体质：平和、阳虚、阴虚、湿热、气虚、气郁、血瘀、痰湿、特禀。那么阳虚体质的人应该如何养生呢？阳虚体质是一种阳气虚衰的...

冬天到了，由于它的寒冷，在这个时候的养生变得尤为特殊而重要。作为九大体质中的湿热体质，你知道在冬季该如何养生吗？怎么会出现湿热体质？人可能受到湿热的侵袭，湿气侵袭到上焦，就会出现有痰难咳或早起痰多的情况。湿属阴，热属...

不同的体质都有不同的处理方式，因为每个人的体质都不一样，所以养生的方法也是不一样，那么对于不同的养生处理方式，你们可知道不同的体质都有哪些不同的养生方法吗?一起来看看阴虚体质、阳虚体质、过敏体质和痰湿体质。1....

我们都知道，气虚体质者要注意季节的变化，季节不同，其养生方法也是不一样的。那么，气虚体质者的四季养生方法是什么呢?1、春季春季为万物生发的时节，人体的阳气也会跟着生发。通常情况下，人体在春季时皮肤最好，因为气血也在逐...

择食而吃小猪猪都是很挑吃的哦，而你是一个高品位的女人，为什么不有选择地吃一些高质量的食物呢-虽然这里不是提倡挑食，但要想减肥，就必须选择能补充身体必要营养的同时兼有瘦身作用的食物。经典美女明星张曼玉对饮食就极...

艾炙的使用方法有哪些？什么体质的人适宜艾灸？艾灸有很好的延年益寿功效。通过灸身体某些特定穴位，可以养护阳气、防病保健。所以现在普遍推荐温和的艾灸，以不起泡为宜。一般，时间在半小时左右，与身体相距约3—5厘米，具体以个...

天气越来越热，游泳成为人们消暑的运动之一，很多人喜欢游泳，因为游泳可以锻炼我们的身体，让我们变得更加的强壮，但是游泳也要注意运动量，不要盲目游，练习量和练习强度要慢慢增加。开始时游一段短距离，然后逐渐延长，以后参照下面...

血淤体质有什么表现血淤体质主要的征候是血行迟缓不畅，由于“瘀血不去，新血不生”，因此，会更容易出现各种疾病，主要有以下表现：1.比一般更容易出现脱发现象；2.症状较轻者，有时嘴唇着色较深，或者是呈点点的紫色，症状严重者，这种现...

为了减肥瘦身，人们往往会花费大量的时间与精力，但是对于究竟如何减肥却还是会感到迷惑。其实想要健康的瘦身，最佳的方式就是养成易瘦体质，让自己不容易发胖哦!那么下面我们就一起了解下养成易瘦体质必备的六个好习惯吧!Ti...

中医认为，肺掌管着人体的气，肾负责封藏人体元气，脾胃是气血的生化之源。要想补养好体内的气，应当从脾胃、肺和肾三方面入手。首先，从脾肾着手，食疗补气。气虚质的女性应选择可以补气的食品，或选择适当的补气药材为自己“打气...

这不是什么新问题了。所以我按常规告诉她，早餐最好能够包括三个类型的食品:1淀粉类食物，比如面包，粥，面条，包子，煎饼等，也可以是土豆和红薯之类。2富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆、豆腐脑、豆腐干、鸡蛋、熟肉之类。3富...

阳虚往往与肾阳虚有关，主要表现为全身功能衰退，常出现畏寒肢冷、腰膝酸软和冷痛、阳痿早泄、白带清稀、夜尿频多等症。可用下列食品补之：①畏寒肢冷，腰膝酸软：用制附子10克、猪蹄2个，炖熟，分数次喝汤食肉。②阳痿遗精、自汗...

有的女生天天胡吃海喝坐着不动都很瘦，但是有的女生却属于吃空气都会胖的。这种差异主要来自于你们的代谢不一样。快速代谢的人轻易摄入的热量都排泄掉，但是慢速的人要通过大量的运动来排出。而只要运动一停下来就会让身...

很多人都是属于气虚体质，气虚体质有什么表现呢？主要表现就是容易疲劳生病，并且好像怎么补都补不好的身体。气虚体质虚不受补的原因主要是气滞，所以要补气虚就要先排毒养生，然后再补气。今天小编大家如何排毒养生治气虚。痛...

炎炎夏季，痛快地喝一碗自制凉茶，尤其是冰镇过的，真是神清气爽，但你是否知道自身体质是否适合饮用凉茶？自制凉茶使用的中药材是否对症？一、暑热湿重者症状：多为发热、汗出不畅、头重身困、心烦气闷等暑热湿重症状。凉茶类别：选...

习惯把情绪都憋在心里，表面上的平静肝气郁结很容易促生气虚体质，因为但凡肝气不舒畅，脾脏就在劫难逃，肝木克脾土，引起“生气之源”脾虚。所以要从根源上解决问题，先从疏肝理气，改变气郁质入手。敏感，忧郁，常叹息，甚至要求完美到...

以下是中医专家为大家总结的几种简单的补益人体阳气的方法，仅供朋友们作为参考。阳虚体质的症状表现1、畏寒怕冷，四肢不温：这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。2、完...

什么是湿热体质湿需要水分，而夏天是雨水比较多的季节，医学研究发现，南方的人湿热体质的比较多，因为南方的雨水比较充足，这些属于外湿的因素，还有一种病理产物，我们称之为内湿，常与消化功能有关，中医认为脾有“运化水湿”的功能...