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谈起身高，当今很多人都在寻找增高的方法，其实就是生理高度（自然高度），也正是社会对身高美的标准是，女孩子要亭亭玉立，这至少要包括两腿修长，男青年则要伟岸英俊。那么增高的方法有哪些呢？生活中我们常说到的增高药有助身体长高...

想要维持大脑、认知功能健康、不衰退，地中海饮食、得舒饮食还不够有力，现在最夯的是“麦得饮食”(MINDdiet)。这种饮食方式结合地中海饮食、得舒饮食原则，主要作用在于延缓神经退化。美国最新研究发现，采用麦得饮食，有助延...

中新社兰州7月6日电(记者南如卓玛)尼泊尔副总统南德·巴哈杜尔·普恩6日参加中国兰州投资贸易洽谈会时表示，中国自2013年提出“一带一路”倡议以来已取得了巨大的进展，而且为“一带一路”沿线国家的发展注入了新的活力...

长假假期就要来了，夫妻们可以抓紧机会享受生活。有些菜肴虽然制作简单，却可以起到助“性”的作用，不妨一试。1、番茄炒鸡蛋、煮鸡蛋、荷包蛋鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的蛋白质...

红薯、白薯、土豆这些薯类是越来越被受人们的喜爱，那么你知道吗？平常多吃这些薯类还有助预防癌症、心脑血管病和控制体重。随着生活水平的提高，红薯、白薯、土豆等原来人们餐桌上的主要食物已逐渐被粳米、白面和大鱼大肉...

细嚼慢咽+小脸健康餐每口食物两侧咀嚼30次很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，...

每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。那么冬季谨防感冒，哪...

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。促进肠蠕动，消除便秘揉腹...

新华社旧金山６月７日电（记者马丹）一个国际研究小组日前在美国《国家科学院学报》上报告说，设立海洋保护区不仅有助保护海洋生物，还有助应对气候变化。这个由美国、加拿大、英国等国科学家组成的研究小组对１４５篇已发表的研究报告...

肾结石，顾名思义，就是肾脏里面长出了“石头”。在泌尿系统的各个器官中，肾脏通常是结石形成的部位。肾结石是泌尿系统的常见疾病之一，每20个人中，就有一个可能会患肾结石。当身体摄入含有草酸钙等结石成分的食物，经过长期积...

瘦腰健美操动作一：坐姿侧伸展1、右腿向旁伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。2、身体向右腿方缓慢倒下，尽量贴近大腿;右肩膀放于右腿膝盖上，左手尽量伸出抓住右脚踝。保持动作15～20秒，换方向重复，左右各做3次。瘦腰健美操动作2：...

随着孕期渐渐进行，身体和心理的变化让准妈妈产生了很大的压力，而这些压力不仅会让准妈妈们倍感疲惫，而且时间久了甚至还会影响宝宝的健康。研究表明，孕期适当的做些瑜伽是可以缓解压力，帮助准妈妈们减少对于分娩的恐惧。这...

①糯米：益气，用于气虚所致腰腹坠胀。民间常用糯米酒，鸡肉适量，加大枣、生姜几片共蒸，鸡熟食用，对产后体虚的产妇有补益作用。②花生：可以增乳，用于产后乳汁不足。民间常用猪蹄一只，花生米50克，煮熟后食用，可治产后乳汁不行。③红...

男人吃什么壮阳?这是很多男性朋友关注的问题，性生活和谐家庭就会和谐，我们一提到助性的水果，很多人都会想到香蕉，不仅被泌尿科医师当作男性性器官的比喻，用来解说男性勃起的状态，也被一般人当作口交的性暗示。除了形体的隐...

油麦菜，在我们的日常生活中是比较普遍的，也是大家经常吃的一种蔬菜，其营养价值很高。那么大家知道油麦菜的做法大全吗？下面小编就为大家详细介绍一下。油麦菜的做法大全油麦菜的基本介绍油麦菜，油麦菜属菊科，是以嫩梢、嫩叶...

1、木瓜热量27卡/100克木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。2、奇异果热...

首先，即使你不饿，但是早餐不吃，饥饿感会一直持续到你上床那一刻前，于是你会放纵地大吃大喝。其次，不吃早餐或少吃早餐，其结果使三餐变成两餐，同时使晚餐与次日午餐间隔时间拉长，难免造成午餐与晚餐食量增多，影响膳食平衡，尤其晚...

饮食减肥法调查显示，当体重身高指数值大于20.5时，普通中国女性就感觉自己胖了，开始出现减肥的意愿和行为。不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法是目前常见的减肥误区。不吃主食，控制碳水化合物的摄入，实际上只是解...

谷雨时节如何排毒？蔬菜汁作为健康饮品，富含粗纤维素，常饮蔬菜汁能排除体内的毒素和废物。其制作方法很简单，只需有台榨汁机，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌30分钟即可，如不喜欢蔬菜中的生味，可在饮用时加点蜂蜜调味。番...

豆腐，在我们的日常生活中是非常普遍的，其营养价值很高，功效也很多，吃法更是五花八门。下面小编就为大家详细介绍一下豆腐的菜谱吧，感兴趣的朋友们一起来看看。豆腐的菜谱豆腐的营养价值豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜...

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中国提出的“一带一路”倡议是具有历史意义的工程，这项基于平等合作、互利互惠的倡议会取得巨大成就，德国前内政部长奥托·席利日前在北京接受新华社记者采访时说。席利现年８５岁，１９９８年至２００５年曾在施罗德内阁中担任内政部长一职。...

1、超简单干烤番茄、微波番茄——提升代谢、燃烧脂肪!已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食品。但是生番茄却属寒性蔬菜，使人体代谢下降，如此一来，瘦...

新华社长沙6月5日电(记者帅才)每年6月6日为“全国爱眼日”。专家指出，家长在培养孩子养成良好的用眼习惯的同时，还应该合理控制孩子的用眼时间，增加其户外活动的时间，有效降低青少年近视发生率。湖南省人民医院眼视光医学...

研究报告指出，散步速度在每小时走3公里以内，而每小时在4.5公里左右的才是快步走。走路有益于预防老化和老年病，维持身体健康。快步走可以提高心肌收缩力，改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压，调节血脂，调控血糖。快步走也可...