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孕妇孕期正确睡姿有利睡眠和健康

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很多孕妈妈在孕后期由于肚子里的宝宝越长越大,睡眠质量也变差,睡姿怎么睡都不理,那么对于孕妈妈到底正确的睡姿是什么呢?今天小编就来介绍下正确孕晚期睡姿让孕妈妈睡个好觉,又健康!最佳的孕妇睡姿就是左侧卧位!孕晚期孕...

怀孕肚子疼 孕期腹痛轻而短暂属生理现象

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小丽怀孕六个月了,早就能感觉小宝宝在肚子里“跳舞”了,有时宝宝踢得很有力,小丽会有一阵轻微的腹胀,不过几秒钟就过去了。产检时医生曾告诉她,这是由于子宫对刺激比较敏感,宝宝有力的胎动诱发了短暂的宫缩,只要平时注意休息...

孕妇养生常识 夏天容易过敏 孕期妈妈需注意

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夏季来临,天气炎热难耐。对于孕妇要注意的事情就变得更多了。夏天容易过敏,孕期妈妈需注意预防自己过敏。下面就一起来看看相关的孕妇养生常识吧!一、准妈妈花粉过敏,不吃药也有妙招当准妈咪外出的时候,口罩、眼镜、帽子三...

快乐孕期 该如何做好心理保健工作

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怀孕中期这3个月,是准妈妈心理上的黄金时期,然而精神不佳的情况也多会发生在孕中期。这时,怀孕的新鲜感没有了,虽然距分娩尚有一段时间,但有些原本开朗、自信、有主见的准妈妈,突然会变得脆弱敏感,不是担心胎儿长不好,就是对...

孕期焦虑应该如何改善 孕期焦虑对胎儿的危害有哪些

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近期,有一要好的闺蜜时常和小编诉苦,身为准妈妈的她,在怀孕初期的现阶段,时常担忧胎儿的健康,时常失眠焦躁不安。我相信很多孕妈们可能都有和她一样的情况,对于腹中的胎儿,时常感觉心绪不宁,坐立不安。腹中生长的小生命,看不见...

孕妇注意事项 孕期产妇减压很重要

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怀孕时如果压力过大,孕妇体内会大量释放出一种激素,导致自发性流产。孕妇缓解压力有这些好办法:1、饮食定时定量,营养丰富,休息充分,适当锻炼,不要喝酒、吸烟。2、不要太在意压力,采取一切可行措施,解决引起压力的问题。要多听...

19个孕妇瑜伽动作指南 让你轻松做好助产准备

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大部分瑜伽姿势会集中活动身体的某一个部位,因此有必要在练习后再做一个相对的姿势,使身体向相反的方向弯屈,这样可以放松肌肉和脊椎,使身体恢复协调对称。比如肩倒立式这个姿势会收缩咽喉部位的肌肉,平衡甲状腺和甲状旁腺...

孕期可以练瑜伽吗

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我现在正处于孕期的第一个月多半月,我还能练瑜珈吗?可以的,但动作不要过于要求标准。还有可能影响宝宝的动作最好不要做,瑜珈是一种很放松神经的运动。保持愉快的心情,在整个孕期都是一件有益的事情。你可以选瑜珈的准备...

孕期检查表 孕期必不可少的三项孕检项目

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从怀孕到分娩,准妈妈不知要做多少次大大小小、各种各样的检查,但有三种检查又是重中之重,直接关系到胎儿今后的健康这三项检查必不可少。1、血糖检查,避免高血糖的危险由于怀孕时激素的变化,产妇可能发生或发现糖尿病的机...

福原爱怀孕首露面 孕期呕吐每晚要刷牙7次为宝宝备受折磨

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北京时间6月29日,抱得美人归的中国台北乒乓球名将江宏杰在微博上隆重宣布了一条喜讯:与新婚妻子福原爱造人成功,即将迎来两人第一个孩子。江宏杰在微博上这样写到:最近的日子,除了为了世大运做准备,我也在学习怎么当一个好...

孕妇注意事项 孕期女性皮肤护理的注意事项

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孕期是一个比较特殊的时期,因为体内激素个改变会影响皮肤状况,所以准妈妈孕期应特别注意皮肤护理。一、孕妇可以使用护肤品吗?忌普通化妆品无论你是在怀孕中还是在备孕期,亦或是在哺乳期,都应彻底和普通成人化妆品绝缘。虽...

妊娠期糖尿病 孕期糖尿病的饮食原则

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妊娠糖尿病患者饮食控制之目的为:提供母体与胎儿足够的热量及营养素,使母体及胎儿能适当地增加体重,符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。妊娠糖尿病孕妇的营养需求与正常孕妇相同,只不过必...

孕期食谱 孕期饮食消化的注意事项

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怀孕期间可能会出现烧心和消化不良的现象。烧心就是在胸的上部有一种灼烧的感觉,这是由于食管与胃之间的瓣膜在黄体酮的作用下松开,使得胃酸回流到食管里引起的。此外,宝宝撑满了你的整个腹腔,也会把胃酸挤入你的食管。这...

谢娜孕期和吴昕做鬼脸 心情超好破二人不和传闻

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11月20日早上,谢娜更博:昕昕说,娜姐娜姐,我给你寄了一个破壁机。我说,昕昕昕昕,能不寄破滴寄个好滴么,收到收到啦哈哈哈!怀孕的娜娜认为吴昕给她寄了一台“破”壁机,结果被自己这种想法给笑到了!随后吴昕转发该微博。并评论,要谢...

产检B超单泄露宝宝性别 如何提前知道宝宝性别

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有不少小伙伴都见过砖瓦矮屋墙上或未拆迁房上的生产队标语吧:生男生女都一样女儿也是传后人等文字。这是因为中国人根深蒂固的传宗接代的思想,一定要是男孩。而这种重男轻女的思想由来已久。以至于现在,世界上唯一不能透...

孕期禁忌真真假假大揭秘

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孕期妈妈为了下一代的健康着想,在一些方面应该注意的,我们必须要知道,但是有多少真真假假呢,也许你自己也分不清楚的......疑惑1怀孕时吃生冷的食物,生下来的宝宝气管会不好?答案是错的。生冷食物与宝宝气管发育无关连亚东...

心理健康 准妈妈的孕期心理变化

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由于孕激素的作用,和雌激素的减少,导致孕妇在孕期的不同阶段会出现一些心理上多疑、娇柔、喜欢依赖、忐忑不安,还爱生气等等的问题。1、早期妊娠阶段心理反应强烈,感情丰富,诸如矛盾、恐惧、焦虑、将信将疑或内向性等,类似...

孕期失眠怎么办 长期失眠对孕妇的危害居然这么大

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孕期为什么会失眠?1.激素变化:受孕激素的影响,孕妇的情绪波动会很大,神经特别敏感,常会因一点小事而大动肝火,对压力的承受能力会降低,再加上对腹中胎儿的担心,很容易引起情绪的不稳定,因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。激...

含锌高的食物有哪些?这5个食物孕期多吃补锌好处多

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孕妇在怀孕期间需要补充足够的锌,以防止胎儿畸形,有助于胎儿的健康发育。研究发现许多孕妇患有锌缺乏症,大多是由于孕期饮食习惯的改变,口味的改变导致锌的摄入不足。但是孕妇的日常生理活动和胎儿的发育都需要大量锌的参...

快乐孕期 孕期正确的行为姿势

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从怀上宝宝那一刻起,孕妈妈的身体就娇贵起来。尤其腹部一天天大起来以后,如果日常生活中动作、姿势不正确,很容易加重腰酸、腿痛、浮肿等不适,甚至发生意外。因此,学会安全正确的姿势,对孕期保健格外重要。站:两腿要保持平行...

jasper太软萌 孕期情绪胎教的成果

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近期,我们都被陈小春的儿子jasper给圈粉了,软萌爱笑的小可爱,实在让人打心眼里喜欢。但你知道jasper如此软萌是怎么培养出来的麽,这和孕期的情绪胎教相关哦。你知道吗,宝宝在妈妈腹中生长的10个月中,除了吸收到妈妈的营养物...

如何调适孕期的心理压力 老公该怎么做

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怀孕是每一个母亲都必须经历的过程。女性怀孕后身体发生了一系列的变化,体内的激素水平与非孕时期有很大的改变,女性在怀孕的初期心理活动会有许多改变,心里有喜有忧,喜的是自己即将有孩子了,忧的是不知自己如何度过怀孕的...

孕期美颜营养的好汤 孕妇煲汤食谱大全

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孕妇煲汤食谱大全事实上,对大部分的女性朋友在怀孕的时候,都是会学习一些煲汤的食谱,来帮助自己已经肚中的孩子给予足够的营养的。因为在这些特煲的汤里面含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养元素。很多...