相关发胖的潮流知识

研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此，研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查，内容涉及心理、社会关系和环境。变胖第一阶段：毕业离校“毕业离开学校...

怎样保证胎儿营养又不会太肥胖呢?孕妈们吃的少不一定能达到减肥的目的，饮食的技巧以及食物的烹调方式以及食材的选择都显得格外重要。若是营养价值相同的情况下选择低热量食物，对胎儿的发育依然是同效的。比如说吃海带...

随着现在女生的健康意识大大提高，抗糖的概念越来越受到人们的重视。从明星开始的戒糖非常流行，但是你真的知道什么叫做抗糖吗。在我们的食物中几乎都有糖分，比如碳水、甜品。它能够让女性获得饱足感，还能够带来愉悦的情绪...

这是为什么呢？原来，正常肝脏只含有少量的脂肪，约占4％－7％，其中一半为中性脂肪（甘油三酯），其余为卵磷脂和少量胆固醇，肝脏是中性脂肪合成和利用的主要器官，不是贮存脂肪的场所。肝脏不断将进入肝内的脂肪酸含成甘油三酯，新合成的甘油...

减肥最有效的办法是什么？节食！但是节食太痛苦了，这每个爱美的MM都深有体会吧。知道吗，其实食物不仅不会增加脂肪，更可以带走脂肪！想要瘦身的美女必须采取1日3餐减少食用量，然后通过加餐的方法保证能量供给。当然在时正确要选...

被称为“液体面包”的啤酒是人类最古老的酒精饮料之一，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人伤身、少量饮用反而对身体健康有益处。于是有人问了喝啤酒会胖吗？时尚女人网小...

餐桌上偶很多的谎言你知道吗？哪些谎言是不能够听信的呢？今天本站小编就为大家盘点那些不能够听信的餐桌上的10大谎言，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！饮食误区：切莫听信餐桌上的10大谎言1、食辣对胃有害事...

肩部不良姿势：扣肩——会导致胸部不挺拔，松弛下垂。驼背——导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉！1.可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会，不会的更好，掉到地上...

邓紫棋深夜晒美食，近日邓紫棋深夜在微博中晒出吃烤肉的照片，照片中她一脸满足，似乎毫不担心会长胖，发文称：拍完MV第二天。尽管照片中的邓紫棋依然美丽，身穿白色外套，扎起头发显得十分清纯，但网友们还是发起了友情提示，纷纷留言...

一年一度的春节，合家团圆，各种聚餐加上零食，很多人受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝，不知不觉中就吃得过量了。加上不少人利用春节补充睡眠，多吃少动，多余热量转化为脂肪堆积在身体内，因此很容易就变成大腹便便或水桶腰。若能在...

1、麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火--吃过这些食物后最好饮用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、或者淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥都是不错的选择，能清凉解火。2、西式快餐、烤肉，燥热生湿--餐后来份绿豆海带汤，或者龟苓...

脱下冬装才发现身上横生出十斤肥肉，腿粗粗腰圆圆，去年正合适的衣服现在只能勉强套上身......看着别人短裙短裤吊带美个没完，你忍不住抱怨：为啥别人就不胖？为啥你就总要在“发胖-减肥-发胖”这个恶性循环中没完没了地折腾？快...

晚上熬夜追剧怎么少得了零食?可是熬夜已经是伤身体了，再吃零食会不会还变胖?每一位喜欢在夜晚追剧的女孩子都有这样的烦恼与纠结，要么狠下心来不吃零食专心看剧，可是又肚子饿得咕咕叫，影响了看电视剧的心情;要么搏一把先...

烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。喝杯芹菜汁吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如...

减肥肉食一.兔肉兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21。5克;含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价...

梦见身体急速发胖，金钱方面的运势有上升的趋向。将可以期待一笔临时收入。你就打开钱包，等着这笔酬金的来临吧。...

吃含有食物纤维的面包肠胃不好的人不宜吃过多的面包，因为其中的酵母很容易造成胃酸。食物纤维面包倒是不错选择，因为食物纤维会抑制身体中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。要注意三明治中所包的材料夹馅面包的热量、油脂量都...

肥肉不是一天长出来的，有些饮食坏毛病会让你在不知不觉中胖起来。第一罪：大鱼大肉应酬多作为女强人，生意应酬在所难免。出外饮食大多比较肥腻，而且多属高热量、高脂肪的食物，多肉少菜，但碍于尊重问题，少不了要多吃一点。同时...

鱼肉是人们喜欢吃的水产食品，它不仅营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细腻嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性更适宜多吃鱼，这除了鱼肉脂肪少、热量大，常吃鱼不易发胖外，吃鱼对女性还有以下一些特殊益处。孕期吃鱼有...

1、如果吃汤圆和元宵，一定要相应减少主食的数量。一般来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。2、如果吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的。汤圆的馅料中为增加香滑口感常会额...

如何科学看待此结果?中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生认为，体重超重和遗传、环境等多种因素有关，因此，不要梦想着单纯地减少味精用量就可以达到减轻体重的目的。但他认同美国专家关于减少味精用量的建...

水果奶酪饼干材料：奇异果2片、小番茄1个、罐头凤梨2片、香菜2片、低脂奶酪1片、全麦苏打饼干4片做法：1.奇异果洗净、去皮，切成2圆薄片;小番茄洗净，横切成4小片;罐头凤梨切小片;香菜洗净，摘2片叶;低脂奶酪片切4小片备用。2....

意大利菜肴意大利餐馆给关注他们日常食物的人们提供一些美味的选择。美国饮食协会的一名发言人摩尔说：“订购带意大利海员式酱油的面食，而不要带那些白奶油或如Alfredo的奶油酱油的面食。”对意大利海员式酱油没有兴趣？...

蛋卷是常见的小零食，口感酥脆有浓浓的奶香味，是童年里最喜欢的食物。蛋卷上面有好看的花纹，其实自己在家都可以制作，还可以做出其他不同的造型。教你做出好吃酥脆蛋卷的正确配方，让你吃的放心又不会长胖。蛋卷的做法一、准...

大家都说白可以遮住丑，但是胖就会把所有的美好都给毁掉，在现在这个社会中，大家都觉得瘦是非常美的，很多人都觉得，自己本人比镜头下的瘦，所以很多明星为了让自己在镜头面前可以更加的漂亮，就一直去减肥。但其实并不是瘦，就是好...