相关产后恢复的潮流知识

很多女性生完孩子后就开始发福，长胖。其实这也不难理解，一个是坐月子时吃的太好了，补大发了。还有就是生孩子是生理上一次大的变动，内分泌失调，就会发胖。那么女人产后多久才能回复到原来的身材呢？为了恢复健美的体形，亲自哺...

产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后塑身是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性...

大家都知道产后的恢复是每位孕妇都需要特别注意的，在产后恢复不好容易得月子病，那么产后恢复不好的后遗症具体有哪些呢？以下是产后恢复不好导致的6大疾病，妈咪们可以小心了！其中包括产后腰腿痛、产后抑郁症以及子宫恢复不...

夏日来临，爱美的妈妈们也蠢蠢欲动，热裤，短裙……每一个都是妈妈们的心头爱，可面对自己臃肿的水桶腰，粗壮的胳膊，下垂的乳房……唉，这一切只能是“望衣兴叹”了！别灰心，下面就跟着小编来向辣妈们学习一下产后的身材恢复之道吧。...

孕妇产后身体的4大惊人变化你都知道么？生完宝宝以后，在产后短短的一个小时内，产妇的身体发生了各种惊人的变化，这些知识新妈咪你都知道吗？一起来看看宝妈产后身体发生的四大变化。一、由重变轻：体重迅速减轻10斤小惠即将面...

“怀孕恐惧族”的很多女性，如果听说谁做了妈妈，她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。在悲观的“怀孕恐惧族”看来，怀孕必定会带来种种不可避免的负面因素：孩子的出生会不堪负荷、曼妙的体...

关于产后饮食宜忌的问题，清朝单南山《胎产指南》云：“新产之后，禁膏梁，远厚味，食粥茹蔬，乃切务也。”他还提出了一些具体要求：如刚分娩后不久，毋令食牛、羊、猪、鹅肉、鸡子、面物，虚人难消化；毋食梨、凉粉、冷菜、凉药、冷水、...

古代女子，三从四德，可是在某些方面她们和现代女子没有区别，比如说，缩阴。在古代，没有缩阴手术、缩阴产品或是器械之类的，但是古代女人也缩阴，而且还有自己一套非常管用的缩阴秘方。古代女人，虽然在三纲五常的束缚下循规蹈矩的...

很多女孩都有月经不调的情况吗，月经并没有明确的周期性，而这些姑娘因为月经紊乱而导致痛经的情况。患有多年痛经的历史的姑娘，也尝试很多方法想要治疗痛经的毛病!在网络上有很多人回复说，生过宝宝的女性就能摆脱痛经的顽...

产后医生或者是有经验的孕妇都会给新妈妈一些产后饮食的建议，新妈妈们都会记得比较清楚，但是一般要吃些什么（坐月子吃什么好），有什么用，妈妈们可能还没有一个清楚的概念。为此，小编整理出了一个基本的套餐，以便妈妈们能好好调...

中国人自古就很重视坐月子。千百年来，中国已经形成了独特的月子文化。坐月子对新妈妈的健康非常重要，尤其是对预防月子病，更是不能掉以轻心。我们中国人都重视坐月子，但是，很多现代女性不习惯坐月子，生完孩子就去上班。她们...

拥有自己的爱情结晶，并产下宝宝的时刻固然幸福，可是随之而来的产后腰痛使得新妈妈们痛苦难忍。产后腰痛是困扰生育女性已久的问题，到底是什么早成产后妈妈们腰痛呢？女性产后腰痛的原因：1、怀孕使内分泌系统发生很大变化，为...

产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。胎儿娩出后，产妇除了要有足够的营养来补充妊娠、分娩的消耗及身体各器官的恢复，还要进行哺乳。因此产...

说到产后补血食物，靓妈们大多会想到红枣、枸杞等，可是靓妈们知道吗？水果和瓜果也可以补血哦！接下来就将为妈妈们细数一些产后补血食物。几种产后补血食方不容小觑补血妙品：南瓜被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜...

不少女性有产后漏尿、产后阴道松弛的问题，这使得女性朋友非常尴尬，其实可通过练习简单的瑜伽动作，一起来看看缩阴提肛瑜伽的练习要点吧！第1招、盘腿提肛功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。动作：单...

对一些已婚女性来说，出现阴道松弛的现象并不稀奇，由此困扰的女性也是众多，专家介绍说阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。下面小编为大家介绍一些缩阴运动，缩阴的有效方法。1、屏住小便：在小...

日前，赵子琪产后首度现身，她一件黑衣小西服搭配短裙亮相，大秀苗条身材，着实让媒体眼前一亮，黑丝袜、黑高跟，没有一点产后的感觉，整个人看上去利落且有气质，很难想象这是一位连月子都没有坐足的妈妈。赵子琪毫不吝啬地与大家分...

对于爱穿高跟鞋的年轻爱美少妇，为了胎儿着想，在怀孕期间，大多都会为了保护自己及胎儿而不穿高跟鞋，但专家提醒说，生完孩子后穿高跟鞋也有讲究。孕后少妇穿高跟鞋要比一般人承担更大的风险。通常产后3周，人体的激素水平会恢...

很多产妇都为产后的乳房下垂和产道松弛问题烦恼不已。但是生宝宝又是女人必须要完成的使命。一方面是做妈妈的喜悦，一方面来自产后身材走形的担忧。其实，只要在日常生活中多多按摩乳房，就可以防止乳房变形；产后合理锻炼就...

春节假期期间，不少归乡的年轻男女也进入到相亲的热潮。现如今都市汇节奏加快，晚婚问题已经成为最为普遍的社会现象。城市打拼的年轻人将大把的时间精力都投放在事业上，即便已经结婚的小夫妻，陷入到忙碌的工作当中，这生娃的...

很多人在产后一不小心脸上就长了影响美观的雀斑，有些人还有越长越旺的趋势，那么孕妇该怎么防止脸上长雀斑呢？小编教你7个方法。1、避免阳光过度照射阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光...

生完小孩后，新妈妈会发现自己皮肤变得松弛了，胸部腹部都有下垂的现象，那该怎么办呢？不用着急，下面爱美网小编教你8式产后减肥瑜伽动作，帮你收获完美身材，恢复优美身姿！动作1：拉弓射雁式STEP1：身体保持立正姿势，深呼吸。STEP2：呼气...

俗话说的好：女人再漂亮、身材再好也没用，生完孩子后身材或脸型绝对走样，这让很多女生都很苦恼。但为什么那些明星妈妈，经过一段时间的调整，身材不仅没有走样，而且比生孩子前更加纤细风韵，身材也凹凸有致？今天我们一起来看看中...

子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。小编教你四种方法促进子宫恢复。1、产后应及时排尿特别是剖宫产的妈妈，导尿管一般在术后24-48小时待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后，新...

产后的女性无论是从生理还是心理都有了一些改变。这个时期的女性身体比较虚弱，同时心理也比较脆弱，所以需要注意，注意产后的一些疾病的预防。尿潴留产妇生育后，第一次排尿时有害怕感觉，即使膀胱十分胀满，也不肯解小便，这就是...