心情不好 这几样美食缓解抑郁情绪
葡萄柚葡萄柚不但有浓郁的香味,还可以净化繁杂思绪,也可以提神醒脑。至于葡萄柚所含的大量维生素C,不仅可以维持红细胞的浓度,使身体抵抗力增强,而且也可以抗压力,使人精神愉悦。深海鱼研究显示,全世界住在海边的人一般都比...
葡萄柚葡萄柚不但有浓郁的香味,还可以净化繁杂思绪,也可以提神醒脑。至于葡萄柚所含的大量维生素C,不仅可以维持红细胞的浓度,使身体抵抗力增强,而且也可以抗压力,使人精神愉悦。深海鱼研究显示,全世界住在海边的人一般都比...
我有一个朋友生完孩子之后总是莫名其妙的想哭,她问我是不是玻璃心,反正自己什么事情都喜欢消极对待,就连婆婆几句无意中的话,自己都好想哭。我说你到底怎么了?她说,早上的时候自己跟婆婆讲起自己在网上学习的育儿经,婆婆没...
不少女人在产后的时间里面容易出现抑郁症的情况,而且这变成了非常常见的一种病症,那么你知道女人为什么会产后抑郁呢?接下来就让小编给大家详细介绍一下吧。通常女人在生完孩子之后,应该沉浸在喜悦之中,但是还有大部分的...
5月28日下午,湖北十堰市经济开发区珈蓝寺山脚下的一个建筑工地木板上突然出现一个三个月左右的女婴,十堰市公安局开发区分局白浪路派出所接到报警后,寻找女婴家人的同时,民警还充当临时奶爸照顾女婴,当晚,将女婴送到十堰市...
她初中没毕业就出去打工了,因为家里穷,兄弟姐妹还多。一个人跑到广东去打工,每月工资基本都寄回家里补贴家用,资助弟弟妹妹上学。一晃眼七八年过去了,谈了一个男朋友,准备结婚了,父亲悄悄去男方家里调查了男方的情况,也不知道...
我突然感觉到肚子里似乎是羊水破了,我的宝宝迫不及待的想出来。进了医院,虽说没有了第一次生产时的忐忑,可是心里依然很紧张,很期待,因为从小就怕疼,我依然选择了剖腹产,16:30分我被推进手术室,医生先开始给我扎针打麻药,不知...
冬季抑郁症的典型症状是睡眠增多,食欲旺盛,不喜欢与人交往,精神涣散,工作倦怠,注意力难以集中起来,情绪低落、不振。进入冬季以后,日照时间减少。人体脑内松果体分泌的褪黑素增多,这种褪黑素直接抑制脑内神经递质“5-羟色胺”...
社会的发展,很多人生活压力越来越大,心理问题也越来越多,从而产生抑郁的表现,那么患上抑郁症怎么自我治疗呢?有哪些缓解的方法呢?抑郁症患者一定要学会自我治疗,要学会乐观,坚信自己会好起来的。那么,抑郁症患者该如何进行自...
张一山是童星出身,不少网友都是看着他的《家有儿女》长大的。如今的他凭借《余罪》彻底摆脱了“刘星”角色的束缚,成为一线小生。近日,张一山自曝生了一个很漫长的病,他到底是怎么了?张一山《余罪》童星出道的张一山,一路过...
随着生活水平的提高,医学的快速发展,身心健康问题日益受到重视,孕产妇的心理健康越来越受到人们的关注,妊娠虽然是育龄妇女的一种正常、自然的生理过程,但对孕妇来说,也是一个重大的生活事件,会给孕妇带来不同程度的应激反应...
有些人或许很难理解那些因为抑郁症而自杀的人们,但是抑郁症确实是存在的,而且令人痛苦。抑郁的情绪就像是一个附着于人体内虫子,无时无刻的在折磨着人们,又像是一种溺水的感觉,拼命的挣扎着想要呼吸到鲜新的空气,却一种往更...
拥有爱情的结晶是一件多么美好的事情,然而有些女性却会在产后出现抑郁症的表现,那么患上产后抑郁症的原因又有哪些呢?心理养生小编帮你分析。产后抑郁症的原因1、内分泌因素在妊娠分娩过程中,体内内分泌环境发生了很大的...
小学时代的猥亵不止那两次,但是由于记忆的模糊,我也只能记住这两件事情了。后来同学对我的污蔑,简直刷新了我对这个世界的认识。那天下课后,几个女同学把我拉到墙角二话不说打了一顿,我毫无还手之力,甚至不清楚自己为什么会...
昨晚,炎亚纶更新facebook,自爆曾在20岁时候患上抑郁症的经历。文章中说道自己在发现问题的时候及时向家人、朋友求助却没有被重视,反而被大家远离。而后又被介绍给不专业的医生,最后还是凭借自己的意志力走出了困境。炎亚...
说到女性抑郁,一般总是会想到产后,没错,产后女性抑郁的几率很高,但是,你不得不注意,在怀孕期也是很容易抑郁的,并且,怀孕期抑郁不仅对孕妈妈危害大,还很容易无形中伤害到胎儿。所以,怀孕期的孕妈妈需要你提防抑郁这个问题。1.孕...
很多时候,一个人的情绪都会直接表现在脸上,通过他的面部表情,我们能够大概判断这个人的心理活动。但也存在这么一个群体,你能经常看到他们嘴角上扬,眉眼弯弯的模样,你一定会觉得这是积极乐观的人,但却出乎意料,这部分群体往往...
我们都知道自己是母亲含辛茹苦十月怀胎,最后忍受巨大的痛苦才把我们生下来的,正因如此,母亲这个角色自怀孕开始就承受着巨大的压力,这份压力不光来自对未知的恐惧和怀孕时难受恶心的生理反应,还来自于对孕期情绪波动大不够...
近段时间,有关乐视控股集团创始人贾跃亭的传闻是接连不断,有报道称贾跃亭故意欺诈投资者的资金,如今在外国避难,甚至有知名人士爆料贾跃亭称精神抑郁,原因是长期遭到外界谣言的困扰。10月2日消息,昨日乐视控股发布公告称,美...
滑雪是一项全身的运动,能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受的同时,也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的过程,在重心的不断切换中找到平衡点,这样才能做出漂亮的动作...
女性在生产后面临着巨大的精神压力和身体负担,自身和坏境的影响下容易患上抑郁症。近年来国内患产后抑郁的比例显著增长,孕妇需要对自己更关心。产后抑郁症有什么表现症状?产后抑郁问题需要更多关注。产后抑郁症有什么...
现在的生活和工作压力,对于女性来讲,不逊于男性,再加上女性自我调节能力差,导致抑郁群体中女性占了大多数,抑郁症不是绝症,你的勇敢和积极,将会带给它致命一击!良好的自我调节,就是治疗抑郁症的绝招。1.户外是你放松自己的好...
她从小到大都是被包装成一个听话、懂事的乖乖女。连婚姻都是听从父母的意见嫁给了一个比较老实的男人,因为父母觉得只有让女儿嫁给老实的男人她才会幸福,老实男人不会有那么多花花肠子。嫁过去后,她也尽自己的本份在左邻...
生活像是沉重的车轮,只会朝前碾过的,我们回头看看足迹,别怀念,继续向前走就对了。后来我上了初中,因为自卑常年低着头,上课的内容几乎都不会听,所以成绩变得越来越差。因为家里的不重视,老师们简直把我当成了活靶子。每次班会...
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。产后...
不爱说话没有自信,内向自卑有社交恐惧症怎么办?内向算不算性格缺陷?你会讨厌被说内向吗?性格内向的人容易抑郁吗?什么性格的人容易患上抑郁症?如何预防抑郁焦虑情况的发生?接下来,大家就和小编一起来看看吧。性格内向的...