相关太极拳的潮流知识

太极拳作为一种老少皆宜，内涵丰富的养生健身之术，已从中国走向世界。但是，广大习练太极拳的爱好者，大多对太极拳的定义和内涵，都处于一种茫然的状态。俗话说：“吃饭防噎，走路防跌。”老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跌，轻...

在练习太极拳的过程中也长会出现损伤膝关节的一些问题，膝盖在太极拳中有着十分重要的作用，那么具体体现在哪些方面呢？小编在文章中给大家总结了一些，一起来学习一下。在太极拳的练习当中要做到完全的放松身体，心无杂念，以腰...

如果你认为太极是属于老爷爷、老奶奶的健身方式，如果你还认为太极是男性专属的领域，那你可就太落伍了，太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身和延年益寿的功效，对防治慢性疾病有较好的效果。中医学认为，时常打太极拳之所...

现身体的疾病有很多其中痔疮是常见的肛肠疾病，其发病率很高，那么怎么样预防痔疮？打太极拳可防治痔疮，下面和小编一起来看看吧！太极拳中有“敛臀提肛”这一要求，结合痔的成因，在练拳中悟出一个道理：肛门、会阴部分是人体薄弱环...

陈家族谱。陈家沟太极拳祖祠华西都市报-封面新闻记者沈轶河南温县摄影报道最近几日，徐晓冬与魏雷的比试话题依旧火热。而魏雷本人更是公开发声，表示自己之所以会输，完全是因为宅心仁厚没有想过要下重手，如果下了重手，或许...

太极运动深受老年人的喜欢那么练习太极能缓解头痛吗？下面跟小编一起来了解练太极神奇的功效吧。练习太极拳有助于减轻成年人紧张性头痛症状，并可增强患者身体一些方面的机能。根据美国加利福尼亚大学洛杉矶分校日前公布...

大家都知道，太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目，研究的人越多，那么相对来说发扬的也就越深远，这里面也就不乏有很多宗师类的人，创造出自己的拳路、...

杨氏太极拳是众多太极拳流派中的一种，也是至今广为的流传的一套拳路，很多人都喜欢练习杨氏太极拳，但是很多人在学习杨氏太极拳的时候都会出现一些问题，小编在下面的文章中给大家总结了一些在学习杨氏太极拳时的两大误区。...

太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视“天人合一”等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全身各肌群和关节。练习时，强调用意引导动作，安详中兼带全神贯注，动作和呼吸自然配合，全身肌肉需保...

气功和太极拳对身心的健康有着非常大的好处，长期的运用锻炼身体有着出其不意的效果，不仅能够强身健体还能延年益寿，气功与太极拳在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。顾名思义，太极拳属于武术的拳种之一，有人将其称...

虽然很多人都喜欢学习太极拳，但是不是每个人都能够学会太极拳的，学习太极拳讲究的是方法，而不是单纯去学习动作。下面就一起来学习一下吧！学太极方法一：顺随自然，突出风格顺架子是将整套拳架在捏架子每招每式标准定位的基础...

现社会的空气越来越差而对有一些患呼吸疾病的人来说是一个烦脑，呼吸对人体来说是非常重要的，在练习太极拳的时候一定要懂得呼吸吐纳的方法，呼吸吐纳方法可以帮助你排除身体的废气，让你的内脏更干净，下面就跟小编一去来看下...

太极拳有很高的医疗保健作用，这是现在大家都知道的事情，步法是太极拳中最为基础的动作之一，文章中还给大家介绍了有关太极拳的一些知识，一起来学习一下吧！太极拳的基本方法太极拳以“棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、...

太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松。肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。练拳时动作轻柔圆活，不用紧张用力。由于全身放松，血管也就放松，便...

太极拳是我国的非物质文化遗产，历史悠久，对于打太极拳的好处相信大家都有所了解，太极拳这项运动可谓是老少皆宜，那么老年人打太极拳的好处有哪些呢？生理效益：太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间...

太极拳是一种动作比较缓慢，动中求静、柔中带刚的运动项目。它的强度、力度、节奏、时间都可以由练习者自己调控，是一种无压力的、艺术化的运动方式。目前太极拳主要有二十四式、四十二式、陈式、杨式、综合等几种套路。...

现在太极拳千变万化其中杨式太极拳也是一种，杨式太极拳推手又可以称为杨氏太极拳打手，其中的推手绝技更是有“四两拨千斤”之势，下面是关于杨式太极拳推手招式简介，下面和小编一起来杨氏太极拳的推手特点。由于杨氏太极拳...

太极拳是一项内外结合的一种健身运动，很多人刚开始学习太极拳的时候都知专注于招式动作的学习，往往不注重呼吸，运气等内在的学习，因此在练习的过程中就会出现一些损伤身体的问题，那么出现这些问题应该如何自我保健呢？一起看...

图为西宁太极拳爱好者展示各式太极拳。张添福摄中新网西宁5月21日电(记者张添福)21日，青海省启动“太极拳月”宣传展示活动，在主会场西宁市中心广场，约400位太极拳爱好者共同表演各式太极拳，主办方呼吁以此促进中华传统武...

在现在这个快速发展的时代，人们越来越重视自己的身体健康，太极拳是一项具有极高的保健价值，很受人们的欢迎，尤其是老年人的喜爱，虽然太极拳看是简单，但是学习起来还是需要一定的技巧以及诀窍的。练太极拳能调节气血长期练习...

随着生活节奏的加快，精神极度紧张，现在很多人都有高血压，高血压一般都是靠药物治疗，治疗过程比较缓慢。中医研究，太极拳对高血压有缓解作用，有这方面困扰的人不妨试试看。高血压病人运动时要注意做到三个字：静、松、降。静，太...

太极是我国传统的武术之一是一种健身以及预防疾病的手段，结合了阴阳五行之学，传统哲学，古代引导术和吐纳术，是一套比较复杂的拳路，很多人觉得太极拳看似简单，实际学习起来却很难学到太极拳的精髓，其实不然，学习太极拳需要掌握...

太极拳不仅蕴涵深厚的文化底蕴和丰富的哲学原理，且具极高的美学和观赏价值。我认为：“每种艺术都有其美学内涵，太极拳是一种合乎人的生理规律、轻松柔和的美的运动。”因此，要求学员在动作合乎规范的基础上追求自然之美、...

大家都知道太极拳是一项保健养生，锻炼好身体的运动。但你知道练习太极拳男性和女性有着不同的好处吗？那么练习太极拳对男性有什么好处？今天就为大家介绍男性练习太极拳的好处。男性练习太极拳的好处1、强身健体太极拳讲...

太极拳是一项融合了阴阳五行之学，传统哲学的健身运动，现在很多人都很喜欢。经常能够在公园或者广场上看到练太极拳的身影，那么太极拳的健身功能到底体现在哪些方面呢？一起看下面的文章吧！首先从心理方面来说，一个人的心理是...