相关强身的潮流知识

·产品名称：强身口服液·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：·批准文号：国药准字Z36020643·主要规格：·产品说明：补气提神，固表止汗，生津止渴。用于体质虚弱，心悸气短，虚汗口渴，神皮乏力，食欲不振。...

慢跑是大众健身养生的有氧运动，也是老年人喜爱的，最适合老年人的运动之一。因为慢跑对老人的身体好，那么老年人慢跑有什么好处？下面就为大家介绍关于老年人慢跑的好处。1、防治心脑血管疾病慢跑可使血流增快、血管弹性增...

踮脚尖是一个很不错的有氧运动，那么踮脚尖有什么好处？如何正确的踮脚尖？一起来看看吧。踮脚尖的好处1、踮脚尖的确是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏...

脖子虽然只有短短一截，却可称得上是人体的“第二个大脑”。因为脖子周围的血管能供给脑部血液，保护脊髓，也是大脑中枢神经的延伸。1.电脑族每小时起来活动1次筋骨。立即动手设定你的电脑模式，时间一到就强迫自己换换姿势...

每天晨起先用凉开水漱口，再喝一杯温开水，能起到祛病强身、延年益寿的功效。原因在于：①经过一夜睡眠后，胃肠内的食物基本上都已排空，饮水后，排空的胃肠就像被洗刷一遍，使胃肠十分清洁干净。②腹中空空，水能迅速进入肠道，并被吸...

夏季运动要注意些什么？夏天昼长夜短，人也比其他季节更有活力，于是很多人都会选择在下班或者早上锻炼身体。所以就应该了解夏季运动强身需注意6个要素了，来看看吧！1、预防中暑夏日运动，人容易中暑，此时体温突然急剧升高，又没法...

·产品名称：益气强身颗粒·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：·批准文号：国药准字Z13021484·主要规格：每10g相当于原药材15g...

黄菊花的功效与作用1、清热解毒黄菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒的功能，可治伤风感冒、疔疮肿毒、血压偏高及动脉硬化等症。饮用过的菊花晒干...

子午流注理论把一天24小时分为十二时辰，对应十二地支，并与人体腑脏的气血运行等相结合。十二时辰中，人体气血循行流注，盛衰开阖有时。遵循子午流注规律，有益于保持阴阳平衡，气血畅通。{display:none;}子时子时（晚上23点～凌晨1...

太极气功是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果。现将太极气功减肥功法简要介绍如下:1.起势调息自然站立，两脚与肩同宽;含胸拔背，两手自然下垂;两臂慢慢向前平举，...

天灸疗法的由来？夏季天灸的功效与作用有哪些？天灸全称为“三伏天·天灸”，即在是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。具体做法是，根据所要预防的疾病，在对应穴位上贴上中药，以...

最补肾的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病...

太极拳不仅蕴涵深厚的文化底蕴和丰富的哲学原理，且具极高的美学和观赏价值。我认为：“每种艺术都有其美学内涵，太极拳是一种合乎人的生理规律、轻松柔和的美的运动。”因此，要求学员在动作合乎规范的基础上追求自然之美、...

黄精被列为补养药，其性平、味甘，入心、脾、肺.肾四经，能补脾润肺生津。现代药理分析，黄精含黄楮多糖、黄精低聚糖、黏液质.淀粉等成分，还具有降血压、降血糖作用，能防止胆固醇在动脉壁上沉积及向组织内浸润，所以可防治动脉粥...

·产品名称：强身酒·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：·批准文号：国药准字Z33020757·主要规格：每瓶装625ml...

1、枸杞红枣花生粥材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”...

青少年身体处于发育阶段正是补充营养的最好时机，这时候的身体生长发育也是最旺盛的时候有那些的食物可以帮助强身健脑呢。下面就和小编就带大家来看下能帮助青少年变聪明的九种食物。鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可增加...

拍打对于疏通经络、促进血液循环、提高身体各部位抗病能力有着良好的效果，尤其是对于改善慢性病效果更加显著。可根据不同疾病拍打不同部位，达到健身治病的目的。①拍头部：持空心掌，两手轻轻地从前额往后拍打至后颈部，如此...

肾为先天之本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。人们发现很多补肾的食物和方法，但不知道哪些才更有效。今天小编给大家介绍几款特效强身补肾的食物。一起来看看吧！1.山药性平，味甘，有健脾...

早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动的记载，内中指出：“行气——深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则无，无几桩在上，地几桩在下，顺则生，逆则死。”经会阴、尾闾、命门向后窜动，夹脊向上，透玉枕直达...

天灸疗法的由来？夏季天灸的功效与作用有哪些？天灸全称为“三伏天·天灸”，即在是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。具体做法是，根据所要预防的疾病，在对应穴位上贴上中药，以...

stepl.俯卧在地面上，将双臂平放在身体两侧，双腿尽量向后伸展。step2.慢慢地抬起手臂和腿部。使手掌着地，两臂伸直，腿部离地面约15厘米即可。动作就像俯卧撑一样。step3.将左腿向后伸直.右腿屈膝直接着地，双眼正视前方，收紧...

为了更好的生活，男人们每天都在拼搏，很多人都会抱怨自己是多么的忙碌。因为忙碌，所以大家都很少有时间去关注自己的身体健康。现在大多数人的身体都是出于亚健康的状态，所以疾病随时都有可能找上他们！平时大家更加关注的是...

经常听很多瑜伽人询问有关健美瑜伽运动、健康瑜伽运动、美容等方面的问题，小编会推荐经典的组合拜日式瑜伽体式。这套几个个动作，可以说能够完美的调动人体的各个系统，疏通全身经络，每次坚持练习六次，就可以调动一天的代谢...

据古今药书记载：天麻有补脑强身、长阴健肥、增益力气等作用。主要用于治疗头晕目眩、肢体麻木和小儿惊风等症。如治疗中风的人参再造丸；通经活络的大活络丹、天麻丸、虎骨酒；治小儿惊风的脐风散等都离不开天麻。高血压、...