上班族如何轻松减压 八种方式推荐给你
白领必学的六种减压方法1、聊天清除心理垃圾让心情舒畅,经常的进行情倾诉。即使午休时间很短,你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道,再坚强的神经系统也需要有放松和休息。利用这段时间和同事聊...
白领必学的六种减压方法1、聊天清除心理垃圾让心情舒畅,经常的进行情倾诉。即使午休时间很短,你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道,再坚强的神经系统也需要有放松和休息。利用这段时间和同事聊...
说了很多关于眼袋的东西了,好像基本上没有什么规律性,也让人感觉稍微有点乱,那么今天个大家归总一下,眼袋生成的几个原因。第一,遗传性眼袋,这个基本上是没有办法的事情,如果想要去除,只能依靠手术。第二,由于劳累过度产生的眼...
胸闷、早饱感、腹胀等不适,不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦,这些症状可能都是由消化不良引起的。消化不良怎么办呢?八种食物助你改善消化不良。1、橘皮橘皮对消化的增进作用主要是其中含有的挥发油(油食...
到了冬天之后怎么能够缺少一条漂亮的围巾呢,一条简单的围巾可以有多样的绑法,让你每天的装扮和心情都不一样。随着心情的变化,围巾的各种围法也有不一样的画案。冬天必备的八种围法,让你掌握时尚潮流。围巾的各种围法一、...
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①苹果:含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤疱疹、保持肌肤光泽。②胡萝卜:富含维生素A,可使头发保持光泽、皮肤柔软。③脱脂奶粉:含有维生素D和钙,使人的骨骼和牙齿强健。④水:可使人的皮肤柔软、娇美、白哲,有助于消化解毒...
《黄帝内经-素问》:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”也就是说水果可以有助健康、有养生的功效。水果含有多种营养成分,可以调节体内代谢,预防疾病,增进健康。时下正是各种新鲜水果大量上市...
装饰包包或许已经不算罕见,但是这种打结的方式和丝巾的亮丽颜色都会起到画龙点睛的效果。将丝巾作为腰带来装饰,你又没有想过?纯色的外套上有了丝巾的点缀是不是更有风味?肚兜式的围法,虽不适用于任何人。但是一旦选择了...
清蒸大黄鱼,是年夜菜中不可缺少的一道鱼,新鲜的海鱼采用清蒸的方式,原汁原味,鱼肉鲜嫩。清蒸鱼的做法1.先把鱼清洗干净,鱼背划两刀(可使味道更好的渗透进去),装盘待用2.盘底铺上姜,鱼肚里也放入适量生姜3.另切好姜,葱,香菜4.把...
1、薄唇:(适合打造日常妆容)•在自身唇峰上方确定轮廓,下唇贴轮廓外侧自然扩张轮廓•选择偏暖的明亮色调突出立体感2、小唇:(用膨胀色扩张)•嘴角的轮廓线向外延,在原有唇线外侧勾唇线,使唇变宽厚•用浅色...
夏日炎炎,很容易让人无精打采,最好找点快乐的事做,不仅让心情更好,还能对健康有利。美国《预防》杂志最新载文,揭示了“8种享受”更有益健康的科学道理。1.喝点冰咖啡。强烈的阳光会损伤皮肤,喝点冰咖啡不仅觉得超级凉爽,其...
海产品是人人都爱吃的美味,可是你知道对美容作用显著的海产品吗?下面就请来看看对美容护肤作用显著的几种海产品吧。①干贝味甘性平偏凉,有健脾补血养阴作用,干贝中含蛋白质63.7%及钙、磷、铁等无机物及微量元素,可提供皮...
夏季最宜养生八种食物,夏季吃什么对身体好,夏季,很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够,总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气,让身体失水,造成体内津液少。因此,夏季养生重在补水保津。1、莴苣通气莴苣含有大量植物纤维...
孕妇饮食切忌要多样化,不能偏食,蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃,使人体有足够的能量及各种必需的维生素。1、忌偏食:孕妇若长期挑食、偏食,会造成营养不良,影响胎儿生长。2、忌喝茶、咖啡、可乐等饮料:茶和咖啡中含有兴奋...
白萝卜:萝卜“利五脏、令人白净肌肉”,维生素C:含量不亚于水果,能从根源抑制黑色素合成,防止色素沉淀。但白萝卜感光,食用后不宜立刻晒太阳。冬瓜:冬瓜中的纤维素是肠道的清道夫,能防止毒素堆积。冬瓜肉中的镁有提供能量、加...
夏季是个非常炎热的季节,好多人都想方设法的解暑。要数夏季必备的消暑佳品肯定是西瓜,但是西瓜并不是人人都能吃,以下8点就是吃西瓜的注意事项!一、糖尿病人西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜...
锰:是体内许多重要酶的辅助因子。人体缺乏锰可以使身体抗氧化能力降低,加速身体衰老,有“长寿金丹”的美誉。多见于杂粮、胡萝卜、大白菜、扁豆、茄子、茶及中药的肉苁蓉、补骨脂、枸杞等食物中。硒:具有增强人体免疫功能...
俗话说:“牙疼不是病,疼起来真要命”。相信很多朋友都有牙痛的经历,当牙痛发作时,吃不进饭、喝不下水,连觉也睡不好。要是再吃些冷、热、酸、辣的食物,则会疼得更加厉害。牙痛的时候除了去找医生之外,你也可以试试民间的偏方...
对着测一测,看看你宫寒几级了:一级:月经紊乱、痛经。经前小腹坠胀感、小腹发凉,但是可以忍受。手脚微微凉,多穿点衣服还可以忍受。反胃、作呕。脸色发黄、不正常的白、黄褐斑、黑眼圈轻微。小腹轻度隆起。带脉(非专业人士,...
孕晚期要注意些什么?女性怀孕期间有很多注意事项,而对于孕晚期来说就更不言而喻了。怀孕期间的很多行为对宝宝的影响是非常大的。下面就来看看孕晚期要重视的八种疾病是哪些。1、腿部痉挛一般而言,怀孕的最后几个星期,孕...
秋天季节肠胃变得很脆弱,容易造成秋泻,尤其是食物如果搭配不好吃起来更易腹泻!1、葡萄+牛奶葡萄和牛奶不能同食,因为葡萄里含有果酸,会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收。严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,应在...
酷就一个字风格要点:素有王子之称的丹麦超模Freja是中性的最佳代名词。黑色的做旧感背心搭配柔软质感的小垫肩皮衣,拼接牛仔裤延伸到黑色的鱼嘴短靴里,还有皮质黑色大包,酷就一个字。学习重点:皮衣是欧洲人秋冬必备的单品,...
一头乌黑的秀发是每个女生都所希望拥有的,所以想法设法的护养自己的头发。但是你知道可以从饮食入手吗?下面介绍的几种水果,可以帮到你哦!什么水果可以养发护发奇异果奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精...
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