相关有益健康的潮流知识

“男人看女人胸部有益健康”这个话很多人可能听说过，那么为什么呢？是不是男人开玩笑说的一句话呢？下面就随小编一起去看看是为什么吧。10分钟的凝视胸部相当于30分钟的有氧运动“只用10分钟的凝视，看着胸部丰满挺拔的女士...

人的脚掌上有很多穴位与内脏相连，晚上睡前洗洗脚，按摩这些穴位，有利于身体健康，有时候简单的洗脚，比吃补药更有益健康。我国古代医学认为，人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等内脏，足底有66个穴位，贯穿全身血脉和经...

一、睡得晚危害大专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来”。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。《皇帝内经》云：“气...

虽然很多人喜欢巧克力，但是对于它是否有害健康，尤其是能减肥还是会长胖又忧心忡忡。巧克力厂家大肆宣传的巧克力有利于心血管健康，倒也不是空穴来风。可可中含有大量的多酚化合物，具有良好的抗氧化作用。此外，还富含铁、镁...

除了看品牌，你知道自己吃的是什么醋吗?常听说多吃醋有益健康，但你吃的醋有营养价值吗?▇酿造醋→2～3个月以上利用穀类或水果类酿造的醋。穀物或水果经糖化反应，由酵母菌在厌氧环境下进行酒精发酵，最后再加进醋酸菌发酵...

零食虽然有害女性健康，但是有些零食对人体还是有好处的。如大豆制品、酸奶、鱼片、坚果这些常见的零食是可以吃一些的。大豆是女性最好的健康食品之一，大豆异黄酮是一种兼具天然性、安全性与选择性的植物雌激素，它能够根...

核挑仁含有丰富的维生素和矿物质等。据测定核桃含脂肪60~70%，蛋白质15~20%,碳水化合物10%，吃核挑对人的大脑神经很有益，对肾亏腰疼、肺虚久咳、便秘、病后体虚者，经常服用均有良效。每天2~3个。...

秋天吃什么水果好1.苹果打榜理由：被称为“大夫第一药”营养速查：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。其实，早在古埃及，人们...

保持抬头挺胸的走路方式不但有益健康，还能美化腰部曲线，整个人看起来也较有自信。一、走路也能训练深层肌肉无论走路、站立或是坐着，都干万不能弯腰驼背，将脖子及腰背挺直，随时注意自己的姿势，让抬头挺胸变成习惯，不但能平坦...

一项调查发现，大约有10%的美国人睡觉时一丝不挂。其实，裸睡不但有益健康，还能提升性爱质量。1月18日，美国“雅虎女性网”刊出多位专家总结出的“裸睡六大好处”。1、让女性私处更健康。《女人性驱动问题解答》一书的作者...

我们常用“柴米油盐酱醋茶”来形容日常生活饮食。可见，醋是我们生活中必不可少的调味品。但除了调味佐餐，醋还有很多养生功效。炒菜时放点醋，能促进菜中的钙、铁等不溶性盐溶解成可被人体吸收的钙离子、铁离子，同时减少维...

许多女性都有这个体会，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背，等等。而有关专家也根据具体情况总结出了以下五点，希望能够引起女性朋友，特别是年龄较小的少女们的高度注意。...

很多女孩子都喜欢吃甜食，但是请一定要谨记：吃甜食是有特定时间的，在以下这五种情况下吃到美味的甜食其实是对身体有益哒。运动前人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的...

“液态肉”就是指猪血，每100克猪血含蛋白质19克，高于猪瘦肉、牛肉和鸡蛋的蛋白、质含量;每100克猪血仅含0.4克脂肪，非常地低，它不会引起血脂升高，十分适合中老年人食用。猪血所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例非常接近...

现代生活中，每个人都希望自己能够享受到激情的性爱，健康的性爱可以增进夫妻间的感情。有人说，肢体困难度愈高的性姿势，愈能带来高度的满足感。其实这些说法并不科学客观，很多时候我们只需要的是健康的、有益于自己的性爱姿...

一曰之计在于晨，以舒适清爽的感觉开始崭新的一天再好不过了。做几次拉伸动作，可以有效缓解早晨醒来时身体的僵硬感，使你一整天都行动自如、呼吸顺畅。动作要领：平躺在床上，放松;屈膝，同时双手扶在大腿后侧，上身稍前倾，保持这...

虽说很多人都不喜欢吃苦味菜，但在夏天多吃下面9种苦味菜更有益健康。1.苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清...

长期以来，人们就认为性生活对人们是有好处的，性交能够提高大多数人的幸福感，已有一些试验性的医学证据表明，性生活和谐的人往往健康长寿，有力的证据还表明，性生活满足的妇女不易患心脏病。但是性生活过度也会对身体健康造成...

冬季气温骤降，寒风瘭冽，房事也应掌握“养藏”的原则。气温较低时，从人体本能保护的角度来看，活动会相对减少并需要摄取更多的热量，因此性生活也要随之减少。但适度的性生活，会给身体带来益处。冬季容易发胖，性生活是个热量消...

冬令进补什么时候开始冬天是指农历立冬之后的3个月，这个时候除了气温低之外，人体代谢也会下降，中医师所说的精气等物质是属於比较收敛的时候，所以当然是进补的最好时机。冬令进补有三种说法：一是在立冬后至立春前;二是在冬...

膳食纤维包括纤维素、半纤维素、果胶及亲水胶体物质，还包括植物细胞壁中所含有的木质素。膳食纤维在人类的膳食中具有重要的价值。富含膳食纤维的食物可以预防许多疾病，如肠癌、阑尾炎、便秘、痔疮、2型糖尿病、心脏病...

春季当寒冬过去，春天来临，外界温度的上升会让人体全身器官反应不及。其中，血管的变化特别突出，血管由寒冷环境下的收缩状态进入到扩张状态，尤其是血管的膨胀让血液扩充到体表，从而影响了脑部供血。脑部缺血继而缺氧时，就会感...

人的脚掌上有很多穴位与内脏相连，晚上睡前洗洗脚，按摩这些穴位，有利于身体健康，有时候简单的洗脚，比吃补药更有益。我国古代医学认为，人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等内脏，足底有66个穴位，贯穿全身血脉和经脉，调...

性爱是男女有情感、用心地和对方进行性亲密的行为，是怀着爱心和幸福感情的美好的男女性行为，性也是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的功能。性生活的健康效...

时下里，瘦脸的方法这么多，但是有哪些既能对身体有益又能瘦脸了呢?那么现在就快来看看本站为大家介绍下面的三种有益健康的瘦脸法。一.脸部按摩在按摩的过程中减少食量，可以达到事半功倍的瘦脸效果哦。1.双手食指放在迎香...