宝宝食谱

今天，萌妈分享的是适合1岁宝宝的营养辅食食谱：豆腐软饭食材：大米、豆腐、青菜、炖肉汤适量;做法：1、将大米淘洗干净，先放入电饭煲后加入适量水，做成软饭备用;2、将青菜冲洗干净后切成细碎末备用;3、将豆腐切成小块状，下水焯...

黄花菜香菇粥材料500g大米、200g新鲜香菇(也可以用干香菇)、300g生菜、100g干黄花菜、50g火腿、适量盐、适量鸡精、适量桂皮、适量香叶、适量八角。做法1、干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次。2、将大米装入盆...

前几日在楼下听见有些妈妈正在询问周围带着孩子散步的宝妈们，为什么自家宝宝9个月了感觉身子很软，好像没有力气似的。她说在家婆婆说是因为孩子没有吃盐的原因，要给孩子加盐了。周围的妈妈们开始讨论起来，究竟一岁之前不...

随着家庭状况的普遍提到，母亲对于孩子的饮食更加看重，一般孩子想要吃的都会尽量满足，昂贵水果三不五时地往家里补充。不存在食物短缺的问题，孩子的身体素质却没有想象中那么好，甚至会出现很多健康问题，这又是怎么回事呢。和...

为什么要添加辅食1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽...

有家长认为，鱼松营养丰富，口味又很适合宝贝，应该多多给宝贝吃。事实上：研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。宝贝如果每天吃10~20克鱼松，就会从鱼松中吸收氟化物8~16毫克。加之从饮水和其他食物中摄入的氟化物，每天摄入量可...

鱼肝油通常含不饱和脂肪酸甘油酯及饱和脂肪酸甘油酯。此外，含有胆甾醇、维生素A及D。尚含十九醇、廿一醇、异十八烷等。功能主治：用于夜盲症，角膜炎，软骨病，维生素A、D缺乏症，营养不良及疾病的恢复期。鱼肝油中主要是维生素...

十六个月宝宝食谱一：鲜奶鸡肉粥原料：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量。做法：鸡肉蒸熟，撕成细丝;粳米洗净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入鸡肉丝，转小火慢慢熬制;粥将成时放牛奶，稍煮几分钟熄火即可。十六个月...

带有一点稠度的地瓜米糊，让宝宝摄取淀粉类家里有新生儿的妈咪，在4个月时，除了餵奶之外，应该让小宝宝开始吃副食品，除了补充所需的营养之外，也能让他们渐渐适应各类食物，从少量慢慢增加，也尽量尝试不同的食材制作的副食品，可以...

胡萝卜是一种非常常见的蔬菜，味甜可口，非常的爽脆，而且富有很高的营养价值。很多的妈妈也会选择胡萝卜作为宝宝的辅食，那么胡萝卜真的可以作为宝宝的辅食食用吗?胡萝卜对宝宝的身体到底有没有好处呢?今天小编就来带大家了...

2岁宝宝饮食特点宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物...

1.循序原则刚开始给婴儿提供辅食时，要注意先蔬菜，后水果。蔬菜可以从泥开始，水果则先提供汁，待宝宝适应后再提供鲜果泥。这个顺序主要是考虑到先尝过甜味水果的宝宝，往往不再喜欢吃蔬菜。因此，应该先给4～6月龄的宝宝提供蔬菜...

宝宝长到11个月大的时候，就应该要开始注重骨骼的发育了。而妈妈们可以在宝宝的膳食营养中多添加一些可以补充钙质的食物，例如像豆腐、虾仁等都含有丰富的蛋白物及钙质，这样不仅能够帮助宝宝的成长，更能够加强宝宝的体质。...

1：饭前卫士，饭后杀手误区：宝贝吃饭少没关系，反正饭后还有水果。纠正：饭后立即吃水果，其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应，而果胶还会因吸收水分、增加了胃内食糜的含水度而加重胃的负担。这样不仅会影响营养成分的...

苹果一天一个苹果是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为全方位的健康水果。橘子，橙子，柚子等橙色水果有丰富的维生素C，饭后吃这类水果，可以...

?香菇瘦肉粥营养价值：香菇富含维生素D，以及多种氨基酸，可以提高宝宝免疫力用料：鲜香菇两个、肉末、大米做法：1、香菇洗净切沫，肉切沫备用2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时3、把香菇、肉沫加锅里继续熬2个小时?胡萝卜肉松青菜...

一岁左右的宝宝处在进食转变的关键时期，辅食加工的基本原则简单说就是四个字细、碎、软、淡。大人感觉有滋有味的牛肉，对宝宝来说很可能是太刺激了，因为他们的味觉更敏感也更偏好原味和清淡;大人吃牛肉讲究有嚼头，但对宝...

1.山药羹三个月宝宝辅食食谱之山药羹：原料：山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量。制作方法：1、山药去皮，洗净。切小块;糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。2、孺米山药汁、枸杞子...

宝宝4个月辅食添加适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白。米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏。蛋白质类的食物：蛋黄可做成糊状，也可...

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应该很多妈妈都会希望自己的孩子在长大之后可以特别聪明吗?那么如果你想要你的孩子变聪明的话，有没有什么样的方法吗?可能孩子的基因是不容易去改变的，但是妈妈们其实可以通过一些食物的补充来帮助你的孩子提高智商水平...

1岁半宝宝食谱一：豆腐鱼头汤材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。做法：1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块。2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上...

损害宝宝智力的零食第一种：反式脂肪反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由植物油氢化技术处理后产生，与一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点。目前，美国快餐业使用人造反式脂肪相当普遍，通常它被用于...

随着宝宝的长大，饮食也越来越跟大人的口味相近，也不必要为孩子设计菜谱。现在饮食渐渐西式，很多家庭都会生吃蔬菜，或做凉拌菜或做蔬果沙拉，营养丰富又美味，变着花样做还能防止孩子挑食。但家长要注意，有的蔬菜并不适合生吃，吃...

八个月宝宝辅食食谱八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等...