怎樣減肥

小編去公司的路上，隱隱約約地聽到走在小編前面的兩個女孩子在討論屁股大的事兒，那時候小編在心裡想：屁股大那是挺好的一件事情啊，多少人想要自己的屁股大些都求不來呢，可是小編卻聽到她們說屁股太大不行。後來小編一邊走就...

減肥的話題在女性朋友之間一直都是經久不衰的話題。提到減肥，女性朋友肯定都有很多的話題可以說、很多減肥的事情可以做。很多的女性朋友應該都是這樣，無論是胖還是瘦，都會覺得自己需要減肥。不過，在減肥路上的女性朋友們...

體重秤是每一個減肥的女生都會在家裡準備的檢測自己減肥成果的儀器。每當看見體重器上的數字小了一些，都會感到十分開心。相反，如果體重器上的數字一直穩定不變，就會讓人對減肥感到氣餒。楊紫算是執著於減肥的女明星，時常...

我的體重在去年年初的時候大概是160斤，那個時期的我幾乎是自欺欺人的，覺得胖了就胖了默默接受了自己，所以自然也不敢去稱體重，而今年我的體重是100多點。其實我要算是個從小胖到大的丫頭，因為小時候爸媽都忙於工作，我的三餐...

相信胖的女人，都有一個共同的肥胖位置，那就是腹部，沒錯，女人最容易胖這裡，而且，想要把腹部的肉給減掉，又是那麼難!其實，不是甩不掉這個位置的肉，只是你沒找到真正可以瘦這裡的方法，不僅這三個方法你拿去試試。1.脂肪多的食物別...

專家指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可，關鍵在於巧妙組合，即將富含油脂的食物與豆類蔬菜結合，儘量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。如此，既可以增加養分攝如入，又有利於減肥。1、小心吃，...

很多女生進入中年，容易出現腰腹贅肉，游泳圈，身材走樣顯老。30歲以後身體的各種機能會逐漸老化，骨骼會逐漸流失，肌肉會逐漸分解，身體的代謝率會下降，脂質會堆積，體型會長胖。腰部是脂質最容易堆積的部位，如果超重，肚子上的贅肉會...

其實任何一個人，在炎熱的夏天，都喜歡穿的比較涼快一些，因此女孩們就會穿得比較單薄一點，甚至是露也無所謂。只不過這時候，對於那些身上肉肉比較多的人來說，夏天真的就是一面照妖鏡，並且那些漂漂亮亮的服飾也對她們沒有那般的...

減肥對於女生來說是一個令人鬱悶的話題，每次都是從信心滿滿到半途而廢，好不容易有點效果卻隨著停止減肥而漸漸反彈。即使失敗很多遍，對於美麗和健康的追求還是讓很多女性在一段時間之後重新燃起減肥的鬥志。你會發現在減...

相信沒有幾個女人能拒絕食物的誘惑，每次想到漢堡，都有種讓人想要咬上一大口的衝動，滿滿一大口，那就一個痛快，可是吃漢堡很容易發胖，想吃又不敢吃，為了身材只能忍了！吃漢堡很容易發胖，想吃又不敢吃？沒關係，現在為大家介紹幾款漢堡...

愛美的姐妹們都想擁有s型身材，想在減肥的同時不要使胸部縮水，想要看起來健康紅潤，這些一直是女人的專屬話題，如何擁有完美身材，豐胸細腰，面色紅潤，下面瘦身男女小編就為大家帶來一位網友的瘦身經驗，快一起來看看吧！氣色紅潤才...

女生都想要瘦出好身材，才能夠變得更加美麗動人。節食減肥是很多女性都會嘗試的方法，因為它最為快速效果明顯。但是它帶來的負面影響也不少，不僅傷害身體而且還容易反彈。一旦節食停止後往往會比原來長得更胖，因為身體習慣...

前兩天看到一個視訊，真的驚呆了小編，一位88歲的老奶奶不僅身體很好，還能做許多年輕人都做不到的高難度動作，最讓人驚訝的是她竟然能夠舉起80斤的水缸，而且還不是舉起一下，能夠舉4分鐘呢!這位老奶奶是浙江人，名叫劉湘霞，看了他...

隨著生活水平的提高，人們開始更多的關注健康。現代人生活節奏快，壓力大、運動少，容易產生亞健康。酵素系列產品一經上市，迅速受到日本、歐美等地消費者的追捧。由於酵素能有效緩解亞健康症狀，調解人體新陳代謝、平衡營養、...

今天，本站就為大家帶來一位胖MM的減肥方法，一起來看看吧。大家好，大學聯考結束後，我在一個月內胖了二十五斤，身高1.64，體重直達120斤，高中同學看到我時忍不住驚呼，上大學後，我的體重就一直沒有下來過，甚至有過130斤的記錄，但那時沒心...

可能幫助女性朋友們減肥的方法還真的有不少，既可以通過飲食的調養，也可以通過運動的方式來減肥。而運動又分了好多種，包括激烈的跑步游泳、休閒的瑜伽健身動作等等。今天這裡就介紹簡單的幾個健身動作，女性朋友們只要每天...

今天，本站帶大家一起來看看一位MM的減肥心得，希望大家都能瘦下來哦!大家好，在此特別推薦給想減肥的好友們，我是親生體驗過真的有效，只是因我都在家，沒有上班，所以減的不覺辛苦，我不知適不適合在外上班的朋友，但可以試試看!第一...

在古代的唐朝時候，可能那個時代是以胖為美的，女人們都以擁有豐滿的身姿而感覺到驕傲，世人也都以肥胖豐滿為美;但是可能這樣的一種審美觀點到了現代之後就開始不吃香了，現在的人更多的是欣賞瘦的身體，而很多生活中的女性朋...

女人好像天生對減肥就上癮，總是想瘦一點，再瘦一點。但是，如何才能“再瘦一點”呢？其實很簡單哦，找到你瘦身過程中最容易忽略的問題，也許這小小的一點就是讓你能再“瘦一點”的按鈕了。1.邊運動邊休息更有效一項研究發現：運動...

嘿，baby們，又見面啦。咱們上期講了梨型身材的拯救攻略，今天要講什麼呢?沒錯同樣身為偏科胖的蘋果型身材呀!蘋果型身材的姑娘和梨型身材相反，是上半身胖，下半身瘦，脂肪主要藏在肚子也腰上。比如娛樂圈中的女星蔣欣，她就是屬於...

本文介紹了一個多年肥胖的網友在經過科學健康的減肥方法和自己的堅持不懈與努力減肥後成功從一個胖子變成了人間人愛的窈窕鄰家女。發帖的時候就暗暗下了決心，這是第一次也要做到是最後一次，總有一天我也要穿上漂亮的衣...

對於自己的身材管理是不是很多女性朋友都是特別注重的?可能為了可以穿上更多漂亮好看的衣服，所以很多女性朋友在維持自己的身材方面經常都是特別耗費心思的，對於體重這個身體指標更是時刻保持關注;不過可能有的時候，在一...

女生在開始減肥節食的時候，身體如果不適應就會出現機能混亂，比如產生便祕的想象。便祕不僅會讓肚子鼓漲不適，還會讓面色發黃、面板變差。當出現便祕時，是我們的生活方式出現了哪一些誤區，我們應該怎麼做來促進排洩呢。一、...

雖然我的身材可以達到完美，但是當初自己付出的努力，那可不是一般的多哦!頭一個月採用過午不食法(看其他網友對過午不食法有何感受)減去3公斤，中間大概有一週的停滯，後來又減去0.5公斤，第二個月繼續堅持過午不食法，開始又減...

因為不規律的生活狀態，很多女生處於糟糕的亞健康中。雖然還沒有出現嚴重的病症，但是是卻會造成身材虛胖。虛胖指的是實際體重不高，但是看起來要胖上一圈，因為肉不緊實帶來臃腫的視覺效果。所以你要做的並不是一味的節食，而...