相關需大補的潮流知識

產婦食譜大全紅糖小米粥材料小米150克，紅棗5-10顆，花生碎少許，瓜子仁少許，紅糖10克做法1.備齊材料：小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎後加入。產婦食譜2.小米淘洗乾淨，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗淨，...

產婦食譜大全紅糖小米粥材料小米150克，紅棗5-10顆，花生碎少許，瓜子仁少許，紅糖10克做法1.備齊材料：小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎後加入。產婦食譜2.小米淘洗乾淨，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗淨，...

當你肚子裡的胎兒在滿了7個月之後，胎兒已經基本成形，可能很多懷孕的準媽媽都會容易去認為是不是這段時間就可以開始不用那麼頻繁去補充營養了?因為可能你的胎兒已經發育成熟了?其實可能很多人都會這樣去想，但是根據醫學...

孕婦在懷孕早期的時候吃東西是比較講究的，需要在多方面的幫助準媽媽們準備各種的營養，這樣才能有助於寶寶的發育。懷孕初期吃什麼好?懷孕初期孕婦飲食宜清淡，要避開味道過重或者刺激性食物，切忌盲目進補。懷孕初期孕媽媽...

春季頭皮也需要補水保溼。臉部和身體肌膚的補水保溼，是過去姑娘們一直關注的頭等大事。然而現在有個新口號出現：我們的頭皮，也得補水保溼!頭皮為什麼需要補水?受損的頭髮會因蛋白質的大量流失，容易失去光澤。所以要用護髮...

一般來說，人們印象中進補都是冬天的事兒，即所謂冬令進補。其實，夏天也需要進補，而且很重要。比如說，有的人夏天一變天就患病，或者夏末秋初的時候常患病，就是因為在夏天“補”得不足，導致了免疫力下降。而夏天的補與冬天的補比...

保溼補水小妙招晨間7：00-8：00早晨起來是比較適合用噴霧補水的，因為肌膚在睡眠的8個小時中是得不到任何外界的營養提供，所以早晨肌膚是最乾渴的時候，剛剛醒來肌膚也沒有睡醒，噴霧可以起到很好的醒膚效果，並且此時肌膚吸收力很...

在現實生活中，由於工作、生活等各種事務的忙碌，所以我們就會一直在使用眼睛。時間久了以後，肯定會感覺到眼睛乾澀、疲勞，甚至還會有懼光、夜盲等等現象。如果你出現了這些症狀，那麼你就需要補補這些營養素了。維生素A眼睛...

孕婦補鐵吃什麼最好動物血液動物血液的營養十分豐富，主要包括雞、鴨、鵝和豬血等，都是理想的補血品，不僅含鐵量最高，重要的是其中的鐵是血紅素鐵，不同於米麵，以及果蔬中的非血紅素鐵，不受其它食物成分干擾，吸收率較高，可以有效...

人流後吃什麼補流產後可以吃燕窩燕窩不寒不燥，味平性幹，而且燕窩富含活性蛋白質和各種礦物質、氨基酸，能由內到外的調理身體健康，經常食用燕窩的人，精神、氣色和身體抵抗力都非常好。孕婦流產的情況是適合吃燕窩的，可以選擇...

維他命D有助骨骼鈣質的吸收。森瑪女士說，維他命D可下降骨質疏鬆的風險、糖尿病風險、以及多發性硬化、乳腺腫瘤、直腸腫瘤、以及卵巢腫瘤。事實上，最近來自加利福利亞勝地哥大學的研究表示，在美國，維他命D的潛伏已經防止...

和男人相比，女人的體質本就要弱一些，加上生理髮育成熟的女性每個月都會經歷月經，流失大量血液，所以很多女性都容易出現氣血虧損的現象。關於補氣血，很多女性早已經聽說過，只知道補氣血對健康有好處，但卻不太明白為什麼女人需...

孕婦在懷孕早期的時候吃東西是比較講究的，需要在多方面的幫助準媽媽們準備各種的營養，這樣才能有助於寶寶的發育。懷孕初期吃什麼好?懷孕初期孕婦飲食宜清淡，要避開味道過重或者刺激性食物，切忌盲目進補。懷孕初期孕媽媽...

眨眼間就來到了立冬的季節。立冬，是進入冬季後的第一個節氣，是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素...

男性的腎是男性健康的一個至關重要的地方，關乎著男人身體很多地方的健康。所以男人必須要養好自己的身體，但是千萬別進入誤區，下面我們一起看看吧，瞭解有哪些誤區。男性養腎一定要避免下面的誤區1、濫用鎮痛藥長期服用或...

冬季到了，天氣變得越來越乾燥，MM們不管三一二十一隻會不停補水，只要覺得幹就會進行各種保溼。其實，並不是頻繁的使用各種保溼品肌膚就會重現夏日的風采，讓我們一起來了解哪些護膚誤區才是肌膚乾燥的“萬惡之源”吧！要減少的...

補氣血的湯補氣血的湯有哪些1、銀耳紅棗湯銀耳又稱為窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣來得急去...

如今的人們對於養生更加的注重，但是男性對於這方面卻有所忽略，甚至有些人因為忙碌而不關注自己的健康，從而導致一些疾病的入侵。所以男性想有更多的精力去拼搏，那麼首先要為身體補充各種的營養物質。因為在30～45歲的男性中...

很多人都知道，入秋後應該進行一些食補，但是怎樣做才科學呢？專家指出，秋季養生可遵循益肺氣滋腎陰、養肝血潤腸燥的原則。另外，在養肺的同時也要注意養脾、養肝，要從精神、起居、飲食、運動以及經絡等五方面進行調養。養肺要...

忙碌的工作，快節奏的生活很多人的面板因為上火長了小包包今天教大家一道營養美味又能去火的苦瓜蝦仁炒雞蛋保證讓你掃除一週的火氣，簡單幾步就能完成，快來學吧~【時長3分鐘，請在WIFI環境下觀看】苦瓜的處理想讓苦瓜不苦，可...

生孩子是件幸福又痛苦的事件，對於這些產婦，另外一半一定要做好產後恢復工作的幫助才行，那對男性朋友們而言，該怎麼幫助呢？產後恢復適合吃什麼？選擇食譜進行調養是很好的選擇，現在新爸爸們跟著小編一起學起來吧！產後恢復元氣食...

牙齒是人的重要五官，擁有一口整齊健康的牙齒會讓人的氣質提升不少，可是生活中有許多人是有刨牙或是牙列缺少，因而變得自卑，現在有了牙齒修復整形術就可以讓你擁有一口整齊的牙齒，那麼，種植牙要多少錢?不妨看看下面的介紹。...

冬季是進補的好時候，那麼吃什麼才能補呢？下面營養師為你支招。“食補”永遠是“進補”的第一要義，冬季食補有五種美食可供選擇。冬季進補需根據個人體質，進補並不等於惡補一、體質虛弱的老年人，可以燉母雞、精肉、蹄筋，以增...

油性面板在秋季也可能會有脫皮現象。千萬不要過度清潔你的肌膚，因為保溼在這個季節裡是最重要的。首先，用溫水溼面，選用柔和的潔面奶，用指尖輕柔地按摩，然後再用溫水清潔。不妨使用緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給面板補充...

想有一顆健康的心臟要補充維生素E許多人認為對心臟健康有益的理想食物是不含脂肪的，但能夠降低心臟病風險的重要營養物質之一是維生素E，而想獲得足夠的維生素E，又恰恰需要一定量的脂肪。其實這兩者並不矛盾，因為有利於心...