相關纖細的潮流知識

女生的脂肪堆積總是會出現在你意想不到卻十分重要的部位。比如惱人的蝴蝶臂是大臂處的贅肉，垂手時凸顯在手臂外側，抬手時在內側搖晃。讓女性在無形中變成虎背熊腰，臃腫得老了幾歲。但是蝴蝶臂也不是不能去除的，手臂是我們...

1、跪姿擴充套件雙臂step1跪姿，雙腳併攏，臀部坐在叫跟上，伸直背部，雙臂伸直與肩同寬，並置於身體前方，伸直背部，眼睛看向前方。step2肩膀開啟，挺起胸部，雙臂張開並置於身體兩側，手掌朝上。step3肩膀儘量向後開啟，胸部挺起，雙臂向後擴充套件...

腰腹是我們穿衣的重點，在鍛鍊細腰的過程中，你會發現很多身體不適都迎刃而解。這是因為腰腹部很多內臟器官都受到了練習。消化、排便等問題也會得到緩和。今天和大家分享四個簡單易做的瑜伽體式，主要針對腰腹，有游泳圈的女...

近日，網曝黃曉明夫婦情侶裝現身逛街，兩人還在路邊吃小吃，小兩口十分恩愛，而Baby的髮型隨意自然，兩人一前一後。baby生完小孩子後，還是那麼美，身材還是那麼纖細，真是少女啊。黃曉明夫婦情侶裝現身，有的網友問道“我小海綿呢”、...

不要總覺得女人的腳就是香的，男人的腳就是臭腳丫，要知道，現在很多的女性也有腳氣病，當你的腳無比好看，但卻臭氣熏天的時候，多麼尷尬啊。抓緊試試這幾個女人治腳氣的中醫方法，讓你輕鬆拋棄這些囧事。1.冬瓜皮熬水泡腳你在吃冬...

現在人越來越多地把性感的標準放在了腿部上，擁有一雙美腿可以吸引不少人的目光。如果你的腿部粗粗的，臀部扁扁的，可就不符合現在人的審美觀了。如何打造美腿，下面5個步驟教給你。1、揉捏按摩腿部肌肉：大腿和臀部的交接處常...

從性感路線轉型為實力派演員的郭書瑤，演藝之路可說是越來越順遂，不但出了專輯，在電影上表現更是不俗，除了事業之外，和男友金陽的感情更是羨煞眾人。擁有好身材的郭書瑤，究竟是如何保持豐滿的上圍，並且擁有勻稱的身材呢?▲郭...

誰說寒冷的天氣就穿不出好身材，面對冬季女生照樣能夠穿出窈窕的身姿。其實最顯瘦的不是褲子，也不是裙子，而是最高挑的過膝靴。過膝靴一直都是時尚女孩的專屬，因為它天生就帶有氣場和魅力。所以很多喜歡女星參加活動也很喜...

北京時間12月7日，有網友通過微博曝光偶遇韓國藝人全智賢和老公逛街的照片，照片中的全智賢素顏出街，背影看著四肢纖細，完全看不出是懷孕八個月的樣子。全智賢和老公崔俊赫夫妻裝黑衣現身香港街頭，全智賢自從懷孕後就全面停...

都說女人生完孩子都是又醜又胖，怎麼有的女人就和沒生孩子一樣，仍舊身材纖細完全看不出來是孩子媽媽捏?張柏芝在生完三胎小王子之後，出門依舊是人群中最耀眼的，身形靚麗很是吸引人。網友偶遇求合照，張柏芝也很大方地同意，笑...

導語：氣溫迅速上升，炎炎的夏日已經來到了，輕巧涼快又潮味十足的牛仔短褲是女孩們夏天的最愛，但是腿形不夠完美的MM又不敢輕易的嘗試，但是五分褲將是絕美的選擇，尤其是大腿肥胖的女生，悄悄把肉肉藏起來又可以展現纖細小腿喔!...

1.雙手各握重物，手心向後，雙臂微曲，由體前成弧線向兩側拉開至肘部略高於肩部，返回。(8-10次)2.雙手共握一重物，垂直上舉，以肘為軸向後疊臂，直至後側肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是鍛鍊手臂後側鬆弛的肌肉，令其結實有質感。...

深灰色長款針織大衣，以連衣裙形式搭配黑色中靴。凸顯纖細身材，同時營造冬季裡的火辣感覺。灰白相間皮草飾邊，提升了搭配的時髦味道，調配出豐富的層次感，展現出獨特的味道，和皮草飾邊的靴子共同製造溫暖。黑色束腰齊B連衣裙...

寒冷逐漸襲來之後，脖子開始感覺到寒冷了。女生的脖子非常容易生出皺紋，平時更需要防護得當。在秋風中各種領子的也變得時尚起來。中高領也稱為煙管領，最能夠細線女生纖細的脖頸，赫本就非常喜歡用黑色煙管領毛衣搭配各種小...

暑期檔到了，不僅是有很多電影和電視劇都搶先在這一期間上映，就連有很多真人秀，綜藝也是趕著要在這個暑期檔給人看的，就比如說湖南衛視之前的爆款綜藝節目，中餐廳現在也推出了中餐廳二，正在火熱播出當中，這一季的明星陣容比上...

1、螃蟹步行鍛鍊目標：大腿內側和臀部場地：一個空曠的地方鍛鍊方式：a做出一個相撲摔跤的動作：雙腳分開，比肩寬，腳趾向前，膝蓋彎曲超過腳趾。b保持你的後背挺直，整個動作一定保持挺胸的狀態。c在這個類似坐的姿勢，向前邁出一步，一...

很多女生在健身的時候都過於在於身體纖細程度，而不夠注重身材曲線。其實平板身形並不是最好看的，凹凸有致穿起衣服來才美麗。我們經常看見一些iins上健身女性的分享，她們不僅僅是瘦，畢竟纖弱細瘦的女生有很多，她們真正吸引...

秋雨剛過寒意便毫不留情的襲來，讓人忽然感到冬天將近，面對輕薄面料會淘汰的形式，牛仔褲的趨勢則是一片大好！它是女人乃至男人衣櫥中的重量級美麗單品，依照每個人身材的不同，選擇不同的面料、款式與顏色則是當下的重要課題，搭...

對於很多辦公室女性而言，一天可能有8個小時甚至更多時間坐在電腦前，慢慢便會發現小腿越來越粗壯了。其實通過一些簡單運動或者改變坐姿，就可以改善這種狀況。Stepl：坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定距離，把腳尖伸直，保...

與眾不同的蝙蝠衫恰到好處的隱藏起你粗壯的胳膊，營造出纖細的雙臂，寬大的袖子連線著衣服的側面，與眾不同的同時帶有一絲獨立特性的味道。其獨特的造型和工藝表現出不受約束的感覺，讓你的著裝更舒適...

瘦，是每個女生都盼望的事情。很多女生為了減肥什麼方法都要去嘗試，但是運動減肥法很難堅持下來，就像通過吃或者喝來減肥。現在減肥產品的廣告都打得很火熱，但是這些減肥產品都僅僅是讓你的體重減少了，人其實還是沒瘦，而且吃...

還記得星女郎黃聖依嗎?近日，她簽約成為了某茶品的代言人，參加南京剪彩儀式，這是她生完二胎後罕見的公開亮相。雖然已經生完兩個孩子，黃聖依的產後復出身材顏值面板等可都跟少女一樣，絲毫不遜色當紅花旦，真的是令人超羨慕了~...

本站原創內容，如需轉載請註明來源!每天堅持喝三杯牛奶有利於減肥，那麼什麼時候喝牛奶減肥效果最好呢?根據專家經過研究表明，早起睡前喝牛奶，可以最有效地減輕體重。每天早上起床後可以先喝一杯溫開水，然後再喝一杯牛奶。溫...

作為一個愛美的女人，應該知道腰是女人最性感的部位之一，所以擁有纖細的腰肢是所有女性的夢想吧。現在，讓我們日夜不停的進行瘦腰吧!日夜瘦不停睜眼後早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節開啟，達到減肥...

此前章子怡在出席電影節的時候也曝光了自己二胎的訊息，現在也差不多到預產期了。有媒體曝光她已經生下6斤重的孩子，全家都到美國陪伴生產，並且稱這一胎是兩人非常想要的男孩。章子怡在今年十月份被港媒曝光懷上第二胎，從...