相關健康飲食的潮流知識

驚蟄意味著天氣轉暖、春雷初響，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的昆蟲。讓萬物甦醒的並不僅是隆隆的雷聲，還有氣溫回升到一定程度時地中及地表的溫度。因此有諺語云：“驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角（鳳頭百靈）唱山歌”，“驚蟄地氣通”等。養...

現在越來越多的人都在關注健康，白領們也是如此。在結束一天的辛苦工作後總是感覺渾身不自在。做什麼都感覺沒勁。此時可能是身體過於疲勞了。那應該如何抵抗疲勞讓自己精神奕奕呢？下面為大家介紹8種飲食抗疲勞的方法，趕...

孕婦健康飲食一覽表1.麥片為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什麼?因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥...

健康飲食食譜大全一、豆腐海帶配：豆腐海帶湯單身的豆腐：豆腐是補益清熱養生佳品，可以清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，現代醫學證實我除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長髮育也頗為有益呢!單身的海...

隨著生活水平的提高，牛奶已經成為很多人生活中不可缺少的飲食營養。不過要想從中獲得更多的營養，記住不要用下面這十種錯誤的牛奶喝法哦。我們共同的目標是：健康生活每一天！十種錯誤的牛奶喝法1、牛奶加糖越多越好不加糖...

在北京日前舉行的“良食2011”食品教育宣展活動上，六代中醫世家、同時也受到現代醫學高等教育的老中醫張巨集恩指出，人體的先天稟賦雖然對後天的成長有所影響，但不是絕對的。從兒童做起，順應時令激發人體所隱藏的無窮機能，可...

不粘鍋炒菜不如鐵鍋炒菜健康不粘鍋具有炒菜不粘鍋、油煙少、容易清洗等特點,廣受馬大嫂們的青睞。但上海中醫藥大學附屬龍華醫院營養科主任蔡駿主任醫師指出，不粘鍋塗層主要是聚四氟乙烯，是一種不能接觸酸性食物的防粘...

每個人都會經歷衰老這個階段，但是衰老的早與晚其實是可以通過飲食控制的。如果飲食不當，則會加速衰老。今天小編為大家盤點毀容促人衰老的四類食物，一起來了解一下吧！一、油炸食品代表食物：油條、饊子、麻花、炸糕、煎餅裡...

鮮黃花菜。山東營養學會理事、濟南大學營養學副教授綦翠華介紹，新鮮的黃花菜含有大量的秋水仙鹼，食用後，會在人體內轉化為二秋水仙鹼，引發頭痛、頭暈或噁心、腹痛等消化道不適症狀，量過大甚至會導致死亡。幹黃花菜在製作的...

男士健康減肥食譜週一減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成一週的減肥計劃，告訴自己必須嚴格照章辦事，決不許偷懶犯規!理智地開始減肥，這是個不錯的起點!早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯(約200毫升)午餐：冬瓜湯為主菜，配...

外耳道炎這種疾病，或大或小，有時輕有時重，輕的時候沒有什麼感覺，但嚴重的話就會出現耳朵疼痛，還會引起中耳炎等很多嚴重的併發症。外耳道炎日常飲食需要注意哪些的呢？下面就由小編給大家介紹下吧。外耳道炎日常飲食不管是什...

古語：“色性不足，食以補之。”現代醫學研究證實，營養不良會造成性功能衰退，缺乏蛋白質可影響到人的性慾，缺乏維生素a會使精子發生能力減弱等。因此，要保持正常強健的性機能，除了生活有度、房事有節外，調理好日常膳食也十分重...

夏天健康飲食食譜翡翠苦瓜盅在苦瓜頂端四分之一處切斷作蓋，掏空苦瓜裡籽瓤;在豬肉(或雞肉)糜肉打入雞蛋清攪拌上勁後;將水髮香菇、蝦仁、榨菜一起斬成細末，加香蔥、精鹽一起拌和成餡;待餡嵌入每隻苦瓜內，合上蓋，用木質牙...

健康飲食小常識1、冬季養生妙招多，送出問候心意表：多喝淡鹽水潤喉又潤肺，橘皮泡水降火顯效果，常吃生梨煮紅梨利咽止咳，米醋兌水常漱口治療口舌生瘡有奇效。祝你健康過冬、快樂過冬。2、飯前喝口湯，潤腸又健康。飯間不可多喝...

大蒜是人們生活當中經常見到的一種食物，它可以入菜，也可以醃製食用。大蒜的功效與作用有很多，所以深受大部分人的親睞。但是並不是所以人都適合吃大蒜的，今天小編告訴大家這五類人食用大蒜會短命，趕緊來看看吧。一、眼病患...

前不久，美國總統奧巴馬一行對中國進行國事訪問，國家主席胡錦濤以簡單精緻的“四菜一湯”國宴款待了他。在營養專家看來，這“四菜一湯”（包括一道冷盤，一道湯，三道熱菜），看似簡單，營養搭配卻很有講究，咱老百姓也不妨學習一下。翠...

營養健康飲食吃肉類腿越少越好吃四條腿的不如兩條腿的，吃兩條腿的不如沒有腿的。很多年前，我國營養專家就對人類食肉方式給出以上說法。意思是說，吃四條腿的牛、羊、豬的肉不如吃雞、鴨等禽類的肉，吃禽類的肉不如吃魚肉。...

如何養胃一、避風塘雙椒蟹材料梭子蟹一隻，蒜頭三兩，黑胡椒兩勺，花椒1勺，指天椒2個，魚露少許，油適量。做法1、蒜頭剁成蒜蓉，指天椒切小塊，黑胡椒打碎，花椒打碎。2、梭子蟹斬塊，用布擦乾，撲少許生粉待用。3、油鍋燒熱後將蟹塊倒入，...

蜂蜜和茶葉可以一起喝嗎蜂蜜和茶葉能一起喝。蜂蜜性平，含有很多種營養素，有包含蛋白質、脂肪酸喝多種氨基酸以及各種維生素營養成分，另外含有葉酸、鉀、鎂、鈣等多種營養物質。茶葉中主要含有生物鹼、茶鹼以及茶多酚等物...

動物鞭現今依然十分有市場。然而專家提醒，不同性質的腎虛不能一味吃鞭壯陽，否則可能適得其反，甚至可能加劇陽痿。西醫更指出，所謂吃鞭提高性功能其實只是克服心理障礙的結果。不少患者依賴動物鞭挽救“性虛”不少人認為，補...

老人晨起後，不宜早早就吃早餐。這是因為消化器官耗費了整夜時間消化完前一天的食物後，清晨逐漸進入休息狀態。老人如果早餐吃太早，胃腸得不到休息，會處於疲勞狀態，長此以往，消化系統功能會受到損害。因此，早上8點前，老年人最...

聚餐時各種美味的食物，讓人垂涎欲滴。但是又不敢放開吃。究竟聚餐時候怎麼吃才健康呢？白領們在日常聚餐飲食中需要注意什麼呢？趕緊一起和小編來看看吧！巧妙喝飲料在聚餐中，少不了要喝飲料，那麼應該喝哪種飲料才能保證熱量不...

但粥的種類多種多樣，對於不同年齡、不同職業的人來說，喝粥也應該有不同的側重。孩子和老年人：煮軟爛老年人及消化系統尚未發育完善的兒童，由於消化吸收功能較弱，吃太多粗糧，會增加胃腸負擔。可選擇小米、大黃米、糙米等易消...

春天是個氣溫多變且潮溼的季節，這個時候容易感染流感病毒，在飲食方面我們要下好功夫，飲食應該營養均衡，應該多食含有蛋白質、碳水化合物、以及糖類跟維生素較多的食品。瓜果蔬菜，豆製品，肉類一樣也不能少，這個季節也要少吃生...

壓力，是我們每個人在生活中都有的一種體驗，不管是生活上的壓力還是工作上的壓力。如果想要做成自己的事，就必須承受壓力的考驗。但是，在長時間的高壓下，難免會感覺到疲倦。人們試圖尋找各種各樣減壓的方法，但是時間的限制總...