相關食譜的潮流知識

進補不如排毒!50歲以後少鹽少糖基本吃素癌症的發生，60%與後天的生活、飲食、習慣有關。現代人物質生活條件好了，首先需要的是排毒，而不是總想著要補充什麼。對待飲食，專家教授一直很隨性，不過不管吃什麼，她都有個度。她說：“...

按照中醫理論，季節和五行五臟是有所對應的，夏季屬火，對應的臟腑為心，所以養心也成為夏季保健的一大關鍵點。讓你永遠年輕的五穀養生糊原料：黃豆50克，黑豆50克，綠豆50克，紅小豆50克，紫米50克，紅糖適量(根據個人的口味隨意調整)做...

春季，養生的食物非常多，可以補充元氣，多吃一些健脾益氣的食物，如：山藥、土豆等，屬於運氣不足的人應該選擇胡蘿蔔、豆腐等食物，這樣可以很好的補充每天所需要的食物營養，讓身體可以得到更多的營養。孔子曰：“不時，不食”，意思說，不...

一、補鋅的食物有哪些1、吃什麼補鋅——補鋅聖品牡蠣天然食物中，牡蠣的含鋅量最高，每100克牡礪含鋅100毫克，因此食用牡礪可以起到補鋅的作用。而且牡蠣肉味道鮮美，營養全面，還有潤肌膚、美容顏、降血壓和滋陰養...

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不同風味的減肥食譜，帶給大家的減肥效果是不一樣的，相信大家是明白這個道理哦!所以我們給大家介紹兩款不同風味的減肥食譜哦!日式味增蔬菜豆腐湯，2個手卷壽司用你喜歡的蔬菜加入豆腐煮開，添入市面很容易買到的日式味增醬...

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孕婦要特別注重營養和飲食搭配，所以孕婦食譜就特別重要，那麼有哪些適合孕婦的家常菜譜呢?今天小編分享幾個孕婦食譜及做法。萵筍炒蝦仁主料：萵筍1根、基圍蝦150克輔料：朝天椒1個、杭椒1個調料：色拉油適量、食鹽4克、味精2...

蜂蜜是一般家庭中很常出現的食物，除了它的味道很棒之外，蜂蜜其實擁有許多的健康療效，它含豐富的維他命，可以幫助消化，排走體內毒素，改善便祕等情況。而且它還可以提高新陳代謝，幫助減肥。那麼，如何靠蜂蜜來減肥呢?下面小編給...

六個食譜讓女性快速增肥一、清湯豬皮材料：豬皮350克，蔥段、薑片、花椒、大料、精鹽。做法：豬皮洗淨，切成方片，入沸水鍋中氽一下，撈出洗淨，再放入淨鍋中，注入清水，加蔥段、薑片、花椒、大料，用旺火燒沸，撇去浮沫，改用小火煮約1小時...

一、紅色食物紅色有助於改善人的抑鬱情緒，令人精神振奮。人到老年，往往容易產生悲觀、失落、孤獨等不良情緒。在乍暖還寒的春季，如果能適當的多吃些紅色食物，無疑會讓人充滿力量。而且紅色食物在視覺上也能給人刺激，能夠讓...

補肝陰虛的食物“肝陰虛”指的是體內血液和津液等起到潤滑作用的物質不足，臟腑好比機器缺乏潤滑油而幹磨生熱。肝陰虛的人也會出現目赤腫痛，以及視物模糊，夜盲等。陰虛體質的養生原則是“補陰”。飲食應清淡。要少吃肥膩...

1、杜仲腰花取杜仲、川斷各15克，豬腰子1對，白酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。製法：先將豬腰洗淨切成腰花放碗內，加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋，倒入腰花速炒熟，然...

減肥期間晚飯吃什麼好減肥期間，晚餐吃得怎麼樣會直接關係到減肥的效果，而為了保證減肥不影響到健康，晚餐又不能不吃，那麼，減肥期間晚飯吃什麼好呢？最簡單的晚餐搭配粗糧+一份蔬菜或水果，滿足身體基本的營養需求，有很好的飽腹...

俗話說胃病“三分治七分養”,七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損...

減肥食譜大全7種海洋減肥食物海產品含有豐富的營養物質，包括蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質，以及鈣、鋅、硒、碘等一些人體需要的微量元素，而很少或者不含那些讓身體發胖的脂類和糖類。下面就讓我們來了解一下那些能讓你...

夏季養生食譜有哪些?夏季清淡家常菜別有一番風味，開啟你的胃口，清熱透心涼，是夏季養生必備的，那麼夏季家常菜的做法有哪些呢?今天小編為您介紹夏季養生食譜大全，一起來看看!涼拌西瓜皮材料：西瓜皮500g、香菜1棵、朝天椒3個...

七個月寶寶吃什麼寶寶長到7個月時，已經開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯示出個人的愛好，餵養上也隨之有了一定的要求。此時寶寶吃東西的功能有進一步增加，因為在營養上也應該...

【導讀】2歲寶寶食譜簡單做法有哪些?二歲寶寶的健康發育離不開日常的營養食譜哦。那麼，2歲寶寶食譜簡單做法有哪些，怎麼做寶寶愛吃的味道呢?一起和6681小編來學習2歲寶寶食譜簡單做法吧!2歲寶寶食譜簡單做法綠豆地瓜糖...

夏季吃什麼減肥?夏季減肥進行時，減肥是一種生活方式、當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排飲食呢?夏季吃什麼減肥?科學的飲食習慣就是好身材的保證。懶人必備六款夏天簡單減肥食譜其實，想要通過合理控制飲食完成瘦...

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【導讀】大學聯考早餐食譜大全有哪些?早餐根據不同的人應該製作不同的早餐哦。那麼，大學聯考早餐食譜大全有哪些，怎麼做便捷又營養呢?一起和6681小編來看看大學聯考早餐食譜大全的介紹吧!大學聯考早餐食譜大全蛋奶烤饃片材料饅頭400克，雞...

減肥，不僅需要我們經常運動，也需要我們吃對的食物，這樣才能在消耗脂肪的同時不會繼續增加多餘的脂肪。那麼，大家知道健康快速減肥食譜有哪些嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下。健康快速減肥食譜減肥食譜一健康快速減肥食譜...

大家都知道，在冬季的時候，由於天氣變得寒冷，大家都喜歡待在室內，而不喜歡在室外，運動量減少，所以大家都很容易變胖。那麼，大家知道冬季健康減肥食譜有哪些嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下。冬季健康減肥食譜NO.1、木耳魷魚湯...