相關冬季抗老的潮流知識

罪魁禍首：身體降溫 導致：臉頰鬆垮沒精神，法令紋明顯多按摩幫面板支起“腳手架”冬天面板比起夏日變得鬆垮了，缺乏彈性，不僅僅因為乾燥，更因為體溫降低，新陳代謝減慢，連體內合成膠原蛋白的速度都降低了。膠原蛋白是皮...

忌多多益善任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用蔘茸類補品，可引起腹脹，不思飲食;過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油...

冬季嚴寒，對於體弱的老人和孩子都是嚴峻的考驗。所以在日常保健之中老年朋友要做好頭部保暖、身體保暖、背部保暖、室內保暖、出行保暖等全方位冬日保暖準備。老年人冬季養生有哪些禁忌1、忌外出過早冬季清晨，是室外溫...

瘦身節制的時候，餓了不能吃是最痛苦的事情，有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊！現在，我們為你準備了一籮筐控制食慾的妙招，快來看看吧，在吞口水的MM準備好大開吃戒了麼？1.小餐具，大妙用人人皆知眼睛也參與進食，你不...

進入立冬節氣。隨著冷空氣降臨，感冒、支氣管炎、哮喘、心腦血管疾病、風溼性關節炎等多種疾病高發。提高機體抗寒能力，抵禦疾病來襲，我們需要做哪些準備呢？請看專家開出的健康處方。冬季養生10法多“點”水冬天氣候乾燥，人...

冬天猶如狂風掃落葉般寒意來襲，加之老年人抵制冷寒潮能力較差，因此，在冬季老年人必須要注意保暖，並且要適當的進行戶外活動，以增強體質，提高抗寒能力。1、頭部保暖中醫認為，“頭是諸陽之會”，陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水...

秋季，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。生活家特別推出秋季食療養生系列文章，讓您在秋天吃的舒心，吃的放心!紫外線輻射強烈，容易使面板角化失去彈性，造成早衰。從飲食方面著手，通...

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冬季來臨，老年朋友的戶外活動減少，在家裡也因怕冷擔心感冒不敢開窗。殊不知，室內空氣如果不流通，極易導致細菌滋生。老年人對病菌的抵抗能力較弱，大多又有慢性支氣管炎等疾病，因此冬季更應常開窗。多數北方人家裡都裝有暖氣...

冬棗是近年來新開發的一個鮮食棗品，因其是由酸棗與大棗嫁接的新品種，具有結果早、豐產抗病、品質優良、風味獨特等特點。冬棗為優質的鮮食水果，時下正是冬棗採摘、食用的季節。冬棗富含維生素C冬棗不僅鮮食可口、皮脆、...

冬季氣溫降低，冬季老人更需要保護好自己。除了加強日常鍛鍊以外，還需要注意以下列出的八大保健禁忌。趕緊一起跟隨小編來學習吧！一忌外出過早。冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時候，所以外出最易引起感冒，甚至誘發心腦血管...

冬季來臨，老年朋友的戶外活動減少，在家裡也因怕冷擔心感冒不敢開窗。殊不知，室內空氣如果不流通，極易導致細菌滋生。老年人對病菌的抵抗能力較弱，大多又有慢性支氣管炎等疾病，因此冬季更應常開窗。多數北方人家裡都裝有暖氣...

冬天吃什麼對面板好？冬天多吃棗，可彌補人體維生素的不足。紅棗內維生素A、維生素C和維生素D的含量，都大大高於蔬菜和水果，尤其是含有生物類黃酮物質，能保護維生素C不受破壞，因此人們把紅棗譽為“天然的維生素丸”，是人體抗衰...

現在很多老年人都非常注重養生，時常都會鍛鍊身體，即使在冬天也不例外，那麼老年人在冬季晨練是要注意什麼呢？下面小編就帶大家去了解下老年人冬季晨練的一些小常識吧。老年人冬季晨練小常識鍛鍊時間――冬季清晨的空氣清潔...

“光”美膚，既清爽又抗老面板為什麼會衰老，難道僅僅是因為年紀嗎？當然不是，所以才有了同樣年齡的人，呈現出來的面板狀態卻會完全兩樣。研究證明，陽光是導致面板衰老的主要原因。而陽光主要破壞的是面板的膠原組織，讓面板製造...

說到老年人的冬季養生方法，大家首先想到的就是要保暖。其實還有很多要注意的。專家給大家介紹了一些生活保健的小竅門，小編將它們歸結為8大禁忌。趕緊一起來看看吧！1、忌外出過早。冬季清晨，是室外溫度最低的時候，外出易引...

準則一：茶包妙用，眼紋平伏茶包不但能浸泡出清淡的香茗，還能有美容的功效！在睡前用溼水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這有利於眼部肌膚的保養，還能防止魚尾紋的產生。準則二：頸部緊緻，不容忽視頸部面板十分細薄...

入冬以來，醫院門診的就診量增加了40%-50%，其中，心腦血管疾病、呼吸道疾病、老胃腸疾病及老年慢性支氣管炎等患者成為急診室的“主流人群”。對此，專家提醒大家，天氣寒冷，一定要做好防寒保暖，以免讓“寒冷病”乘虛而入。“寒...

冬季轉眼就要來了，面對席捲而來的寒風，我們的肌膚可能就要受不了了了。所以為了保持完美的容顏，大家就要開始進行好好的肌膚護理，那麼除了護膚品這類的養護，食補其實也是很不錯的選擇。檸檬美白抗衰老檸檬美白，估計大多數人...

A缺水型缺水型護理方案：保溼眼部精華+保溼眼霜對於乾燥缺水的眼周，補水的同時更要鎖水。眼部精華的質地比較輕薄，滲透力也非常強，通常都能深入肌膚底層，為面板補充足夠的水分。但是僅僅補充還不夠，還要通過眼霜來覆蓋在面板...

寒冷天氣，人體的甲狀腺素、腎上腺素分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，造成人體熱量散失。因此，冬天飲食應以增加熱能為主，但怎樣才能吃肉也能又瘦又健康呢？秋冬吃肉“三要”1、“飲食要禦寒”...

隨著冬季的到來，天氣越來越寒冷，而且晝夜溫差大。身體抵抗力等功能都會下降，尤其是老年人，在冬季要特別注重養生。那麼老年人在冬季如何養生？下面就為大家介紹老年人冬季養生小常識。老年人冬季養生小常識1：早睡晚起，心要靜...

深冬了，老年人保健是個難題，吃喝一定要把好關。上了年紀的老人都會多多少少會患上一些消化系統疾病，牙齒脫落，吃不下，便祕等各種症狀，這會在不同程度上影響老人的正常生活。針對這些問題，駿豐頻譜健康專家建議老年人調整飲食...

在寒冷的冬季裡，人們都非常注重冬季養生，尤其是老年人，老人冬季養生保健是非常重要的一個話題，下面小編為您介紹老人冬季養生的4大注意事項，一起來看看吧。一、手腳受凍是不能烤的。冬天手腳長期暴露在外，血管收縮、血流量...

在寒冷的冬季裡，人們都非常注重冬季養生，尤其是老年人，老人冬季養生保健是非常重要的一個話題，專家提醒：老人冬季養生有四大“不能”。一、手腳受凍是不能烤的，冬天手腳長期暴露在外，血管收縮、血流量減少，如果受凍後馬上用火...