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苗條健康的身材讓多少人羨慕，自己也想要擁有，就要有付出，天生麗質身材完美的人畢竟是少數，大多數人還是要勤奮一點，找到最適合自己的減肥方法，才是最重要的。怎麼減肥最快最有效呢？其實減肥最關鍵的不在於快，而在於堅持。一、...

作為產後媽媽，大多都對陰道鬆弛問題不陌生，甚至有些產後媽媽為了縮陰花費了很多的金錢和精力。不過通過一些媽媽們不斷的縮陰嘗試，很多寶媽意識到縮陰不能盲目，選對縮陰方法很關鍵。小編曾經調查過一個曾經被陰道鬆弛困擾...

如何祛黃褐斑最有效(1)幹柿去斑方：幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。(《普濟方》)(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳...

黑眼圈可算得上的咱們都市人的通病了，熬個夜，通個宵，醒來一照鏡子看到的是滿臉的憔悴和嚴重的黑眼圈，那麼今天我來教給大家DIY去黑眼圈的民間療法。冰水法用冰水沾溼化妝棉，敷在黑眼圈位置15分鐘，直至化妝棉變暖，再重複蘸冰...

1、能改善視力的食物--富含維生素A維生素A與正常視力有密切關係。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可...

瘦腿要選對時機一直以來，很多姑娘都是埋頭研究瘦腿的方法，卻不知道瘦腿方法裡面有個很重要的一點就是選對瘦腿的時機。像那些靠腿吃飯的腿模們抓住了幾個好時機，打造美腿更加簡單輕鬆。瘦腿的最快方法一：膝蓋間夾張紙久坐...

為什麼在水中做健美操很短時間就能見效呢?水的阻力是空氣的12～14倍，也就是說，肌肉運動時要克服來自各個方向的阻力，身體得到勻稱發展，體型自然就更加健美。在水中，人體的新陳代謝加快，因此水中運動能“燃燒”更多的脂肪。現...

陰道鬆弛影響自身健康，危害夫妻感情。以前想要陰道緊實可以做縮陰手術、縮陰運動。但縮陰術價格高昂易感染，縮陰運動週期太長見效慢，漸漸被女性拋棄。而隨著科技的不斷髮展，縮陰產品則成為女性縮陰的首選。但是面對眾多的...

【導讀】有效瘦腹的小妙招都有哪些?小肚腩是很多人都會有的情況，特別是那些常年坐在辦公室的人。那麼到底該如何瘦腹呢?下面小編就為大家帶來有效瘦腹的小妙招，幫你從此告別小肚腩!有效瘦腹的小妙招1、大黃膏按摩法適合...

1、每天吃水果和蔬菜收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的慾望。此外，多吃富含纖維素的食物，能夠有效治療便祕，而便祕則是長小肚子的元凶之一。2、...

怎樣才能自然豐胸一：養成好的習慣豐胸其實在日常生活中是無處不在的，養成一些良好的日常小習慣也有利於豐胸。經常大笑有利於豐胸，聽上去似乎匪夷所思，但是這是有根據的哦。捧腹大笑的時候是一種呼吸運動，會令肺部擴張，胸部...

腰椎間盤突出和腰肌勞損的區別腰椎間盤突出是腰椎間盤髓骸向外膨出、突岀壓迫神經引起疼痛症狀，而腰肌勞損是腰椎兩邊肌肉軟組織出現損傷。腰椎間盤突出和腰肌勞損的關係腰肌勞損要比腰椎間盤突出更常見。腰肌勞損是針...

我只是想說下自己的感受和經歷。我很普通，是一名80後的辣媽。說我不普通，因為我這篇博文肯定會讓正在想方設法增大胸部的你，驚喜過望，震撼到底!胸小下垂不是罪過，不想變大變美才是錯誤!且聽我慢慢道來!這是我豐胸前後的對...

步驟/方法紅糖薑湯材料：紅糖、姜做法：提前把薑切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以後，放入薑片，熬製十分鐘即可。適用於：偶感風寒。雞蛋羹材料：雞蛋兩個做法：將兩個雞蛋打到碗裡，放入比雞蛋的量稍多一點的水，(大約是1：1)，...

秋冬季節是一年四季最乾燥的季節，特別是北方的天氣，空氣十分乾燥，對人的面板和健康帶來一些隱患，於是加溼器便不可置疑的進入到了人們的生活中，但是在日常生活中許多人卻忽略了加溼器的危害，並不重視，其實這是非常錯誤的做法...

說起來似乎有點聳人聽聞，從耳朵發炎這種小病到嚴重的糖尿病……孩子的這些健康問題很大程度上都是遺傳因素引起的。一種長期困擾父母的疾病遺傳給孩子的最高的可能性大約有80%左右。雖然爸爸媽媽不能改變...

抗氧化的食物桃櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞...

01、常吃這些食物，孩子長高高!有研究顯示，春季孩子的生長速度是秋天的2-2.5倍，而從3-5月份就進入了生長高峰期。以下這些食物，孩子春天吃了有助於長高：奶製品(含母乳、配方奶、酸奶、純奶等)、雞蛋、大豆、莧菜、魚類(含沙...

口腔癌的早期症狀(1)潰瘍不愈：口腔潰瘍的病程一般不超過兩週，如果燒灼感、疼痛等症狀超過兩週仍不見好，需警惕口腔癌的可能。因為，口腔癌常表現為潰瘍的形式，四周邊緣隆起，中央凹凸不平，並有壞死組織覆蓋，疼痛明顯。專家指出，...

要想解決陰道鬆弛的問題，其實關鍵的就是在於預防。從性生活開始時就可以做些簡單的鍛鍊，也要理解細水長流的意義，但對於生產造成的陰道鬆弛的情況又不可避免。當出現陰道鬆弛的情況時，不可盲目選擇縮陰方法，首先考慮其安全...

20多歲怎麼快速豐胸,掌握好方法簡單有效豐胸一：正確坐姿很重要20多歲的年紀，上班族還是很多的，平時的坐姿站姿對於胸部也有很大的影響，如果你的姿勢不正確，像弓背，會壓著胸部，使胸部出現下垂等情況，所以保持正確的姿勢是非常...

用什麼豐胸最快最有效一、合理的飲食對於青春期的女孩來說，吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣，對乳房發育有著較好的促進作用。對於成熟期的女孩來說，吃豐胸食物能為乳房二次發育提供營養和動力，所以吃豐胸食譜對於胸部...

春季減肥注意事項一：享用中式蒸煮法烹調之食物諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等，很多人都會認為吃水煮菜太沒滋味，其實，水煮菜不僅可以做的美味，而且讓減肥效應兼具哦!水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很...

蜂蜜的作用與功效(一)護膚美容新鮮蜂蜜塗抹於面板上，能起到滋潤和營養作用，使面板細膩、光滑、富有彈性。用法：1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面，使用時按摩面部10分...

1、板栗牛肉牛肉250克，山慈姑100克，栗子(鮮)50克，蔥10克，姜5克，料酒5克，醬油5克，鹽2克，白砂糖5克，花生油10克。板栗、山慈菇去皮洗淨，切塊，山慈菇塊入沸水中氽2至3分鐘後取出。牛肉洗淨，切塊，與10克鮮橘皮一起放入鐵鍋中，加水同煮，待...