相關放鬆一點的潮流知識

正常來說，升遷、換工作都會讓你心裡面產生一些不同的感受，產生輕微焦慮和壓力是正常的，但如果這些焦慮和壓力嚴重到影響生活作息（如經常失眠和缺乏食慾）和人際交往（如覺得自己每天心慌慌、不知所措，跟周遭人的相處有障礙了，或...

每次買了豬蹄不知道怎麼燒好吃?又或者燉爛豬蹄需要好幾個小時，太麻煩了?今天就教大家用電飯煲來煮豬蹄!方便又軟糯~=食材=兩個豬蹄、小蔥、辣椒、100克生抽100克米酒、100克冰糖水、鹽雞粉、桔醬、雞蛋=步驟=1、兩個豬...

Step1、將乳霜塗抹在腳背、腳心及腳趾縫隙，乳霜儘量選用滲透力較強的足部專用產品。Step2、將足部及足踝裹上保鮮膜，以增強乳霜的滲透力，10分鐘後取下。...

上班族白領放鬆不用刻意去做，今天小編教大家兩個小竅門。飯後靠牆站站吃完飯就坐下很容易生出小肚腩，飯後靠牆站站就能較為有效地預防。飯後一小時靠牆而立，後腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳後跟貼著牆，並收緊腹部，這樣做可...

置身於喧囂的都市，被紛繁、喧譁所包圍，匆匆的腳步，焦慮的面孔，著急的眼神。為了追求，人們每天都在匆忙中度過。快節奏的生活，使人變得浮躁，找不到真實的自我，破壞了生活的情趣。如果你心累了、煩了、鬱悶了，那麼就停下來歇歇吧...

對於經常坐在辦公室又不愛運動的人來說，泡澡是最好的養生減肥之道!尤其是手腳容易冰冷的人，泡個熱水澡可以促進全身血液迴圈，改善虛胖體質。泡澡的瘦身原理泡澡能夠瘦身的原理，主要是泡熱水澡時，全身大量出汗有助於熱量消...

【導讀】男士水療的專案都有哪些?水療現在已經是一種十分受人歡迎的保健方法了，不僅是女性朋友們喜歡，也深得很多男士的喜愛。那麼男士水療的專案都有哪些呢?下面小編就來為大家介紹一下男士水療的專案，讓水療放鬆你的身...

娜迪亞每日星座運勢2018年7月15日週日譯者:天使之星iAngelStar今天你將參與完成各種各樣的任務，但總的來說，最好是放鬆一下。這天，你可以和家人一起度過或經歷愛戀。這天將有利於安排家事，重新整理傢俱或進行有趣的室內設計。...

女人經常可能會出現一些肌膚問題，比如皺紋，比如斑點。相信可能很多年輕的女性都不會擔心自己出現皺紋，但是斑點卻好像經常沒有年齡限制，有的時候不經意間就跑出來了，而這些斑點極大的影響了你的容貌;那麼小編有什麼方法可...

長時間的工作，必然會導致大家的身心疲憊，所以我們這裡給大家介紹一些放鬆身心的減肥方法哦!看看這些減肥方法吧!倒立：給臟器減壓倒立對人體來說是一種逆反姿勢。倒立時全身各關節、器官所承受的壓力減弱或消除，某些部位肌...

農曆新年快到了!身為香港工作的一分子，本身工作已經夠忙，將近年尾，節奏就更加加快了，令人倍感疲勞。除了是精神不振，早上起來不願起床外，身體也響起了一點點的警號，腰痠骨痛，肌肉緊緊的，好不舒服。不如我們就利用食物的營養和...

芳香排毒法中，精油起著重要作用。精油是一種滲透力非常強的液體，它可以透過面板加速人體內的微迴圈，使排毒療法達到更好的效果。而普通的按摩膏只能作用於面板的表層，起潤滑作用，所以使用精油效果更好。每種精油的效果各不...

生活中每個人都有安慰別人或得到別人安慰的時候，可重要的是要學會自我放鬆。自我放鬆能撫慰自己因失敗、挫折、不幸而痛苦不堪的心靈，使暗淡的心理圖景上閃現出心靈之光，以便重新蕩起生活之舟。①要學會說“不”。當你遇...

1.香蕉——包著果皮的“安眠藥”減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富...

畫眼妝讓眼睛變大有6大妙招，最常見的是眼影、眼線、睫毛膏，升級版的是假睫毛、雙眼皮貼和戴美瞳，看看這位亞裔美妝博主的大眼妝對比圖，下面就來一一和大家講解，如何畫大眼妝：1.放大眼睛的眼影怎麼畫不要忽視色彩的作用，畫家...

打哈欠、伸懶腰、深呼吸等都是人體自動的放鬆機制，差別在於程度不同。緊張的時候試試“大字舒服法”，只需要5分鐘就可以徹底放鬆。具體方法是：呈“大”字形躺在床上，再在脖子和膝蓋下方枕個墊子，讓自己處在舒服的姿勢。深...

不要以為Polo衫只可以配牛仔褲哦!長款的Polo衫不僅可以直接當連身裙來穿，還可以與大領的裙子進行相搭，露出Polo衫的領子和袖子，舒緩的色彩乾淨整潔，果然是放鬆心情時的最佳裝扮!...

運動後的放鬆是瑜伽練習中不可缺少的部分，也是最重要的成果回收階段。通過放鬆，能使之前練習的體式功效更顯著，同時還能回收因鍛鍊激起的能量。在放鬆的過程中，要讓身體和心靈慢慢體會和享受因放鬆而帶來的改變。至於放鬆...

夏季工作壓力普遍升溫，如何有效地緩解夏季壓力?首先，積極主動地重新認識壓力源久，調整原來設定的目標，換一種角度思考問題。其次，尋求社會支援是對抗壓力的有效緩衝器，檢查對人際關係的滿意度，尋求合適的朋友傾訴。第三，把家...

每個家庭往往將最好的東西給予孩子，在大部分的家庭中，母親和孩子的相處之間更長，對孩子身心發展的影響會更大。母親的教育方式，對孩子的成長至關重要。望子成龍、望女成鳳自然是每一位母親的心願，但是將自己的美好願望變成...

精油的芬芳，只需一滴，就不可一世地瀰漫，家中的溫馨也藉著這一絲香氣有了另一份表達，在家，享受精油，不需要很複雜，就能讓自己在香氣中徹底沉醉。蒸薰營造浪漫滿屋將清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴精油；燃點蠟燭放置在香薰...

導語：前日晚間，一份貌似某銀行上海分行《住房金融業務部業務通知單》的黑白影印檔案驚現網路，引起熱烈關注。在國內大中城市房價持續下跌的背景下，業內人士大呼“一線城市限貸也開始鬆動了”。前日晚間，一份貌似某銀行上海...

譚鬆韻大家一點不陌生，她是《最好的我們》中的耿耿，是《浪花一朵朵》中的雲朵，是​《特化師》中的陳真，《旋風少女2》中的範曉螢......她所飾演的角上非常多，也是一個非常火的小花旦。相信很多光光看譚鬆韻絕對看不出譚鬆...

1、沐浴下肢中醫學經常強調“頭寒腳熱”，但一般人的體質正好與此相反，這就容易形成“體寒”的體質。體寒是導致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現腿腳部冰冷的現象。以38至40攝氏度的溫水，將膝蓋以下部位...

【導讀】什麼是男士spa?spa是現在越來越火熱的一種養生保健的方法，不過可能大家對女性spa更瞭解吧，對於男士spa則知之甚少。那麼什麼是男士spa呢?下面小編就來為大家講講什麼是男士spa，一種放鬆而不放縱的享受!男士做SPA...