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產後塑身衣使用攻略一、塑身衣的優缺點產後塑身衣一般集中於胸部、腹部、下肢部這些因妊娠，分娩而外形發生較大變化的部位。優點：可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮、面板彈性回縮等。缺點：產後塑身衣很...

在如今這個看顏值和看身材的社會裡，很多女生都想要有一個好的身材和樣貌。那麼，跳減肥舞真的可以減肥塑身嗎?鄭多燕減肥舞減肥效果怎樣?跳減肥舞有什麼技巧嗎?接下來，大家就和小編一起來看看吧。鄭多燕減肥舞效果怎樣其...

其實，減肥不一定要節食斷食催吐抽脂，與其把自己弄得那麼狼狽，不如來試試最簡單有效的減肥方法——走路，讓你1個禮拜瘦10斤哦。走路可是很有講究的呢，你掌握正確的走路姿態了嗎？相對於其他減肥運動，走路可以燃燒更...

熱愛時尚的女孩們都是連身裙的奴隸，在炎熱的夏天裡選擇一條浪漫的連身裙，讓你的美麗與性感悄悄綻放，成為一個令人無法抗拒的的人氣小公主，快來隨著這些美麗的連衣裙打造自己的美麗心情吧!時尚解析：休閒款式的連衣裙絲毫不...

瑜伽球的健身神功瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球，是一種配合運動健身的球類運動工具，看似最平常不過的球球，其實能夠很好到鍛鍊全身的腰、腹、背部、甚至腿部力量哦!運動減肥的有效方法，能夠幫助女性修身塑形，塑造優美線...

100g鱈魚+一個紅番茄鱈魚肉中含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，對於分解惡性脂肪酸有很強的作用，而番茄中含有大量茄紅素和水溶性膳食纖維，同時又屬於鹼性食物，不管對身體還是面板都有積極的作用。一個蘋果+250g優酪乳蘋...

瑜伽是一種很好的瘦身運動，尤其對我們肥胖的小肚肚那可是效果槓槓的，今天就跟本站小編一起來說習下如何使用瑜伽瘦小腹！膝立扭轉式1、跪在地上，左腿向前跨出一步，膝蓋彎曲成90度立起。右腿屈膝，小腿腳背繃直貼地。兩手在胸...

孫燕姿曾在一月初的時候晒出自己瑜伽照，照片一出，大批的粉絲更是瘋狂留言，燕姿雖然是素顏上陣，但整體看來精神狀態非常好，甚至有的粉絲直呼：太瘦了!。可以看出孫燕姿在產後立馬恢復了身材，這讓人不禁猜測到底是用了什麼祕密...

>>>推薦：有效控制食慾的新潮瘦身食品7：00邊刷牙邊抬一條腿：一個腿抬起來，一條腿則膝蓋彎曲，變成90度，慢慢把上身放下來，堅持7秒鐘。反方向的腿也做2-3次同樣的動作。8：30上滾梯時抬起後腳跟：上班或上學時坐滾梯時，把腳的前半部...

每天都是戰鬥，都需要打起精神來應對工作、生活。晨起的時候覺得睡眠不夠，睡不夠，又沒有時間好好的鍛鍊身體。這個時候可以利用晨起的10分鐘，做一套小動作，既能夠舒緩生活工作帶來的壓力，又能運動，為你省去鍛鍊的時間。一起來...

減肥這個話題，一直縈繞在女人們的身邊，減肥中的女人不小心多吃了幾塊肉都要內疚好久，生怕昨天跑的一小時白費了。那我們就很想知道了，女明星和潮人們是怎麼樣做到「吃不胖」的體質的?明明看她們吃的也挺多啊?從年輕美到老...

纖細白皙的胳膊，高挑性感的雙腿，誘人的小蠻腰，完美的S型曲線，這一定是MM們追求的極致完美。S型曲線大揭祕，今天小編就告訴MM們各種瘦身操，一定讓你成為這個冬天最養眼的俏佳人。每日十分鐘減肥S型曲線輕鬆塑造美腿操1、雙腿...

許多小夥伴們都會問這樣一個問題，就是減肥和瑜伽是一回事嗎?尤其是發現不管是明星還是身邊的夥伴有練習瑜伽的身材都是那麼完美和苗條的時候，大家就會產生一個誤解：瑜伽可以減肥。但真實是這樣的嗎?確實，現在很多的瑜伽會...

追求個性也要注意身體健康。▼KellyLeeDekay是一名設計師，也是模特，整整7年，她穿著特製的鋼質塑身衣，讓自己的腰圍成功達到了16寸。這樣漫畫美女才有的誇張比例放在真人身上，真的感覺有點過頭了。七年以來，Kelly每天都穿著...

許多人都覺得練習瑜伽的都是女性，因為瑜伽是不需要什麼力量的，大錯特錯了，其實練習瑜伽，力量是不可或缺的，因為在瑜伽動作中像是支撐還有倒立等等這些比較困難的動作，還是需要有一定力量，動作才會練習下去。那麼接下來就讓我...

很多產後媽媽都或多或少的從媽媽論壇、減肥網站上聽過產後束縛帶這個神器吧。對於女性來說，愛美是天性，即便是成為了媽咪，那也要做一枚苗條美麗的辣媽，很多新媽媽們早早就準備好了束縛帶，不少順產的媽媽更是早早使用束縛帶...

有什麼減肥方式最簡單不費力?今天本站小編就來為大家的夏季減肥計劃出謀獻策，推薦一套超簡單的減肥操，只要每天把握零碎時間，花十分鐘進行以下五個步驟的塑身操，就能輕鬆完成夏季減肥計劃!在開始塑身操之前，建議可先花二十...

精油塑身法能令人在輕鬆的狀態下，燃燒掉體內部分的脂肪或令脂肪重新分佈。精油塑身法基本有3個步驟:第1步，雙手塗上按摩油順著淋巴迴圈的方向進行部位的按摩，在面板上按摩產生與人的體溫相近的溫度後，再經滲透作用於身體...

>>推薦閱讀：2款睡前塑身操修出好身材動作1：抱球側身雙腿併攏直立，左手將球抱在左側，右手向上伸直，靠腰部的力量帶動身體向左側傾斜，保持這個動作2-3個呼吸，然後再回復到原位，連續側腰10次。再將健身球換到右手下，身體向右側傾...

Bilson坦言她不是那種喜歡去健身房的人，她認為自己的完美身材應該歸功於瑜伽。“瑜伽是一種很好的放鬆方式，同時還能讓我保持身材的優美。”在家輕鬆練瑜伽，讓你擁有Bilson的完美身材在地上鋪上一張瑜伽墊或毯子，以避免膝...

要想曲線玲瓏完美就要選擇一款好的塑身衣，灰色讓好像讓你穿上了隱形塑身，連體的設計更方面，動感的塑身效果讓你驚喜連連，彈性十足的面料，動感的條紋，讓你的身材極盡展現，在舒適中完成塑身效果。本站（）原創文章。合作媒體歡迎轉...

中新網北京4月18日電(記者張尼)進入4月，天氣轉暖，“減肥黃金季”再次到來，不少運動愛好者一頭扎進健身房開始了塑身計劃。然而在減肥瘦身的過程中，也存在著諸多誤區，如何避免誤區、健康減肥成為大家關心的問題。健身教練在...

簡單的設計，使這款服飾的塑身效果極佳，讓我們的體型變得更加挺拔。這款服飾採用彈性極佳的面料製作，從而保證了這套服飾的款型在我們穿著的過程中不會出現變形的情況，從而也讓我們將時尚演繹成一種永恆的美。...

女性最關心的就是減肥好方法有哪些，擁有好身材的女人不管走到哪裡都是群之焦點!羨煞旁人!好的身材不僅在外觀上迷人，對於自身健康由為重要!既然好的身材已經擁有，為了避免後期年齡因素，自身不良習慣因素引起肥胖和身材走...

精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油)塗抹在舟體需要的部位。進行按摩的一種方法.我們可以用精油按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的目的。在美妙的音樂陪伴下，美療師在手裡塗上精油，開始對你的身休進...