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如何健康飲食減肥一、減肥期間不吃主食能減肥嗎?為什麼?答：不能。很多人認為主食就是米和麵，所以我先說一下我對主食的定義。主食就是碳水化合物，主要成分為碳水化合物的都可以概括為主食：米飯、面、紅薯、玉米、土豆、西...

在生活中，人們往往很難在晚上快速入睡，讓身體更快地休息，這種疼痛很煩人。那麼如何在晚上更快入睡?狀態，擺脫失眠?怎樣才能更快入睡?這4個小技巧很管用!1.自我暗示自我暗示是一種在心臟層面對自己進行催眠的方法，平躺在床...

1、溫和清潔+抗氧化很多人覺得去黑頭，就是深層清潔，其實這是去黑頭的最大誤區。因為黑頭不僅是因為汙垢和髒東西，最主要的還是因為肌膚分泌的油脂接觸空氣後氧化生成的。盲目的清潔會破壞肌膚自身的屏障功能，反而令肌膚分...

肥胖已經成為很多疾病的重要原因，也成為了許多人的心理陰影，運動減肥吧，不想動，飢餓減肥，又怕餓著自己，所以很多人放棄減肥，放棄了減肥，有時候似乎又放棄了健康，其實很多人都不知道，瘦是可以養出來的，而且是在家就可以養出來了，那...

高溫的盛夏，“人蚊大戰”也在持續。在市民中，各種土辦法、新辦法接連上陣。到底哪種和蚊子“鬥智鬥勇”的方法更管用，近日，記者對一些業主的家中、年輕人的辦公室中、超市中，進行了調查。土法驅蚊：老人覺得很管用夏季氣候悶...

滴蟲性陰道炎是由毛滴蟲引起，寄生人體的毛滴蟲有陰道毛滴蟲、人毛滴蟲和口腔毛滴蟲，分別寄生於泌尿生殖系統、腸道和口腔，與面板病有關的是陰道毛滴蟲，引起滴蟲性陰道炎。是一種主要通過性交傳播的寄生蟲疾病，具有傳染性。...

當下不少的女性朋友都在遭受著毛孔粗大這樣的肌膚問題所困擾，而且還會影響著自己的顏值，那麼你知道毛孔粗大要如何縮小呢?接下來小編就給大家介紹一些管用的方法吧。及時控油油脂的大量分泌會導致肌膚毛孔變大的可能，而...

女性的月經都是有規律的，有周期性的子宮出血。月經是女性生殖功能成熟的標誌之一。如果女性朋友確有很重要的事想推遲月經，可以在下次月經來潮前一星期開始，每天連續服用口服一些藥物，每日兩片，直到你預定推遲的來經日期的...

1、酒浸法將白酒(25克左右)倒入新皮鞋內，晃動幾次，放一小時後再穿，皮質就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳後跟處，可以把溼紙巾晾乾，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿...

1、黑枸杞每天用黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用，食用黑枸杞中的花青素後，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。2、食醋有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。...

春季是冬、夏兩季的過渡季，冷暖空氣勢力相當，氣候乾燥，氣溫多變，過敏原增多，易引起咳嗽。春季咳嗽一般以清熱化痰，養陰潤肺為主。下面為您介紹6個潤肺止咳的小偏方。偏方1、杏仁燉雪梨取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗淨去皮...

白淨晶瑩的面板誰不愛?無奈很多人就是不能如願，不僅有著毛孔粗糙問題，也有著色斑問題(黃褐斑、雀斑、黑斑、紅斑等)，讓人覺得非常鬧心。那麼，祛斑不反彈的產品有哪些?生活中有什麼辦法可以快速祛斑?祛斑最有效的8個偏方非...

什麼是糖尿病腎病?糖尿病腎病是糖尿病病人最重要的合併症之一。我國的發病率亦呈上升趨勢，目前已成為終末期腎臟病的第二位原因，僅次於各種腎小球腎炎。由於其存在複雜的代謝紊亂，一旦發展到終末期腎臟病，往往比其他腎臟...

大蒜能治感冒嗎感冒是人類最常見的多發疾病，是由感冒病毒感染而引起的。而大蒜是能治療感冒的，大蒜是一種具有廣泛抗菌作用的“天然抗生素”,幾乎對各種微生物都有殺滅或抑制作用。不僅可以治療預防感冒，還具有抗癌的作...

小兒咳嗽止咳的方法：1、抬高頭部輕拍法：如果小兒入睡時咳個不停，可將其頭部抬高，咳嗽症狀會有所緩解。頭部抬高對大部分由感染引起的咳嗽是有幫助的，因為平躺時，小兒鼻腔內的分泌物很容易流到喉嚨下面，引起喉嚨瘙癢，致使咳嗽...

隨著生活壓力越來越大，人們的生活節奏越來越快。很大一部分人為了工作生活一天三餐不規律，和客戶吃飯時暴飲暴食，加班熬夜時顧不上吃飯等等，逐漸導致胃功能惡化。所以養胃被很多人提上了日程，養胃的方法層出不窮，食物也不例...

1、下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。男性養生保健大全2、摩擊腎府雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分...

月經是女人最親密的朋友，但很多女人因為這個朋友而感到特別困擾，因為每次來月經都會痛經，嚴重的女性甚至無法正常生活和工作。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩種，繼發性痛經需要治療原發病，而原發性痛經可以溫宮散寒止痛...

寶寶咳嗽有痰怎麼辦?治療寶寶的咳嗽要著重養。家長平時要在一下幾個方面多加註意。1、幫助寶寶除痰可以讓寶寶仰臥在枕頭上，頭低腳高，令痰液容易排出。寶寶在痰咳出時，可能會將痰吞下去而不是吐出來。不必擔心，痰會隨著糞...

很多媽媽們在聽到輻射這個詞的時候第一反應就是應該要買產品，買防輻射的衣服，這樣才可以避免輻射。在生活中這種情況也不少見，商家為了盈利也是使用了各種五花八門的道具和營銷手段，而為了安全起見的孕媽們，當然有時候也會...

因為想要減肥所以拼命跑步、節食，當耗費了很多精力還是無果的時候，一定是很痛苦的，想如果有種藥吃了就能減肥就好了，輕鬆還不耗費力氣。當市面上真的出現了很多減肥藥的時候，人們又在質疑真的能減肥嗎?其中有一種藥叫做奧...

何首烏、皁角熬製洗髮水。何首烏是最常見的中藥，很多藥店都可以買的到。用何首烏做原料，加入皁角、無患子，加入純淨水進行熬製出來的水，然後洗頭髮，可以去屑止癢、恢復頭皮健康、改善髮質效果都非常不錯!白髮變黑用生薑煮...

“美國派遣航母到朝鮮半島，卻透露出美軍缺乏更好的辦法來處理朝鮮的挑釁”，《紐約時報》11日稱，美國單是展示軍事力量，無法嚇阻朝鮮領導人停止核試和導彈試射。奧巴馬任內的中國事務顧問貝德表示，在過去，“類似情況一再重演...

有沒有縮陰藥？這句話不但沒有用過縮陰藥的女人在問，一些用過縮陰藥的女人也在問，想不想知道為什麼呢？現在網上宣稱可以縮陰的藥物很多，可是縮陰失敗的也不少，很多女人懷疑縮陰藥真的管用嗎？對於陰道鬆弛的女人來說選不對能縮...

相信不少的朋友都會有脫髮的困擾，尤其是女生更是害怕自己變禿了。脫髮這一現象雖然說不僅僅表現為身體上出了毛病，而且還十分的影響形象。有時候千萬不要覺得掉幾根頭髮非常的不起眼，如果頭髮掉的很多的話，那才真正要思考...