相關維生素的潮流知識

貧血對人體的健康有很大的危害，尤其是女性。女性容易患上缺鐵性貧血，所以應該在日常的飲食中多加註意。那麼，補血的食物有哪些呢？補血最有效的食物搭配1、西芹+牛奶很多人都不喜歡西芹的特殊味道，其實，從營養學的角度來看，西...

蔬菜種類如此之多，不同的人喜歡不同的蔬菜，有人喜歡茄子，有人喜歡辣椒，有的人卻是喜歡大頭菜。所以每一種蔬菜都會有它不同的做法。那麼這大頭菜的做法大家也可以來一起研究一下。做法一主要原料：紅辣椒花椒蔥或蒜蠔油大頭...

小孩睡覺磨牙是怎麼回事在我們生活中，常常是可以看到小孩子在睡覺的時候出現磨牙的情況。那小孩睡覺磨牙是怎麼回事呢?下面我們就一起來看一下。1、精神因素白天過於緊張或入睡前興奮過度，致使入睡後神經系統仍處於興奮...

在日常生活中，大家可能會經常服用一些維生素e，特別是女性朋友，因為維生素e具有抗衰老、防治黃褐斑等美顏功效。其實，維生素e的作用遠不止這些，下面小編就為大家詳細介紹一下維生素e的相關情況，感興趣的朋友們一起來看看。維...

哈密瓜，是甜瓜的一個變種。維吾爾語稱“庫洪”，源於突厥語“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。形態各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽國內外。在諸多...

蜂王漿的性味歸經：性平，味甘、酸。入脾、肝、腎經。【1】蜂王漿化學成分蜂乳（蜂王漿與蜂蜜按比例調配食品，能有效延長王漿活性的儲存時間）含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素Bl、維生素B2、豐富的葉酸、泛酸及肌醇。...

大米的營養價值一、谷維素大米中特有的成分谷維素，被稱為“美容素”，是植物行的黑色素抑制劑，性質溫和，無副作用，能減低黑色素細胞活性，抑制黑色素的形成、運轉和擴散，緩解色素沉著，淡化蝴蝶斑，靜膚色。同時，還能降低毛細血管脆...

紫薯不僅營養豐富，還具有特殊的保健功能，其富含的維生素A可以改善視力，維生素C防治壞血病的發生，花青素是天然強效自由基清除劑。那紫薯的營養和功效還有哪些呢？與本站小編一起來看下吧。紫薯的營養價值-紫薯的功效與作用...

很多人都喜歡把水果榨成汁來喝，但可能很多人都有困惑：榨汁損失營養素嗎？怎麼榨才好？榨完了能放多久呢？黃瓜榨汁，維生素C少八成其實，哪怕是榨了之後馬上就喝的果汁，也會有相當一部分營養素損失。這是因為，水果蔬菜的細胞當中，都...

維生素K對人體有什麼作用？缺乏維生素K有什麼症狀？維生素K對面板的作用。維生素K作用：止血、維持正常的凝血功能。維生素K攝入不足的壞處：凝血功能不正常，導致鼻出血、尿血、面板黏膜淤血、胃出血等。這些食物維生素K含量豐...

平時蒸米飯，我們都習慣了先淘米，然後加冷水，再進行蒸制，這已是司空見慣的事兒了。事實上，正確的方法，應該是先把水燒開，然後再用開水蒸米飯，這樣做出來的米飯更有營養，香氣更加濃郁，口感也更加的軟糯。米飯怎麼做好吃？怎樣蒸米飯...

櫻桃的營養價值很高，鐵含量很豐富，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃中還含有維生素A、B、C及鈣、磷等礦物元素。吃櫻桃有什麼好處？櫻桃的營養價值、功效與作...

中醫認為，玉米性味甘、平，入脾、胃經，有健脾和胃，利水通淋，益肺寧心之功，《本草綱目》言其“調中開胃”。《本草推陳》言其為健胃劑。煎服亦有利尿之功。煮粥服食，健脾開胃，對老年人脾胃虧虛，胃納不佳，久病、重病之後，脾胃虛弱，納...

維生素B2是體內進行生物氧化所必須的物質。通常情況下，缺乏B2時人體會出現口角炎、眼瞼炎、結膜炎、脣炎、舌炎、耳鼻粘膜乾燥、面板乾燥脫屑等症狀。其實，B2還與的質量密切相關。當人體缺乏B2時，人體腔道內的粘膜層就會...

提子又稱“美國葡萄”、“美國提子”，是葡萄的一類品種。以其果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質佳等優點，被稱為“葡萄之王”。吃提子有什麼好處？提子的功效與食用作用提子的營養價值1、提子中富含葡萄糖，能很快的被人...

蔬菜種類如此之多，不同的人喜歡不同的蔬菜，有人喜歡茄子，有人喜歡辣椒，有的人卻是喜歡大頭菜。所以每一種蔬菜都會有它不同的做法。那麼這大頭菜的做法大家也可以來一起研究一下。做法一主要原料：紅辣椒花椒蔥或蒜蠔油大頭...

油甘子是什麼東西，可能大家聽到過，因為它又叫牛甘果，對於這種果實來講，大家可能都吃過。那麼對於特殊的人群來講，有什麼特別的講究呢？今天就跟本站小編一起來看一下吧。油甘子(牛甘果)的營養價值、功效與作用油甘子的營養價...

很多家庭在煮粥的時候，習慣放點鹼，老人口口相傳的經驗告訴我們，加點鹼能讓粥熟得更快，並且更黏稠。其實有些粥加鹼會破壞其中的營養成分。煮粥為什麼不能放鹼鹼是多數維生素的大敵。維生素C、維生素B1、維生素B2、葉酸等...

維生素E是近幾年來十分熱門的藥品。年前國家公佈的首批非處方藥物目錄，維生素E也被收入其中，公費醫療改革又被列為自費藥品之列。許多人為延緩衰老，每天都要服用維生素E。那麼，它的抗衰老作用真的那樣神奇嗎？維生素E為何物...

維生素A（vitaminA）又稱視黃醇（其醛衍生物視黃醛）或抗乾眼病因子，是一個具有脂環的不飽和一元醇，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，是一類具有視黃醇生物活性的物質。維生素A1多存於哺乳動物及鹹水魚的肝臟中，而維生素A2...

啤酒肚是中年男子很常見的，看到啤酒肚有人就想這個人是不是喝酒喝多了，營養過多才導致的。但其實不是這樣的，啤酒肚可不是營養過剩導致，啤酒肚可能是營養不良的一個訊號。男人在中老年時期的時候，身體的新陳代謝開始放緩，所...

口角炎，俗稱爛嘴角，常發生在口角黏膜的一側或兩側。分為營養不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎。營養不良性口角炎在秋冬交替之際經常發生。該病以維生素B缺乏引起的口角炎最常見。最初表現為口角上發紅、發癢，...

多數女性朋友體內的維生素D可能不夠。若你很少外出，常擦防晒油，或是住在冬天少見太陽的地區，你的維生素D就可能遠低於最佳水平。1歲到70歲者、孕婦和哺乳女性，每日建議攝取的維生素D分量為600國際單位。71歲以上者為800國...

什麼人不能吃葡萄？吃葡萄有什麼好處和壞處葡萄的營養價值葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶，是人們喜愛的水果之一。據分析，每百克含水分87.9克，蛋白質0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克，鈣4.0毫克，磷7.0毫克，鐵0.8毫克，...

芒果被譽為“熱帶果王”，具有明目、止咳祛痰、益胃止嘔的功效。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，有利於防治心血管疾病。下面本站小編與您一起來了解一下芒果的營養和功效等相關知識吧！芒果的營養價值、功效與作...