飲食常識

粳米是大米的一種粳米是我國南方人民的主食，含有大量碳水化合物，約佔79%，是熱量的主要來源。粳米，是粳稻的種仁，又稱大米。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋補之物。粳米是大米的一種，在中國各地均有栽培，種植歷史已有6900多年，...

檸檬片泡水的功效1、減肥科學研究證明，檸檬汁含有大量的果膠纖維，有助於消除體內飢餓感，減少食物的攝入，從而達到減肥的目的。2、天然抗病毒、消炎藥外國科學研究證實，定期喝一大杯檸檬片泡水，它會降低你身體內的酸性物質，很...

黑豆的食用價值：防衰老要補腎黑色比黃豆療效好根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機能顯現，要想延年益壽、防老抗衰，增強活力、精力，必須首重補腎。在中醫，黑豆入藥，黃豆不入藥，凸顯...

現在社會中的酒桌文化越來越盛行，不管什麼事都可以依靠酒局來展開，以至於現在的人都很難推掉一些酒局，既然喝酒在所難免，那麼酒後的一些禁忌，這你就應該要知道。喝酒擼串估計現在很多人都喜歡邊擼串邊喝酒，那股勁就讓人感覺...

秋冬時節天氣寒涼，人的身體開始進入到代謝比較慢的季節，這個時候正好進補的最好時機，女性想要補氣，那麼，一些禦寒的食譜就有必要學一下了，吃了不僅讓自己氣血好，同時，又可以很好地禦寒，讓你少感冒生病。1.黃豆燉豬排骨冬天多吃...

1.沒有煮熟的海鮮含細菌海鮮中的病菌耐熱性比較強，除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒汙染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃醉蟹、生海膽、醬油醃海鮮之類不...

許多女性都感覺自己有一種特性，喝口水都能長膘增體重。因此，所有吃貨妹子都非常的羨慕那一類能光吃卻不長胖的人。其實，那些總是吃卻不運動還不會胖人，一般是因為遺傳因素或者是因為腸胃系統不好。這種情況可以不用去羨慕...

孩子的飲食問題是很多家長都會重視和關注的，孩子每天的三餐飯可能媽媽們都會處心積慮，精心設計;但是有的時候還是會有些媽媽出現失誤，或者忽視了一些問題，比如說在孩子的早餐上，很多媽媽可能會犯下面這些錯誤。可能有的媽...

說到菠蘿蜜的功效，許多人都是因為菠蘿蜜好吃才去吃的，但是對菠蘿蜜的功效卻不是很瞭解。一、菠蘿蜜的功效其實它能夠生津止渴，也能夠美容美顏。我們知道菠蘿蜜一口咬下去是特別的鮮甜可口的，而且其中含有豐富的營養元素，比...

大家有沒有發現，有的人喜歡甜食，有的人無辣不歡，有的人喜歡吃酸……這些喜好都是天生的嗎?還是可以改變呢?就像是有的地區的口味還都是一樣的呢，像颱風襲來的廣東人對藤椒方便麵的無情…很統一很決絕，也...

民以食為天，飲食問題是每個老百姓關注的重點。而每天需要做飯買菜的你可能也肩負著全家人的健康問題，可以說是一口子人的生殺大權都掌握在你的手中。你必須經常去了解哪些蔬菜和水果會有什麼問題，哪些肉食產品需要怎麼購...

聽說過經常吃肉對身體不好，那我多吃蔬菜總可以了吧?蔬菜確實是不錯，但是也得看它的做法。有些蔬菜如果做法不同，可能會引起的效果就不同了。對於一些想要的減肥的愛美女性來說，更是一種災難;更有嚴重的，一些菜經常吃還可能...

生活中是不是有不少女性朋友都是會有吃水果的這樣一個健康的飲食習慣?可能是為了保持身材，可能是為了美容養顏，所以不少女性朋友都會喜歡去在平時吃上一些水果;不過為什麼有一些女性朋友在吃完水果可能常常會有一些身體...

喝咖啡的九大好處1：能防癌抗癌咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細胞癌的風險比每月飲用不到一杯者低21%。咖啡因還能夠抑制腫...

健康膳食趕走亞健康1.失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。2.神經敏感時：神經敏感的人適宜吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜，因為蔬菜有安定神...

1、雞蛋+糖精----同食中毒、死亡。2、豆腐+蜂蜜----同食耳聾。3、海帶+豬血----同食便祕。4、土豆+香蕉----同食生雀斑。5、牛肉+紅糖----同食脹死人。6，狗肉+黃鱔----同食則死。7、羊肉+田螺----同食積食復脹。8、芹...

吃桂圓的好處溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者...

每到冬季，麻辣燙就成為了大多數人的最愛，路邊的麻辣燙攤總是坐滿了人。於寒冷的冬季，憑自己的口味喜愛選擇食材，後吃上一碗麻辣燙，不僅能夠感覺味覺上的刺激，還能溫暖我們的身體。但是麻辣燙的危害你又是否知道?又知道多少...

吃上一頓高質量、美味的早餐可能會讓你一整天都充滿著活力，保持著良好的心理情緒和工作狀態。可能這邊目前也比較難說哪一種早餐的質量是最高的，效果最好的，但是有一些早餐搭配是小編要建議少吃的，因為它們絕對不是你所想...

桂圓的功效與作用味甘、溫、平。補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。治思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。1.健腦安神桂圓含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等...

平時可能你身邊會有一些長輩或者朋友告訴你吃點醋對你的身體有好處，既可以幫助你來進行身體消化，加快腸胃對於食物的消化速度;還可以幫助一些女性朋友改善面板，減少面板色素沉澱;但是可能醋是不錯的，也是對於女性朋友的身...

螃蟹是個不挑食的小可愛，只要是能到它手裡的都不推辭都能吃掉，甚至它也吃動物的屍體。別看它小，但是五臟俱全，它的美味早就耳聞，在早期是被作為貢品上奉朝廷，而在中華上上下下的記載中它的食譜也廣為流傳，甚至哪裡哪裡的好吃...

四個時間點喝酸奶最好1、晚上喝酸奶最補鈣12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收，同時晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。2、使用電腦後喝酸奶防輻效果最明顯酸奶還具有減輕輻...

酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌(發酵劑)，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且...

你喜歡吃什麼水果呢?很多人都會說蘋果西瓜等等，不過小編還是喜歡吃獼猴桃。獼猴桃也是比較常見的，相信不少人跟小編一樣都喜歡吃。獼猴桃的營養非常的多，不過你知道嗎?不是誰都能品嚐到獼猴桃的美味的。這不，最近有一名十...