飲食常識

從小到大，就經常聽長輩的說味精和雞精對人身體有害，儘量不要放。所以後來，雞精和味精就慢慢的離開我家的廚房。當然因為這個原因讓雞精和味精離開自己家廚房的肯定不只有我們這一家。不過就算有再多的負面不好的訊息和傳...

氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康、日晒、壓力、環境汙染等都是身體產生氧化的罪魁禍首，都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧...

蘇葉又叫紫蘇葉、紫蘇、赤蘇、香蘇葉、皺蘇、尖蘇、雞冠紫蘇，蘇葉的功效是散寒解表，理氣寬中，蘇葉的作用是治風寒感冒，頭痛，咳嗽，胸腹脹滿，但是溫病及氣弱表虛者忌服蘇葉。蘇葉的功效與作用蘇葉的功效：蘇葉為脣形科紫蘇屬植物...

紅豆薏米粥的功效與作用祛溼健脾胃薏米，在中藥裡稱薏苡仁，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為赤小豆，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心...

蔬菜與果汁怎麼搭配最好蔬菜水果汁1、胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善面板粗糙;預防眼疾、癌症、慢性病;強壯骨骼、保護牙齒的作用。蔬菜水果汁2、...

經常都會有人說在早上人睡醒之後需要喝一杯水會比較好，不管你是不是會覺得口渴。於是就很多人逐漸形成這樣的習慣，久而久之，人們也發現了更多種的喝水方式，一些人覺得白開水太淡了，好像沒什麼用，她們喜歡甜的東西，所以她們加...

春季補脾飲食常識多禽少畜護心臟對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富，口感良好;怕是因為其脂肪含量高，容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鉤。如何解決這個難題呢?竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉...

豆漿的基本介紹豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和...

枸杞子泡水放多少?枸杞子泡水喝一般來說放10克已經非常足夠了，但是很多朋友為了追求更好的效果可以適當多加點，最好不要超過三十克。枸杞子泡水喝需要衝泡很多次才能泡出其中的精華，同時在枸杞泡完之後最好把剩下的枸杞...

葡萄很好吃，很甜，很多女孩子也都喜歡吃，但是你是不是知道吃完葡萄之後的一些注意事項呢?今天就由小編來告訴你一下。首先，吃完葡萄之後建議不要馬上喝水很多女性朋友可能會有一個習慣，就是喜歡喝水，覺得通過喝水能夠促進消...

紅酒的營養作用葡萄酒是一種高階飲料，它裡面具有很豐富的營養。葡萄酒如果喝酒得當那麼就能很直接的對人體神經系統產生作用，能提高肌肉的張度。而且葡萄酒中會含有很多能被人體直接吸收的成分如：氨基酸、礦物質、維生素...

辣椒為一年或有限多年生草本植物。果實通常呈圓錐形或長圓形，未成熟時呈綠色，成熟後變成鮮紅色、綠色或紫色，以紅色最為常見。辣椒的果實因果皮含有辣椒素而有辣味，能增進食慾。辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位，原產...

經常你的長輩朋友都會在生活中告訴你要多吃水果，醫生也會經常建議你要多吃水果;但是多吃水果到底是應該怎麼樣吃水果呢，是可以儘量多吃，不需要控制數量嗎?其實很多時候很多女性朋友都對於多吃水果沒有一個具體和準確的概...

香蕉加牛奶怎麼做面膜？原料：香蕉、濃茶、牛奶、雞蛋、蜂蜜等面膜一：牛奶濃茶香蕉面膜材料：香蕉1根，牛奶2勺，濃茶3勺輕鬆diy做法：先將香蕉搗爛。分別加入牛奶和濃茶，慢慢將混合物調勻至糊狀。用法：先用清水清潔臉部，再把香蕉糊塗...

吃烤紅薯會致癌嗎?答案，不會。烤紅薯表皮經常看到的烤糊甚至焦黑的部分，這是焦糖化反應的結果。紅薯裡面的糖在高溫下被濃縮，加熱到140度以上的時候發生焦糖化反應，隨著溫度升高顏色逐漸變深，最後發黑碳化，但無毒。這個過程...

桶裝水有哪些弊端?◆生產方面：桶裝水經營企業應具備工商局核發的營業執照、質監局核發的生產許可證及衛生局核發的衛生許可證，且按國家有關標準建立完備的質量保證體系。而目前大多桶裝水經營企業證照不全，其中包括一些...

花菇和香菇的區別1.花菇是香菇中的一個品片，也是香菇中的上品，花菇素有著山珍的美稱，因為花菇的菇朵特別大，菇也很厚，而且花菇含有的水量比較低，花菇的儲存期也很長，所以說花菇是一種特別天然的美食，所以說被稱之為上等菇類。...

女性朋友你們平時會喜歡吃醋嗎?這裡說的吃醋不是男女之間戀愛時候的吃醋情感，而是說你在生活中實實在在的食用醋這種東西。對於醋這樣的一種食物，也還分為很多型別，包括白醋、黑醋還有米醋等等的;而醋很多時候是作為一種...

清肺化痰的食物1、柿子中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。但值得一提的是，...

草莓的營養價值草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿蔔素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質。此外，它還含有有豐富的維生素B1、B2、C、PP，尤其是維生素C含量非常豐富。果肉中含...

梨子清甜可口，而且又是相對比較便宜的一種水果，很多女性朋友都喜歡買點梨子放在宿舍裡，平時可以吃;因為梨子可以清肺止咳，可以預防感冒;而且梨子還帶有較多的水分，也能夠幫助女性肌膚補充水分，讓女性的面板更好更水嫩;但是...

每個人一天三餐科學家建議是要早餐吃好，中午吃飽，然後晚餐吃少。但是現實生活中的人們卻經常都本末倒置，或者根本就沒有做到這個，經常都是早上為了多睡會，匆匆忙忙趕著去上班，然後就隨便吃了點東西，中午由於時間短暫，或者為了...

孩子的飲食問題是很多家長都會重視和關注的，孩子每天的三餐飯可能媽媽們都會處心積慮，精心設計;但是有的時候還是會有些媽媽出現失誤，或者忽視了一些問題，比如說在孩子的早餐上，很多媽媽可能會犯下面這些錯誤。可能有的媽...

四個時間點喝酸奶最好1、晚上喝酸奶最補鈣12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收，同時晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。2、使用電腦後喝酸奶防輻效果最明顯酸奶還具有減輕輻...

鹼性食物的作用1、合理搭配酸鹼食物，能有效維持人體酸鹼平衡。一般來說，經過人體各個器官的調節和配合，體液的pH值會保持在恆定範圍內。我們平時進食的肉類、蛋類、海鮮、大米、土豆、酒類、甜食類等食物富含蛋白質、澱...