按時喝蜂蜜水 蜂蜜水可以很好地治療便祕哦,因為蜂蜜中果糖成分很高,而果糖的通便效果非常好,所以,你按照50cc的蜂蜜搭950cc的水進行蜂蜜調和,按時喝蜂蜜水,會讓你有意想不到的效果。小編提示大家,蜂蜜水通便的效果,需要你長期堅持才行,不能喝一兩天就期待功效的出現。 吃糙米、全麥等粗穀類 膳食纖維對通便也很有功效,所以,你不妨在你吃的米飯中,新增糙米、全麥等粗穀類,這些全穀類中的豐富膳食纖維,可以很好地刺激消化道進行運動,帶動你腸道中殘存的糞便,實現良好的通便排毒功效。
女性只有良好的排毒通便狀態,才能保證自己良好的容顏,所以,試試上面小編分享給大家的,女性排毒通便的四個小偏方,簡單實用哦。