經期護理

女性朋友們都知道，在月經期有哪些事情需要注意的。經期，由於盆腔器官處在充血狀態，這時候會感覺有下腹及腰骶部沉重下墜的感覺，個別還可以出現尿頻、尿急等膀胱刺激症狀及噁心、腹瀉等胃腸功能紊亂現象。這是屬於經期正常...

衆所皆知，香蕉是許多人都喜愛的一種水果，有着清腸通便祕的功效。在忙碌的生活中，許多人都顧不上自己的飲食，導致飲食不均衡，不合理等現象。香蕉富含有許多的維他命以及礦物質，所以食用香蕉可以攝取許多的營養物質。而且在經...

①過敏體質應選擇純棉質地的衛生巾，避免刺激皮膚。②儘量不要選擇帶香味的衛生巾或衛生護墊，以免這些芳香物質對皮膚產生刺激。③避免在夜裏使用內置式衛生棉條，因爲長時間不換會產生有害細菌。④經期適宜穿乾淨的純棉內...

“大姨媽”大駕光臨的日子，很多美女都自認“倒黴”，哀嘆“每個月都有那麼幾天，行動不便、氣色不好，搞不好還肚子痛。”其實，很多身體上的束縛本身是一種保護，月經的來臨，其實是對女性身體進行每月一次的修復護理，排出體內毒素...

在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降，身體會出現很多不適，也就是我們常說的經期煩惱。從精神症狀上來說，常伴有神經敏感、煩躁易怒，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。從身體症狀上來說，常表現爲手腳、顏血浮腫，腹部脹氣，全...

橙子是大家在日常生活當中就能夠吃到的水果,橙子中具含有大量的維生素C,而且橙子還能起到增加機體抵抗力,降低血中膽固醇等作用。可是有許多女性疑惑在經期間能不能吃橙子?在經期間,我們都知道飲食是非常的重要,所以...

衆所周知，月經期女性身體會有大量經血流出，可以說是女性身體較好的一個排毒黃金階段，很多女性都會在生理期吃一些藥物，以幫助身體排毒排污血。那麼，月經期間吃什麼排毒排污血效果最好?女性月經期間同房會導致月經推遲嗎?接...

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經期是女性最脆弱的時候，這時候我們的抵抗力和免疫力都會急劇下降。而長輩們也總是和我們說經期不要洗頭，對身體不好。那麼經期到底可不可以洗頭呢?其實經期期間，最好是不要洗頭。因爲前面說到，經期我們的抵抗力和免疫力...

經期喝咖啡好嗎一般來說，不建議女性經期喝咖啡，就算要喝，也應該少量攝入。研究顯示，過多的咖啡因，會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。而且，如果這個時候咖啡因攝入量過多，會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B...

正常情況下，月經期可以照常工作和勞動，但要注意適當休息，保證充足的睡眠，避免過度疲勞。這對於促進體內新陳代謝、改善盆腔血液循環、減輕盆腔充血、減輕小腹下墜及脹痛等是有一定作用的。此外，月經期間往往容易情緒激動、...

月經頭暈想吐是非常常見的症狀，可能是因爲經期綜合症或者是飲食不當造成的，大家在平常應該要及時找到相關的應對措施，針對不同的病因進行治療。下面介紹的內容就是來月經頭暈想吐的原因，希望大家都可以針對自身的誘發因素...

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來月經期間出現頭暈噁心想吐等現象，有可能是因爲經期綜合症引起的病症;也有可能是因爲精神過於緊張所造成的;再者，有的女性來月經的時候痛經比較嚴重，容易對腸胃造成刺激，引起腸胃不適，導致噁心嘔吐的症狀出現。經期噁心想...

經期前飲食注意事項1、含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維生素B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。2、碳酸飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振...

不少女性在月經來潮的前幾天，都會出現一些不適症狀，比如煩躁、抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眼、疲勞等。通常認爲，這與體內的雌激素、孕激素比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節情緒的食物，如...

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100個姑娘裏面有99個怕變胖，想着法子變瘦一點，再瘦一點。但衆所周知，想要瘦無非就是合理飲食，管住自己的嘴巴，平時多運動多鍛鍊，兩個瘦身必備項都那麼難以堅持，尤其是要捨棄愛吃的食物，姑娘們簡直痛不欲生。而據說在大姨媽來...

很多女性在月經期間，身體會有不適感，而且女性在經期前後因抵抗力下降容易受到黴菌、滴蟲、致病微生物的侵害，因此要特別注意經期衛生與保健。①避免房事月經期陰道酸度降低，防禦病菌的能力大大降低。如果此時行房，會將細菌...

月經期間可以同房嗎月經期間是否可以同房，不僅僅是關乎女性身體的問題，也是關乎男性運氣的問題。易經認爲月經是至陰之物，來了月經不能拜菩薩;男性在女性月經期間同房，也會給這名男性帶來不好的運氣。所以，爲了女性的健康，...

經期計算器方法月經週期的計算，以這次月經來的第1天算起，到下次月經到來的第1天爲止，就稱之爲月經週期。月經週期的計算應包括月經來潮的時間。舉例說，最近一次來月經的第1天日期爲9月31日，之前一次來月經的第1天是9月1日，...

月經來之前的症狀：1、很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變，自己就知道快來例假了，例如盆腔下墜感、腰痠背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱爲經前不適。一般程度較輕，無需治療。但也有些女性經前症狀嚴重，...

作爲正常的生理現象，女性到了一定年齡都會有月經，月經會跟隨女人一輩子，可以說月經是檢驗女性身體健康的關鍵，可是女生月經量越來越少怎麼辦?女人月經不調怎麼調理最有效?接下來，大家就和小編一起來看看吧。其實，月經不調是...

前7後8很多人認爲是安全期，就是月經前7天和月經後八天是是安全期，這樣的安全期，只能說是運氣的問題，並不是非常的安全，爲什麼很多人認爲前七後八是非常的安全，只是一個心理問題，不想使用避孕套來避孕而已，很多人對避孕的措施...

生理期注意事項一覽表1、不宜過性生活月經期間，宮頸口處於微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，經期性交也可...