相關主食的潮流知識

許多經常吃自助餐的朋友都有這樣的想法，覺得自助餐一不小心就容易吃多，不利於身體健康。因此，對自助餐沒有什麼好印象。其實自助餐本身沒有錯，重要的是怎麼吃。自助餐本身提供的食物種類相當豐富，爲我們搭配出健康的膳食提...

掛麪是家中會常備的主食，它的粗細口感各不相同，卻有着容易煮熟，性價比高的優點，所以女生都喜歡將它用它煮麪，不同的做法和配料打造出不一樣的口感。三款不重樣的掛麪美食，天天都能夠讓你獲得簡單好吃的一餐美食。一、番茄酸...

>>>推薦：每天2件事讓你輕鬆享瘦在製作主食時，如果採取下述製作方法，就可使日常所用的主食變成減肥食品。方法是：把熟的米飯、饅頭放入冰箱，在2-4℃條件下保存一段時間,其中的澱粉就會變成不易被人體吸收的減肥食品。其原理...

通常我們認爲，外表不甚討好、作爲貧困落後代名詞的馬鈴薯就是一堆廉價的澱粉團，吃多了容易長胖，所以馬鈴薯成了不少愛美愛瘦身人士拒絕的食物。然而，有關專家卻指出，藥食兩用的馬鈴薯是絕好的“第三主食”，爲人體提供豐富的...

很多腎友患病後，不敢吃主食，怕增加腎臟負擔，這種發放大多數都是錯誤的。希望這篇文章，能教會腎友們怎樣吃主食。你以爲靠不吃主食就能給腎臟減負?理由：沒有足夠的主食，身體就會消耗蛋白質、脂肪來供能，患者會消瘦、營養不良...

女生在減重時期對飲食進行調整是最重要的方法，我們平時所習慣的高碳水高糖的飲食習慣不改掉，再多的鍛鍊也是很難有成效的。減肥的時候少吃米飯麪條這些主食，更不能完全不吃主食，這對體質是很大的消耗，就算暫時減下來也會有...

本報綜合消息朋友圈近日被一條微信刷了屏：英文醫學雜誌《Lancet（柳葉刀）》最近發佈的研究結果證明，多吃主食可能讓一個人死得更早，多吃好的脂肪和油可以讓人活得更長。這一消息讓愛吃肉的小夥伴覺得迎來了“人生新境界”，事...

對於糖尿病患者來說，要想控糖，除了不能吃糖以爲，飯也是要合理選擇，不然血糖就會有變化。但是面對生活上的一些食物，糖尿病患者也不知道該怎麼吃，就比如說主食上面，是不是隻吃粗糧就是好的呢?接下來就讓我們一起來了解一下。...

【導讀】日本紅豆飯的做法有哪些?紅豆飯是日本人在遇見好事時會吃的一種主食，代表着吉祥。那麼，日本紅豆飯的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看日本紅豆飯的做法介紹吧!日本紅豆飯的做法做法一材料主料：紅豆1/2...

減肥的小夥伴在選擇主食方面應該要少吃大米和白麪，但是選擇雜糧的五穀又覺得口感不好，怎麼辦?那麼接下來就讓我們學習一下如何將主食做的好吃~今天就介紹紫薯的多種做法~一、全麥薯餅紅薯含有豐富的膳食纖維，全麥對於身...

原料普通麪粉400g、牛奶240克、發酵粉5克、少許鹽和植物油、少許蔥切蔥花。饅頭花捲的做法做法1、將發酵粉倒入溫牛奶中，攪拌使其混合後靜置5分鐘左右;2、麪粉放入盆中，逐漸的加入發酵粉的溫牛奶並攪拌麪粉至絮狀;3、和...

近日，食品安全事件頻發，這給消費者們的選購敲響了警鐘。一項調查顯示，56%的城市居民喜歡從超市購買主食，因此下面就給大家介紹下在超市挑選主食的技巧。超市米麪雜糧的挑選技巧1、天然麪食呈淡黃色天然麪粉中含微量胡蘿蔔...

有一些人爲了達到更好的減肥效果，放棄吃主食，其實這種方法是非常不正確的，下面小編告訴大家在瘦身減肥的時候主食應該怎麼吃，一樣可以達到超強的減肥效果，讓你每天適當補充碳水化合物，健康減肥。1、改用小一號的碗。吃飯的...

麪條既可以做成湯麪，也可以做成幹拌麪。在夏天的時候，由於天氣炎熱，人容易感覺到飢渴，這時候就可以做一些湯麪來食用。那麼，麪條怎麼樣才能做成湯麪呢?怎樣的湯麪纔好吃呢?西紅柿雞蛋熱湯麪材料西紅柿，雞蛋，油，蔥花，開水，鹽，味精...

不少人都會犯一個錯誤，就是隻關心早餐吃什麼，卻從沒想到早餐不能吃什麼。早餐做爲一天中的第一頓飯，其意義更重要，早上吃哪些食物對身體不好？早餐怎麼吃最營養？清晨最不該吃哪三類食物？六大錯誤的早餐吃法一天之計在於晨，我們...

海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法。海帶(Laminariajaponica)褐藻綱，海帶科。孢子體大型，褐色，扁平帶狀，最長可達20M。分葉片、柄部和固着器，固着器呈假根狀。...

在信息爆炸的新時代裏，以瘦爲美的畸形審美引導，讓很多人覺得我只有瘦的，纔是美的，沒纔會被別人。然而，一湖北女孩爲了減肥不吃主食，大量喝飲料吃西瓜，結果酮症酸中毒、急性胰腺炎而進了ICU。這究竟是怎麼回事?該事件來龍去脈...

土豆減肥方法是有講究的，不是所有的“土豆”都能減肥！如果將土豆作爲菜式或者零食等食用，加上正常的主食，那麼等於吃了雙份主食，這是不可取的！一週土豆減肥食譜：週一：早上：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時後吃。中午：蒸3個土豆，吃...

把主食改成麪條會胖嗎?答案是不會的，主食吃麪條是不會胖的，但是不太建議把主食改成吃麪條，人們常說一日之計在於晨，就是說早上是每天一個人精力最好的時候，早餐也是是一三餐中最重要的一餐，光吃麪條肯定是不夠營養的，達不到...

娛樂圈中，不少女藝人爲了在鏡頭面前更加完美，都會刻意保持身材，對於吃的方面也是要求極高，絕對不能放飛自我的吃，而且在美食麪前那是絕對經得起誘惑的，那麼她們的好身材都是如何保持的呢?今天我們就來盤點盤點明星減肥的心...

今天來做一道營養齊全的減肥餐，所用的烹飪方式是用煎烤功能的，這個比較方便還很容易操作，在烤盤中加入錫紙，做完了吃完了之後不用清潔做好垃圾處理丟掉就可以了。但是許多人用到錫紙的時候都分不清楚正反面，其實只需要脊柱...

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生活中，很多人減肥都會選擇不吃主食而吃水果，可這真的是正確的減肥方法嗎?減肥吃水果一定能瘦下來嗎?其實，吃水果不一定能減肥，要注意這5個坑。接下來，大家就和小編一起來看看吧。減肥吃水果別踩這5個坑用水果代餐：說到水果...

減肥已經成爲許多女性每天都在做的事情。如果你想減肥，你必須管住自己的嘴，邁開腿。很多人談減肥的時候，認爲不吃主食會瘦得更快。這種方法是錯誤的。減肥不吃主食是錯誤的。你需要吃一些主食來補充身體所需的能量。但是...

女性朋友們大多數都是主張減肥的，而要說到減肥的食物，今天要推薦給大家的這款食物是可以用來當做減肥主食來吃的。1、普通南瓜和貝貝南瓜說到南瓜許多人都搞不懂以下兩種品種，其實一個是普通的南瓜一個是貝貝南瓜。大多...