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秋末冬初營養餐秋末冬初的季節，正是孩子體重見長的時候，一日三餐需要補充一些礦物質、維生素，並適當補充含熱量較高的食物，爲抵禦冬寒做準備。食材的選擇上，可考慮增加一些優質蛋白，如：牛肉、蝦、雞等肉類食品或豆製品;製作...

1、俯臥撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個爲一組，要做三組。記住在做俯臥撐時，要收腹挺胸，儘量拉伸胸部，使胸肌肉飽滿有型。另外，...

長臉女生總會給人一種成熟感，所以用劉海修飾臉型非常重要，長臉女生切記劉海不能中分，且是直髮的情況下，因爲中分直髮會拉長臉部線條，使原本臉型比較長的女生，更加會凸顯細長的臉，下面小編推薦幾款適合長臉女生的劉海髮型，希望...

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7類人羣不適合拔罐減肥，下面小編爲你詳細介紹。每一個人想要減肥的人士都想輕輕鬆鬆就達到減肥的目的，節食辛苦不健康，運動太累不想動。其實在中醫養生就有可以輕輕鬆鬆減肥的方法——拔罐減肥法。拔火罐不僅能夠對我們...

破傷風是一種嚴重的感染性疾病，由破傷風桿菌污染傷口引起，病死率高達20%。其表現症狀爲全身骨骼肌持續性強直和陣發性痙攣，嚴重者可發生喉痙攣、窒息、肺部感染和呼吸功能衰竭等。感染破傷風最常見於外傷、燒燙傷、土法...

無論寒熱體質，都能吃西紅柿燉牛腩。牛腩性溫，吃多了容易上火。而西紅柿卻性偏寒，胃寒和體寒的人要少吃。兩者一起燉煮，恰恰起到了寒熱中和的效果。因此，體寒體熱的人都適合吃這道菜。主料牛腩(適量)西紅柿(適量)輔料土豆(...

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很多女生都面臨一個問題，就是頭髮比較多，且髮質粗，這樣的頭髮比較不好做造型，或者很難達到理想的效果，這個時候怎麼辦?用什麼方法可以放頭髮看起來沒那麼壓抑，有好看，下面小編推薦幾款適合頭髮比較多的女生的髮型設計，爲了讓...

鵝蛋臉適合的髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：淺巧克力色的染髮這款中長卷發襯托出女生白裏透紅的膚色，空氣感的碎劉海向一側彎曲十分具有別致感，而燙卷的髮尾內爲鵝蛋臉臉型起到了滿滿的修臉作用哦，使得臉型看起來...

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【導讀】新手適合哪些瑜伽減肥動作，瑜伽是一種比較好的有氧運動，經常練瑜伽對身體有着比較好的減肥作用，那麼新手適合哪些瑜伽減肥動作呢?小編給大家講講新手適合哪些瑜伽減肥動作?新手適合哪些瑜伽減肥動作1、風吹樹式...

糖尿病患者常常會有一些疑惑，比如說糖尿病患者應該吃什麼啊?吃的時候是不是要注意?有些食物會使血糖升高呢?其實飲食上面要想控制血糖是比較難的。但是如果制定了合理的食療方法，那麼就可以做好降血糖準備了。接下來就...

吃橙子也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦！橙子減肥法幫你速效減肥，健康減肥！想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的橙子減肥方法吧！一起來健康減肥！橙子顏色鮮豔，皮薄汁多、酸甜可口，營養豐富，是維C含量較高的水果。是目...

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什麼是低糖水果低糖水果就是含糖量比較低的水果，一般來說，每100克含糖量少於10克的水果，就屬於比較低糖的水果，沒有絕對無糖的水果。糖分最低的爲檸檬，每百克含糖量爲5.1克。無糖水果多用於糖尿病患者的食用。糖尿病患者是...

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在以瘦爲美的風潮下，豐滿的女生也不知不覺被劃分爲不夠美麗的行列。一衆超模都是纖瘦的身板，彷彿豐滿女生已經辦法穿出時尚感。事實上並不是如此，只是豐滿和平胸的女生各有適合自己的衣服。《康熙來了》節目組曾經做過特...