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經期不能吃什麼？其實我們多數人都知道哪些食物是不該吃的，但是有時候就是剋制不了自己。下面來看看經期飲食三大禁忌，對我們的身體影響很大，需注意。月經期間應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮...

經期總是讓許多女性煩心的時期，心情煩躁壓抑，痛經等等問題紛紛如期而至，想逃卻無法逃離。別讓每個星期的那幾天成爲你的噩夢期，試着把經期當成你的減肥福利期吧。那麼，女經期吃什麼水果美容又瘦身呢？1、香蕉香蕉雖然卡路里...

經期可以喝減肥茶嗎1、最好不喝一般來說，來月經時不建議喝減肥茶。因爲在經期喝減肥茶容易加重痛經的症狀，還會加重頭痛、腰痠、乳房脹痛的症狀，會覺得非常不舒服。相關研究也表明，在經期喝減肥茶的女性比不喝減肥茶的女...

專家指出，月經期間女性身體體質較弱，很容易患感冒，但是不提倡吃感冒藥的，由於月經期間比較特殊，服用藥物的話，會刺激到女性的子宮，對女性的生養能力和內分泌是有影響的，假如病情嚴重的話，可以吃一點感冒藥，但不提倡吃活血化瘀的...

經期可以吃中藥嗎?經期中藥專家提到，月經週期是成熟女性的正常的生理現象，是卵巢激素週期性變化引發子宮內膜上皮細胞脫落使陰道出血，而形成月經，中藥調經多爲活血祛瘀爲主，如果服用調經中藥，這樣可導致月經量增加，血量多，還...

女性在月經期間的飲食是非常重要的，如果飲食不注意。不僅會引起痛經、必經、還會影響身體的狀況等等。那麼女性在經期有哪些飲食禁忌？不能吃那些食物？下面就爲大家盤點出經期不能吃的8大類食物。經期不能吃的食物1、乳酪...

月經不調已經成爲了女性下午茶桌上的話題，每個女性都會被月經不調所困擾。部分女性以爲月經不規律就是月經不調，對身體沒有明顯的影響，所以對此不重視，這種想法是不對的，事實上月經不規律正是月經不調的一種典型表現。那麼...

下腹墜痛、經量增多、腰痠背痛……大多數女性出現上述症狀時，頭腦中出現的第一個念頭：我是不是得了婦科病?實際上，出現這些症狀很有可能是盆腔淤血綜合徵在作怪!一、盆腔淤血綜合徵是什麼?盆腔淤血綜合徵是...

經期吃什麼能豐胸黃豆含有大量的異黃酮，其結構與女性體內的雌激素相似活性，可以提高女性體內的雌激素水平，進而起到保持皮膚保持彈性、養顏、促進骨生成，益於豐胸等等效果，經期不妨適量吃些。黃豆芝麻粥黃豆100克，芝麻粉20...

★經期不能吃什麼1、涼性水果很多女生夏天都喜歡抱着一個冰凍的大西瓜，這可是生理期的大忌，西瓜本性涼，再加上冰凍後的西瓜更是性涼，雖然能讓女生貪一時之快，但是日後的副作用更是不能輕視。另外還有梨子，橘子，柚子等偏寒涼...

經期能喝玫瑰花茶嗎月經量少的女性可以喝玫瑰花性溫，味甘微苦，具有活血散淤、調理血氣、促進血液循環的功效，月經量少，經血排出不暢而有痛經的女性，在經期可以適量的喝些玫瑰花茶，可有效調經止痛。經期煩躁的女性可以喝玫瑰...

經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以保養要從減少刺激和降低營養兩個方面着手。應避免使用過多的化妝品，儘量使用不易導致過敏反應的，或平時使用過而無過敏反應的化妝品。這個時期細胞脫落和更新得比平時快，所以要...

爲什麼月經前會大爆痘最主要的原因月經前一週肌膚出現各種狀況，主要是由於體內的雌激素水平下降較多，進而黃體素與雄性激素上升，刺激肌膚出油量爆增，就很容易長痘痘，而且會大爆痘。可能是缺鋅有一項研究表明，不怎麼長痘痘的...

長期飲酒可以導致體內多種營養素缺乏。酒是純熱能食物之一。在體內可分解產生能量。但不含任何營養素，過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營養素（如蛋白質，維生素，礦物質）食物的攝入.其次，可使食慾下降，攝入食物減少，以及長...

女性月經期到底該如何運動？其實，身體健康的、具有一定運動習慣的女性，在經期適當運動不會有副作用，相反還有利於身體，但女性經期的運動務必要注意控制運動量，月經期並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動(如變速長...

1、海帶海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，讓血液中的毒素由體內排出，另外研究，發現煮熟了的海帶效果更好!...

“痛經假”，不是個新鮮概念，也不是第一次引發關注了。對浙江的女性職工們而言，“痛經假”真的來了。昨天，省政府新聞辦召開新聞發佈會，省人力社保廳相關負責人對6月1日起施行的新修訂的《浙江省女職工勞動保護辦法》進行了...

經期可以吃巧克力嗎經期可以吃巧克力嗎那麼女性在經期不能只吃巧克力如何保養呢?1、不要刻意吃甜食：如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。2、多吃高纖維食物：疏菜水果全穀類全麥麪包糙米燕...

月經,又稱月經週期，是生理上的循環週期,發生在一些具有生育能力的女性人類.育齡婦女和靈長類雌性動物,每隔一個月左右,子宮內膜發生一自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化.這...

火龍果是水果當中較爲多人喜愛的一種涼性水果,火龍果含有膠質性的物質,火龍果中的白蛋白有着具黏性,而且火龍果對於重金屬中毒有着很好的解毒效果,起到保護胃壁的作用。可是許多女性都在疑惑經期能吃火龍果嗎?下面是...

女性經期適合做什麼運動？關於女人每個月總有那麼幾天，渾身無力，不想運動。其實經期是否適合做運動也是因人而異，下面就一起來看看經期可以做運動嗎？想要舒展的腰身，挺拔的身姿，是每位女性一直在追求的目標，運動也因此成爲習慣...

經期劇烈運動會怎樣我們都知道經期宜靜不宜動，尤其是不可以做一些劇烈的體育鍛煉，以及一些腹部肌肉的訓練，那麼，到底經期爲什麼不可以運動？經期劇烈運動會怎樣？誘發並加重痛經來月經的時候，進行劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑...

坊間傳聞，女人經期洗頭髮、吃冰冷食物會使污血殘留在子宮內，導致荷爾蒙分泌失調，從而引發乳癌、子宮癌等，因此長輩們時常告誡我們，經期別吃冰冷食物。那麼，這種經期受涼會致癌的說法到底正不正確?坊間傳聞1：“月經來潮時，不能...

女性要想保護子宮首先就得從飲食出發，今天，小編就爲大家介紹幾種適合經期吃的食物，來降低子宮長瘤的機率。一、經期吃這些預防子宮瘤1、玉米現代人的飲食都講究精細的口感，而長期堅持這樣的飲食對人體的危害是很大的，不但...

女性月經期如何養肝？在月經期間，很多女性都會感到疲倦乏力，精神不足，身體的抵抗能力也會下降。肝，作爲人體內臟的一部分，那處於月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養肝呢？月經期間養肝，千萬別進入以下三大誤區。月經期養肝...