相關太極拳的潮流知識

一個老人有三個兒子。他讓一個兒子去學摔跤，一個兒子去學長拳，一個兒子去學太極拳。三年後，他讓三個兒子比武，結果是學摔跤的戰勝了學長拳和學太極拳的，學長拳的打敗了學太極拳的。隨之老人讓他們繼續學練。五年後又讓三個...

太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創造和逐漸發展起來的一個優秀拳種，是武術項目的精華。習練太極拳能夠增強體質提升免疫力已廣爲人知，堅持太極拳鍛鍊可以治療某些疾病亦有報道。然而，太極拳鍛鍊對癌症康復究竟有何作...

太極拳現在已經逐漸的成爲了全民運動的項目，有很多人都參與到了太極拳的學習當中來，但是在太極拳的學習當中有很多需要我們注意的地方，今天在文章中給大家簡單的總結了在太極拳中腰胯的學習方法。太極拳大師李德印老師在...

太極拳是傳統的武術運動項目之一，是結合了陰陽五行之學以及傳統哲學的一種健身運動，現在很多人都喜歡學習太極拳，因爲太極拳有極高的醫療保健價值，那麼該如何學習太極拳呢？一起到下面的文章中尋找答案吧！學習太極拳切忌急躁...

太極拳作爲一項具有悠久傳統的拳術，它的理念與氣功有共通之處，講究的是“以意行氣，以氣運身”，“打拳心爲主”。在練習時，應當做到意識高度集中、呼吸均勻順暢，更重要的是還要做到心靜，如此才能達到健身祛病的效果。真正全身...

太極拳是一項歷史悠久的武術運動，太極拳具有技擊的功能，長期練習太極拳還能夠增強體質，陶冶身心，那麼在現代社會太極拳有哪些好處？一起看下面的文章。1、鍛鍊神經系統，提高感官功能。練習太極拳要求心靜用意。練拳時大腦皮...

現在很多人都喜歡學習太極拳，但是都學不好太極拳，這是因爲在學習太極拳之前沒有足夠的去了解太極拳，今天小編在文章中給大家總結了一些如何學好太極拳的方法，下面一起來看一下。很多人學習太極拳都是先外在的招式動作學起...

現在打太極拳都是男生居多，其實女性打太極拳也有很多好處。女性打太極拳有什麼好處？下面就爲大家普及一下女性打太極拳的好處。女性打太極拳的好處一、可以修身養性太極拳講究“敬”和“靜”。拳理雲：“學太極拳不可不敬...

太極拳是中國武術一種，歸類爲內家拳。1949年後，被國家體委統一改編作強身健體之體操運動、作爲表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分爲比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。太極拳作...

生活節奏的加快，學習、工作的緊張，強競爭的現代社會，人們對身體健康的要求越來越迫切，所以傳統的中華武術太極拳受到越來越多的廣大中外愛好者的喜愛。太極不僅能強身健體，還能看出一個人的性格。現在學練太極拳的羣體與往...

陳式太極拳是比較常見的一種拳法，也是使用較爲廣泛的，許多中老年人經常練習太極不僅可以修身養心，還能強身健骨。陳式太極拳有哪些特點？（一）外似處女，內似金剛中華武術，門派繁多，僅拳術就有幾百種。各門派都有其獨到之處，歸納起...

太極拳是我國的傳統武術之一，具有很高的醫療保健作用，現在很對人都喜歡太極拳，太極拳已經成爲了流行的健身方式，學習太極拳有很多的學習方法，那麼怎樣才能更好的練好太極拳呢？很早以前就有了太極的存在，那時人們用太極來防身...

氣功和太極拳有異曲同工的地方，很多老人甚至很多年輕人開始練習氣功和太極拳，下面我們就瞭解下太極拳和氣功之間的相同地方和存在差異吧！氣功與太極拳首先，隨着社會的發展，作爲武術流派之一的太極拳，在社會生活中逐漸減少了...

武當太極拳有哪十三式呢？十三式太極拳，是融武術、氣功於一體的仿生功法，如蛇纏雀躍、虎撲尾掃、金雞抖翎、扳枝摘桃、貓躥馬奔、熊蹲龍變，以及易筋、易骨、易力，練精、練氣、練神等等，每一段功法都包涵着健身和技擊的作用。...

太極拳是一項內外兼修的內家拳法，講究意到力到，動中求靜，靜中有動。現在經常能夠在廣場上看到練習太極拳的身影，那麼到底怎樣才能練好太極拳呢？小編在下面的文章中給大家總結了一些，一起來學習一下吧！太極拳雖然是一項老少皆...

太極拳現在已經成爲了人們日常鍛鍊身體的一項健身運動了，很多人都很喜歡。今天給大家推薦的是楊氏二十八式太極拳，這是一套簡化版的太極拳，一起來學習一下吧！學習太極拳要知道太極拳學習方法。1、頂勁要虛虛領起，則精神自...

練太極拳最好在每日黎明或傍晚。這是爲什麼呢？早晨空氣新鮮，環境安靜，而且可以使人體從睡眠的抑制狀態進入到積極的活動狀態，使身體各種器官的功能都活躍起來，給一天的工作做好精神上的、身體上的準備。到傍晚，經過一天勞動...

太極拳的養生保健和預防疾病的功能是有目共睹的，近百年來，太極拳明顯地向着養生保存健和醫療體育的方向發展。太極拳在我國甚至在國外流傳極爲廣泛。它強調和諧完美，重視“天人合一”等中醫學理論，動作柔韌、穩定、緩慢、...

學習太極拳，首先要了解和熟悉太極拳，學習太極要按照太極拳的步驟，循序漸進的學習。太極拳的推手也是太極的一大特色，推手太極拳的最基本的入門條件，那麼應該怎樣學習太極的推手呢？一起看下面的文章。學習太極拳不可急於求成...

現如今，不少人都喜歡練習太極拳健身，練太極拳不僅是要強身健體，攻防格鬥，另一個重要的方面就是修身養性。通過太極拳本身內涵或外在的美育特點，加強練拳者美的教育，增強其個性、品德、教養的精神美，達到修養身心，陶冶情操的目...

太極拳好處多多，每天堅持練可以延年益壽。小編的一位朋友有高血壓，問小編：打太極拳能降低血壓嗎？小編經過查閱，發現這個問題的答案是肯定的，一起來看看專家的說法吧。最新研究發現，打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，高血...

文化部公示第四批國家級非物質文化遺產代表項目名錄，福建邵武申請的“張三丰太極拳”名列其中。此舉引發陳氏太極拳有關人士的質疑。文化部非遺司16日迴應稱，目前正在進行反饋意見的整理。反對無關文化只關利益張三丰太...

太極拳在我國甚至在國外流傳極爲廣泛。它強調和諧完美，重視“天人合一”等中醫學理論，動作柔韌、穩定、緩慢、連貫，並涉及到全身各肌羣和關節。練習時，強調用意引導動作，安詳中兼帶全神貫注，動作和呼吸自然配合，全身肌肉需保...

太極拳具有強身健體、搏擊技藝的雙重性，尤其是它的醫療保健價值越來越被人們重視。下面將太極拳對人體各器官系統的生理影響分述如下：1、太極拳對心臟血管系統及呼吸系統的影響：就太極拳動作的組成來說，它包括各組肌肉、...

在太極拳的練習中，下肢是支撐整個身體力量的重要支點，雖然太極拳不像其他體育運動那麼激烈，但是很多人反應長時間的練習太極拳過後會有膝蓋疼痛的現象，這是什麼原因造成的呢？下面的文章中有給大家總結了一些，一起來看一下。...