相關如何讓你的大腦更健康的潮流知識

如何補腦健腦？大腦是我們最重要的器官之一，平時我們在呵護身體健康的同時總是忘記要如何補補大腦。那麼下面就來看看優化大腦方法有哪些吧？生活篇睡足覺給大腦洗澡。大腦是人體代謝最旺盛的器官之一，每天會產生大量“垃圾...

現在很多上班族，越來越多的會用到電腦。但我們在享受着電腦帶給我們便利和樂趣的同時，也受到了電腦帶給我們的危害，比如輻射、視力下降等。今天小編就給大家帶來健康用電腦的12個祕笈，一起看下吧。1、電腦桌前養一瓶水養...

中醫認爲，寶寶是“稚陰稚陽”之體，接受任何藥物都是一種負擔。除非醫生認爲寶寶的身體需要某種藥物的補充，否則儘量選擇食補。免疫力低下、體質虛弱、反覆出現病症的寶寶，調補要在醫師的指導下對“症”施藥，才能達到事半功...

當今社會大部分的家庭中都存在着大量的輻射源，對於輻射源我們總會聯想到流產、早產、皮膚病、致癌、畸形胎兒等字眼，準媽媽也對輻射問題十分擔心。其實孕期只要做好了防護措施，輻射並不可怕。同時，吃一些能防輻射的食物對...

男人都希望自己有個聰明的大腦，而聰明的大腦除了先天生成，後天的鍛鍊也很重要。想要大腦更聰明，男人需要先知道自己的大腦最愛什麼，需要什麼。大腦喜歡和身體交流如果你躺着或靠着什麼東西，身體很懶散，大腦就會認爲你正在做...

我們經常用化妝品護膚，可你有沒有發現時間長了化妝品中含有的那些化學物質卻使皮膚越來越糟，用大米洗臉會使你的皮膚更加健康美白。祕籍：準備家裏大米，糯米會更好。洗乾淨......我們經常用化妝品護膚，可你有沒有發現時間長...

如今很多女生除了服飾要武裝，妝容也要武“妝”外，就連十指也不放過美麗的機會。但是如此“美麗”的背後，必定也會有一些傷害存在，今天不但要揭露“美甲控”美麗背後的錯，還要教大家如何美甲更加健康，十指連心，好好愛護你的甲...

問：如何洗頭更健康?答：洗髮包括洗髮和洗頭兩部分，兩者有不同的洗法和作用。洗頭是用指腹抓撓揉搓髮根頭皮處，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨着液沫衝乾淨，如果只注重洗髮不注意洗頭，待風乾後，頭屑會自行脫落。洗髮是...

不論是爲了工作、線上遊戲或網路社羣，電腦已成爲日常生活的必須品。使用電腦時間過長，這也衍伸出許多健康問題，肌膚當然也無法倖免了。不能離開電腦，但又想擁有健康肌膚，MM們能怎麼辦呢?什麼是“電腦臉”在電腦的使用過程...

如何讓你的大腦更健康？我們都希望我們的大腦既健康又聰明，那麼健腦的方法有哪些呢？下面就來看看大腦最喜歡的6種運動吧！1.跳舞跳舞不僅能讓人變得更聰明，它還能起到預防認知障礙症的作用。研究表明，跳舞能將人們患上認知障...

心臟，是整個人體最爲重要的器官之一，一旦心臟出了問題，整個身體必然會出現紊亂，甚至危害到人的生命。那麼我們該怎樣保養心臟呢？首先，我們需要了解到自己的血壓，其中，高血壓問題是引起心血管疾病的最重要的原因之一，尤其是對於...

核心提示：一項調查顯示，常用電腦的人羣中，感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。眼睛疲勞、近視、老化；肩酸腰痛；頭痛、...

心腦血管疾病的預防首先要知冷知熱，儘可能保持身體的恆溫。二是要保持情緒穩定，避免精神緊張和情緒激動。三是要注意勞逸結合，適當增加體力活動，定時定點休息，防止過度疲勞。另外，控制體重也很必要。過度肥胖會使心臟負荷加...

1.起牀：早晨起牀後由於人的身體仍處在不完全清醒狀態，身體各項機能也不能迅速達到最佳運動狀態，所以每天應該早起十分鐘，做全身的關節活動和韌帶的抻拉放鬆。既能使人快速適應活動狀態，同時還能提高身體的柔韌性。健康教育...

中年人如何更年輕更健康？人到中年以後，會更加註重自身的養生保健，希望能有一個強健的身體來安渡晚年。積極鍛鍊，科學飲食，有助於保持健康體重，有益年輕。做到以下幾點便可以使你更加年輕更加健康：1、戒菸。吸菸不僅是導致癌...

吃什麼可以可以美白牙齒呢？要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫......還能怎麼做？研究發現，吃什麼食物也會大大影響你的燦爛笑容。一些天然食物裏的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌、強化牙齒琺琅質，還能消除惱...

現今生活當中，已經不能沒有電腦。人際之間禮尚往來，也漸漸以電腦周邊的工作與其附加功能替代爲多。更有人早就是一刻不容或緩，到了寸步不離的地步。使用電腦幫助我們完成工作與所需，也要注重自身的健康，正確而健康地使用電...

健康飲食食譜大全一、豆腐海帶配：豆腐海帶湯單身的豆腐：豆腐是補益清熱養生佳品，可以清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，現代醫學證實我除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長髮育也頗爲有益呢!單身的海...

男性減肥方法男士最有效的4種減肥方法越來越多的男性朋友加入到了減肥瘦身的行列中來，男性朋友們的健身方法和女性大有不同。那麼你們知道男性朋友該如何減肥呢，以下是小編爲大家推薦的幾個男士減肥瘦身法，男性朋友們快...

日常生活中，雞蛋是我們常吃的食物，雞蛋營養豐富，養生功效齊全，那麼大家知道雞蛋怎麼吃更營養健康嗎？下面教大6個小祕訣，讓雞蛋更好更營養，趕緊來看看吧。煮雞蛋，小火煮3分鐘剛剛好。雞蛋應該冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火煮3分...

現在隨着社會的發展和進步，獲得了越來越多的物質滿足，但同樣不可忽視的精神和心理的重要性。遇到各種各樣的事情，就會產生各種各樣的心理。這時，我們就需要從心理健康方面入手。不健康的心理健康會產生許多不利影響，甚至會...

運動能夠通過提高腦組織內與記憶力、注意力等認知功能有關的化學物質水平而提升認知功能。如果你正在備考或是絞盡腦汁地做一個CASE，千萬別因爲繁忙就推脫運動的機會，它可以讓你的腦子更“靈光”。準時報到甜夢鄉如果能...

巧用牙膏1、若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。2、洗污垢，大家平時喝茶的杯子，和咖啡的杯子，喝水的杯子用久了內壁上就會有一些殘留的印子洗也洗不掉，這時候就可以把牙膏塗...

鈣是人體生命活動的調節劑，是人體生命之源。在維持人體循環、呼吸、神經、內分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系統正常生理功能中起重要調節作用。電腦族及時補充營養，刷新自己的飲食菜單。其中健腦、護眼...

有一項研究表明，中國人的用餐時間較晚，有一半左右的人在七點之前吃完飯，而十分之一的人在八點之後吃飯，甚至更晚。你知道嗎，晚飯吃的越晚，對你的健康威脅就越大，晚飯時注意這三點，大腸、大腦更加健康。1、晚飯和就寢時間間隔...