我國有句古話，‘一白遮百醜，一黑毀一切’。可見，在中國人的審美觀念中，白皮膚幾乎與美掛鈎。這是因為亞洲人的立體度很低。立體的臉蛋和白皙的皮膚我們的膚色更能襯托出這種精緻優雅的美，而較黑的膚色會讓我們看起來不起眼，沒有亮點。因此，很多女性熱衷於美白，甚至大膽嘗試各種美白。網上謠言“亮眼藥方”。
在諸多“美白偏方”之中，最廣為人知的要數“牙膏洗臉祛斑美白”.不少美眉為了達到美白的目的，都會將洗面奶換成牙膏。可是牙膏洗臉果真可以祛斑美白麼?
事實上，牙膏洗臉並不能美白斑點。我們都知道，當我們用牙膏刷牙的時候，我們會覺得嘴裏很冷，甚至有點熱。這是由於牙膏中所含過氧化氫等多種刺激性物質對牙齒表面有清潔效果。但它不僅沒有美白效果，而且對皮膚也有傷害。
我們的肌膚較為脆弱，使用牙膏洗臉使肌膚產生灼熱感是由於肌膚受到牙膏內刺激性化學物質的損害，從而造成了肌膚屏障的損傷。長期用牙膏洗臉，長期使用會破壞皮膚屏障，使皮膚變差。若為敏感性皮膚則嚴重者可導致過敏，甚至發生接觸性皮炎。
想美白沒有錯，但不要再“走彎路”了!用牙膏洗臉沒有祛斑美白的效果，反而會損傷皮膚。女孩應該停止亂用各種“美白療法”。以下三種美白方法是可靠的。
1.美白護膚品
目前市場上的美白護膚品大致分為抗氧化、“三酶一元素”、去角質三大類。
其中，抗氧化是防止皮膚變黑髮黃的有效手段。抗氧化產品主要有維生素C、維生素E、蝦青素等美白產品。選擇抗氧化產品時，可以觀察護膚品中這些成分的含量。“三酶一素”即酪氨酸酶、多巴色素互變異構酶、DHICA氧化酶和內皮素。目前市場上許多美白產品都是通過抑制“三酶一素”活性來阻斷黑色素生成，對肌膚變黑起着決定性作用。
我們可以用熊果苷和維生素C之類的美白產品，通過抑制酪氨酸酶的活性和降低黑色素而起到美白的作用。
去角質產品多為含酸類護膚品，如扁桃酸、水楊酸等。正常皮膚一週可使用酸性產品三四次;敏感肌膚可以每週使用一到兩次。
值得一提的是，皮膚新陳代謝是一個28天的週期。這些美白產品幾乎都需要使用3個週期以上才能看到明顯的效果。如果一開始沒有明顯的美白，不用擔心。
2.防曬美白
俗話説“日曬不止，美白千日難”。要想美白防曬的話，紫外線對於肌膚的“殺傷力”估計不少美白妹子們都知道。説説防曬的方法吧!
防曬霜有兩種，物理防曬霜和化學防曬霜。通俗地説，打傘，戴帽，穿防曬衣，抹防曬霜。
紫外線強烈時，美眉們仍需物理防曬結合化學防曬。在正常天氣下，您只需要在物理和化學防曬霜之間進行選擇。
3.食物美白
個人不建議女生吃美白丸美白。畢竟副作用是未知的，對身體有影響。每個人都可以吃一些有美白作用的水果和蔬菜，不僅健康而且美容。如檸檬、西紅柿、柚子、富含維生素C的獼猴桃、富含維生素C和維生素A的櫻桃、富含維生素A的草莓等。
學完這些可靠的美白方法，就再也不用牙膏來洗臉啦!
