生活中女孩子為了可以美容可以説是什麼辦法都願意去嘗試，其實有很多食物都是可以幫助皮膚美容的效果的，要是你想知道的話，下面就和小編一起來看看吧。
蜂蜜
蜂蜜是一種美容的佳品，相信很多女孩子在美容的時候，都會用到它，不管是口服還是外用，蜂蜜在美容界中是有舉足輕重的地位，因為蜂蜜可以幫助皮膚起到滋潤的作用，讓皮膚顯得更加有彈性。
檸檬
檸檬雖然有的是很酸，但是檸檬的美容作用也是非常強大，不僅可以美白皮膚，而且對於臉部色斑的程度也有淡化的作用，可以讓女孩子的皮膚顯得更加的美白年輕。
獼猴桃
獼猴桃是富含維生素的水果，而且含有極高的抗氧化性物質，可以幫助皮膚減緩衰老的作用，所以多吃獼猴桃可以美白皮膚，而且還可以幫助皮膚減緩衰老，是個很好的美容水果。
西紅柿
西紅柿含有非常高的維生素，對於雀斑的淡化有很好的幫助作用，可以做到很好的美容效果，而且可以很好的提供人體的水分。
堅果
堅果類的食物雖然是比較屬於補腦的類型，但是在美容的作用上還是有很好的幫助，因為堅果中含有非常多的脂肪酸，可以起到防止皺紋的作用，這樣對於女孩子來説是一個非常好的福音，所以想要美容的話，就可以多吃堅果哦。
除了這些之外，還有一些中藥也可以幫助美容。
枸杞
我們知道枸杞是很熟悉的中藥，而且對於女人的氣血調養有很好的作用，女人的氣血是很重要的一個體現，常常會讓人看起來更加有氣質，所以美容的時候，及時補充氣血也是比較重要。
四物湯
四物湯也是中藥中補血的藥材，經常可以在女性出現大出血的時候進補，可以及時調理氣血不足的症狀，緩解臉色蒼白的現象，而且對於女性的養生保健也有一定的效果。
當歸
當歸也是我們經常能看到的中藥補血藥材，而且當歸和其他食材的搭配會讓藥性發揮的更好，所以很多養生的時候，都可以看到當歸的存在，可見美容養顏的功能的確不錯。
