以前人們沒有品嚐到芒果的甘甜，現在芒果多起來了，許多人就會買來吃，不過，同任何水果一樣，買來就要立刻吃掉，不要放許多天，這樣一來營養破壞了，二個也會變質的，吃芒果是有許多好處的哦，下面小編就來給大家説説芒果的功效與作用
芒果的功效與作用1、止吐。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
芒果的功效與作用2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
芒果的功效與作用3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
芒果的功效與作用◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
芒果的功效與作用◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
芒果的功效與作用◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
芒果的功效與作用◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高於一般水果，為56.4～98.6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
芒果的功效與作用及禁忌
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便祕。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
芒果的功效與作用注意事項
芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。
飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
以上便是芒果的功效與作用，對於女人來説最好的一條就是能美顏肌膚哈，不過，也不可過量吃芒果哦，有些人容易過敏，有引起人引起腎炎，所以，吃芒果的時候要小心！
