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美容專家説：在為頸部清潔和塗抹護膚品時，應從頸部最底處，雙手交替由下向上輕推，以避免皮膚鬆弛。出門在外做好頸部防曬護膚，避免紫外線對肌膚造成傷害。
頸部護理三部曲：
清潔：
由於頸部皮膚比較薄，所以在清潔的時候可選擇質地温和的洗面奶。在手心中揉搓出泡沫後，輕輕塗在頸部，然後用温水洗淨。
滋潤：
和基礎臉部護理一樣，在清潔過後，可以塗上不含酒精或酒精含量較低的爽膚水，輕輕拍打至吸收。然後塗上平時用的滋潤產品。
按摩：
塗上乳液後，採用向上提拉的手法，由一側的耳際向另一側的耳際沿下巴下方交替提拉。按摩直至乳液被完全吸收。
堅持每天做一次美頸操：
1、在鎖骨與下顎之間，用左右手的手背輪流由內往外做上下交替輕輕拍打，既可放鬆肌肉，又能改善皮膚鬆弛的狀況。
2、像鐘擺一樣左右擺動頸部。
3、嘴脣緩緩作微笑狀，將頸部儘量上仰，直至感覺肌膚拉到最緊處，保持該姿勢5秒鐘。
護理小貼士：
如果對頸部膚色（偏黑）不太滿意，我們還可以用土豆泥（土豆削皮煮熟搗成糊狀）加一匙植物油和雞蛋清攪勻，趁熱塗敷，可使頸部變得白皙、細嫩。如果每日服用核酸800毫克，一個月之後頸部皮膚會更加細膩嫩白。
如果頸部因太勞累，無法靈活轉動，可將鹽水凍成的冰塊裹在毛巾裏，把它放在痠痛的部位，劃小圈進行冷敷20－30分鐘，2－3天即可恢復。
