梳頭不僅是簡單地修飾頭髮，還有美容養顏的效果。因為頭部是匯陽之頂，很多重要的經脈都在頭部匯合，在經後期經常做梳頭的動作，能夠促進頭部的血液循環，讓經絡中的氣血活躍起來，趕走生理期的抑鬱感，使你在經後期精神飽滿，面部肌膚在氣血充足的狀態下更滋潤靚麗。
Step 1 、頭部放端正，目視前方，用手指或者木質細梳，從前額開始梳理起。
Step 2、從前髮際向後梳，力度中等，一直梳到後髮際。然後再從後往前梳一次。
Step 3、之後再按照先從左往右、再從右往左的順序梳頭並按摩頭部，一直梳到頭皮發熱為止。
Step 4、如此反覆梳頭並按摩5分鐘後，再將頭髮整理平滑。
