隨着歲月的流逝，許多女性面部皮膚就會出現一些細小的皺紋和色斑，有些人不惜花費重價購買各種高級護膚品，也只能收一時之效。其實藉助食物美容不但可葆青春常在，而且作用穩定持久，是美容膚品所不及的。
介紹10款經常使用美容飲品供讀者選用。
1.白木耳枸杞羹白木耳15克、枸杞子25克。將白木耳、枸杞子同入鍋內加數量適宜用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘便可服用。隔日1次，温開水兑服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
2.蘋果雪梨羹蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖數量適宜。將蘋果、雪梨去核留皮。蓮米與陳皮一同放入鍋內加數量適宜淨水煮30分鐘，再放蘋果、雪梨同煮50分鐘後入砂糖調味便可食用。此方有美容、護膚、抗衰老之功效。
3.燕窩蜜棗湯燕窩25克、蜜棗15克、紅糖數量適宜，將燕窩用淨水泡開除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內加水數量適宜煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。此方養顏祛皺，膚色光澤津潤。
4.姜棗茶生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁噴鼻、沉噴鼻各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘便可代茶飲用。此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
5.金鶯羹雪耳（白木耳）25克、紅棗15克、陳皮6克，雞蛋1個、冰糖數量適宜。先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分鐘加冰糖打入雞蛋拌勻便可食用。此方有養顏美膚、祛皺、消斑、常服皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
6.果紅湯山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內加水數量適宜煮20分鐘後濾去渣質入赤小豆兒同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此方滋味兒酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之佳品。
7.杏花露杏仁12克、桂花6克、冰糖數量適宜，取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘，濾去渣質入冰糖調味，便可食用。此方清噴鼻撲鼻、美味可口，常使用烏髮養顏、護膚祛斑。
8.美容霜新鮮成熟的番木瓜、鮮牛乳各數量適宜。將番木瓜切細加水數量適宜與砂糖一同煮至番木瓜爛熟，再將鮮牛乳兑入煮沸便可服用。此方有美容護膚、烏髮之功效，常飲可使皮膚光潔、柔滑、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
9.三味美顏汁將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚患上以營養，使之光澤、細膩、柔滑。
10.檸檬蜂蜜汁先在頎長的瓶子內注入蜂蜜數量適宜，然後將檸檬切成薄片放入蜂蜜裏浸泡。以冷開水對於服（冬天可用温開水），此方可使皮膚變患上嬌嫩、潤滑油，還可防治雀斑、黑斑。
