怎樣可以瘦臉
1、刮痧
刮痧在我國古代就是一種傳統的自然療法，結合以中醫皮部理論，採用牛角、玉器等器具對身體皮膚部位精油擦拭，可以有效的舒筋活絡，達到活血化瘀的功效。
很多崇尚着瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外，刮痧瘦臉也是一個很不錯的選擇哦~臉部刮痧強調能促進循環，讓臉部線條更美。
2、點按神祕瘦臉穴位
怎樣可以瘦臉
位於前頸喉結外側3cm處與位於嘴脣斜下凹處的穴位，有增進臉部血液循環和使皮膚緊緻的神奇功能。
面向湯躺在牀上或者墊子上，用兩手的肘關節支撐身體，這時候需要我們頸部儘量的向後仰，堅持10妙招為宜，慢慢的返回原先的動作，停留五秒鐘還見方式頸部，接着再重複這樣的動作。
3、從改變日常動作開始緊緻下巴
平時走路時，微微昂頭，不僅提升氣質，更能消除雙下巴的尷尬。
拍照時，略微低頭，將相機超過視平線，這樣拍出的照片，你絕對是標準的尖臉美人。
4、早晚按摩5分鐘—鬆弛、水腫都有效
假期時間充裕，不用像平時一樣精簡護膚步驟，因此不管是皮膚鬆弛還是水腫形成的大臉，都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊緻、消水腫的產品推出，配合按摩，會讓效果得到更好的發揮。
很多的美容顧問都會擁有一套美容護膚的產品以及配套的按摩手法，有機會的話可以多學習一下，記住千萬不要自己發揮，若不遵循皮膚紋理走向，很有可能導致臉部鬆弛的問題。
5、周圍環境避重就輕—消水腫
長時間聽低重音的音樂，交感神經興奮，會阻礙循環，如果臉部很容易水腫，就應該放棄“過激”的音樂;在強光下，副交感神經無法進行有效的活動，身體產生緊張感，臉也會腫，所以在室內，最好使用比較柔和的光源;晚上8點以後，要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
瘦臉運動
建議早晨起牀，晚間沐浴後是做小臉操的最佳時間，每次全程約3～5分鐘，一定要堅持去做，持續兩週以上，效果就出來了，到時候看着自己的小臉就偷笑啦……….
準備工作：先將臉洗乾淨，擦些乳液、美容液等保養品就可以開始了。
一、鍛鍊下巴及臉頰運動
面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約十秒鐘，動作重複三次即可。
二、強化臉頰及嘴角肌肉
1、將嘴脣閉上，嘴脣往右撇的表情持續約10秒鐘，剛開始不習慣時，眼神也可以配合左右轉換。
2、同樣動作，嘴脣往左撇的表情持續約10秒鐘，然後左右兩邊輪流做八下。
三、消除嘴邊法令紋
舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時針按摩嘴脣內側的穴位，舌尖刺激脣邊的肌肉連續三次以上 1)舌尖從上側開始按摩2)舌尖再轉換到嘴脣右方3)舌尖在轉換到嘴脣左方4)舌尖最後轉換到嘴脣下方。
四、強化下巴到頸部
怎樣可以瘦臉
1、坐下後先挺直腰桿，眼睛閉上，下巴呈15度平放，配合調節呼吸。
2、背伸直，在將頭後仰，讓下巴，脖子儘量往上抬，持續約10秒鐘。
3、然後嘴巴慢慢張開“啊”地一聲，知道下巴肌肉有緊繃感，注意背部要打直。
4、最後再將緊繃的脖子及下巴放下，持續輕鬆坐姿，重複程序約6次左右，如此有促進血液循環的良效。
其實瘦臉最有效的辦法就是通過臉部的運動，使得臉部肌膚變得結實，通過消水腫的食物，有效的降低臉部細胞的水分。上面給大家介紹了怎樣可以瘦臉，現在還在等什麼，趕緊試試吧。
