現在的天氣真的早晚都越來越涼了，不過現在也是諾大北京城最好的季節。小編記得老舍這樣誇過此刻的北京，譬如：“若要問我，天堂是什麼地方，是什麼樣子的?我可以實話告訴大家，我真的不曉得，不過若從我生活中的經驗來説，那麼北平之秋絕對就是最美的天堂了。”
其實，在我們生活中，也存在這樣的一句老話，至於是什麼，那便是“秋收冬藏”了。
自從，白露時節過後，天地之間的陽氣就開始逐漸收斂起來了，而我們人類的腎臟也是主收藏的，因此説此刻機體中的腎臟毋庸置疑也就開始了收納陽氣。不得不説，我們人體中的腎臟，實際上就是我們機體中的那一個小太陽，它可以温煦我們的全身，使得我們機體保持在一個恆温的狀態中。
不過，若人機體中的能量出現儲備不足的情況，那麼到寒涼季節的實話，人體自然就沒有足夠的氣血源來進行禦寒了，所以一旦到了寒冷的冬天，那麼人就絕對就會比較難過，也極其難熬，不是怕冷，就是感冒不斷。
所以，人在秋天的實話，就要為身體未雨綢繆，在秋高氣爽的時候，給自己的身體補補腎，養護好自己機體中的腎經，並且補足好身體所需要的元氣，讓它更好地進行儲備必要能量。
那麼，什麼的人才需要提前進行補腎氣呢?小編可以告訴大家，比如：身體一貫都是手腳冰冷的，總是覺得自己體乏疲憊的，患有黑眼圈容易掉髮的，在生活中氣虛氣短的，女性會出現痛經等。
至於，人要怎麼進行補腎氣呢?其實有句老話是這樣説的“食補倒不如進行睡補”，而睡補也就是我們所説的“天補”。
