許多女性都會覺得自己的年齡越大，發現月經量也會減少，像是之前可能會來五到一週的時間，而現在基本上兩三天就會減少然後就會沒有。
也許月經量比之前少了，那麼大家就會覺得自己的月經量過少了，但其實月經量過少主要是指血量低於30ml。也就是説一天換衞生巾的次數很少，而且衞生巾上為點滴的一些血量，那麼才會是月經量過少。
一、月經量少是什麼原因
那麼月經量少是什麼原因呢?其實簡單的講主要就是跟情緒有關，還有血液循環不暢，體質虛弱並且跟許多疾病有關。
這些都是女性不可以忽略的問題，應該及時的進行調理。像是那內分泌失調還有心理抑鬱以及經常性人工流產，卵巢和子宮的病變，以及功能衰退等等，這些都可能會導致月經量少。
女性出現的這些毛病就需要及時的去醫院做出檢查，然後查清楚是哪裏出的問題，不然很可能會影響身體以及面部的容貌問題，像是出現色斑，痤瘡等等，以及不孕不育或者是引發頭疼。
二、月經量少如何調理
大多數的情況下先去找到病因然後再做出針對性的解決方案，同時還需要注意，女性一定要保證充足的睡眠，因為睡眠對於女性來説是至關重要的，睡眠好了就説明是比較健康的，那麼皮膚已經會變好，不會長痘也不會出現一些疾病。
還有就是在不要讓自己太勞累尤其是月經期間不要讓自己感覺到疲憊不然很容易會影響新陳代謝以及各個器官的功能。
飲食方面也需要特別關注一下，多吃一些富含鐵的食物，這樣才可以避免缺鐵性貧血。
