女生的天敵，減肥這件事早有耳聞，但是天天打着口號，當嘴上的“巨人”已經成為了一種病態。説要減肥的人很多，但真正能決心去減肥的人太少，正應了那句，願望總是豐滿，現實總是骨感，但恰好相反，你的現實仍舊“豐滿”!
那究竟是什麼讓女生頻頻減肥失敗?究竟是什麼讓女生一次又一次被現實打臉?究竟是什麼讓女生在吃與多吃的邊緣瘋狂試探?我想這不是道德的扭曲，更不是人性的窺探，這只是，你把減肥當成了一件毫無技術含量的小事。一起來看下以下幾點，你是否中招?
1、 意志力減肥
想一想我們的祖先，算了，可能你想象不到，因為那太久遠了，那就看一看我們的父母，他們的身材，是不是要比你瘦?可能你會説，沒有。
但是，這一點，一點都不奇怪，因為現在這個時代，我們不僅解決了温飽，甚至即將進入了小康，那在吃的上面自然是更不加節制!跟我們父母那個年代相比，他們的忍飢挨餓，變成了我們現在的吃喝玩樂，所以你説在這樣一個大時代，大環境下，你不胖?那是不可能的。
但，這不是你的藉口，少動靜坐雖然是人類的本性，但人類的進步不是追求脂肪帶給我們的滿足感和幸福，而是我們願意為了這些肉眼可見的困難，願意違背自身的惰性，去做一件在未來十年可能會感激十年前的自己有多努力的事!
所以，意志力減肥不可取!減肥是一件堅持和有刻苦品質的運動行為，而不是你靠意志力，自行百度幾個偏方就能帶來自然美!
2、 體重降下來了就是減肥
人類是視覺動物，尤其是看到體重秤上那個讓人驚恐的數字，更是加速了你想立馬變瘦的決心，但體重降下來了就是減肥成功嗎?
減肥減的是脂肪，不是智商，你把自己身體的正常組成部分那些水分等等都濾去了，你減的是肥?可能你熱衷於運動後看到自己確實體重降下來了，但是那些不過是因為水分丟失引起的。
你有多開心就有多悲傷，第二天你的體重肯定又回到昨天的模樣。還有，很多的女生晚上不吃飯，三餐頓頓水果代正餐，打算和減肥死磕下去，一個月確實瘦了10多斤。但是你的身體機能已經變了，稍有不慎，你貪圖一口都會反彈的。所以，體重降下來不是減肥，只在乎數字就大錯特錯了。
