左旋肉鹼是一種將脂肪轉化為能量的減肥產品，它在達到減肥效果時，不會減少人體水分，2003年為評為最安全的營養減肥產品，在長時間運動的時候，它會將提高脂肪的氧化率，從而更快的達到減肥的效果，都説減肥產品有副作用，左旋肉鹼也不例外，下面有關左旋肉鹼副作用的詳細介紹。
左旋肉鹼，又叫L-肉鹼(顧名思義L代表Left,還有一種肉鹼是R - 肉鹼，右旋肉鹼)或者維生素BT，俗稱脂肪燃燒dan，是維生素的一種，從一般的肉類中提取。服用左旋肉鹼，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，減肥達到事半功倍的效果!
左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解，脂肪如果沒有左旋肉鹼配合，不管你如何鍛鍊、如何節食，你都不能消耗它(人體本身就有左旋肉鹼，只是很少)。
所以可以説，左旋肉鹼是近100年以來俄羅斯最重要的發明!主要的優勢為無副作用，可以長期補充(本來就是種維生素)，消耗脂肪而不是幫你排水等等!
那麼，左旋肉鹼是萬能的嗎?左旋肉鹼不良反應?等……
不是! 左旋肉鹼必須配合科學的運動來發揮作用，左旋肉鹼剛問世的時候是運動員的專利，運動員需要服用足夠多的左旋肉鹼把脂肪轉化為肌肉(左旋肉鹼在中國高檔健身房已經存在N年了)，所以説，左旋肉鹼只是脂肪的燃燒機，機油是需要你來提供的!左旋肉鹼只能幫助你在鍛鍊的時候增加數倍脂肪的消耗，如果你拒絕運動，效果不會太大!相反，每天以科學的方式運動5-15分鐘，服用適量的左旋肉鹼可以幫助你消耗平常幾個小時運動掉的脂肪。
左旋肉鹼副作用一：腹瀉
左旋肉鹼在人體的肝臟和腎臟中產生，並儲存在心、腦、肌肉等處。左旋肉鹼需要靠腎臟平衡，並於腎臟高度儲存。肝腎功能較弱的人士服用左旋肉鹼往往會出現不良反應，甚至出現病變。而過多服用左旋，則可能出現腹瀉的情況。
左旋肉鹼副作用二：影響睡眠
左旋肉鹼燃燒脂肪，提供能量，也同樣會使人興奮，如同咖啡一樣有抗疲勞的功效。所以服用左旋肉鹼往往可能導致失眠，影響睡眠質量。
左旋肉鹼副作用三：營養不良。
以上就是對左旋肉鹼減肥副作用的一些介紹，希望對你有幫助。
