最近張柏芝在電影《最強囍事》劇組中於男主角古天樂拍婚紗照，盡顯了產後瘦身的效果。張柏芝以前的身材就很好，產後不但沒有讓自己的體重增加，反而減輕了自己的體重。那麼她是如何瘦身的呢？下面想是張柏芝給大家的一些小減肥建議。
快速減肥瘦身祕訣之一：堅持就是勝利。
快速減肥瘦身祕訣並不是馬上就有效果的。如果因為一時沒有成效就放棄了減肥瘦身，那真是得不償失啊！如果一直抱怨減肥瘦身如何如何艱難，那給自己也造成了心理負擔。快速減肥瘦身不是一件簡單的事。一定要堅定減肥瘦身的信念，相信堅持就是勝利。
快速減肥瘦身祕訣之二：經常“罰站”。
筆直的站立是快速減肥瘦身祕訣！只要緊貼牆壁站立，雙臂側平舉，雙腳輪流慢慢提起至直角，並且保持10分鐘。以上動作重複做30分鐘，配合輪流抱膝運動15分鐘，就能起到減肥瘦身的效果。
快速減肥瘦身祕訣之三：運動減肥使人快樂。
減肥瘦身一定要配合運動！在家中的跑步機，每天用跑步減肥1小時。游泳不止可以減肥瘦身，而且可以塑形。跳舞對保持身材也可以幫助減肥瘦身。
快速減肥瘦身祕訣之四：管住自己的嘴。
以前試過很多減肥瘦身方法都不成功，因為沒有管住自己的嘴。想要減肥瘦身成功，關鍵就要忍自己對食物的“慾望”。如果做不到，減肥瘦身就是永遠的夢。
