現在，對於常外食、吃西餐的現代人，都長期缺乏纖維素的結果，體質早已轉變，而且造成肥胖問題。今天，本站就為大家介紹三款能夠減肥的豆漿，快來看看吧!
豆漿+寡糖
香蕉豆漿(1人份)
材料：熟黃香蕉1/ 2根、無糖豆漿200ml。
作法：剝好皮的香蕉切段放入杯中，利用叉子背面將其壓爛，加入豆漿攪一攪就好!
豆漿+纖維
黃豆漿濃湯(1人份)
材料：黃豆粉2.5大匙、無糖豆漿150ml、鹽、葱花和胡椒少許。
作法：先用少量的豆漿將黃豆粉融化，再全數倒入。放上爐火用中火加熱至温熱，加入適量鹽和胡椒調味，最後撒上葱花就可上桌囉!
豆漿+乳酸菌
多多豆漿(1人份)
材料：優酪乳或養樂多30ml、無糖豆漿200ml。
作法：將豆漿和養樂多倒在一起混合均勻即可。MEMO乳酸菌飲料酸甜味各異，可多多嘗試，找出自己最喜歡的口味!
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温馨提示：其實，黃豆含有異黃銅及豐富的蛋白質與鈣質，有助降低膽固醇，及加強骨骼的生長，這對於減肥具有正面的作用。所以大家不妨多吃吃豆類哦!
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