前兩天看到一個視頻，真的驚呆了小編，一位88歲的老奶奶不僅身體很好，還能做許多年輕人都做不到的高難度動作，最讓人驚訝的是她竟然能夠舉起80斤的水缸，而且還不是舉起一下，能夠舉4分鐘呢!這位老奶奶是浙江人，名叫劉湘霞，看了他的視頻不少人都以為奶奶一直身體很康健，但實際上在72歲的時候因為腦梗死而住院，那時候的她身體和一般的老人一樣很多病痛。但是經過十幾年的鍛鍊，奶奶身體好了也比一般人更加健康!
對於奶奶這種高難度的動作很多人都表示驚歎，簡直不敢相信這樣的高齡竟然還能這樣酷帥啊!奶奶不僅能舉水缸，像練一字馬也是很麻溜的，誰説老人就不能身體柔軟了，劉湘霞奶奶用事實證明，只要女人想改變自己，什麼高難度的動作都能做下來，她都已經88歲，像年輕的女人又有什麼做不到!
劉奶奶也是很有想法，自從72歲那次嚴重地住院之後就下定決心要好好鍛鍊身體，改變這種病懨懨的狀態。她很有自己的節奏感，一步步給自己逐漸安排鍛鍊節奏，果然到現在連舉水缸這種難度極高的事也輕鬆做下來。首先是每天敲腿，兩邊的腳輪流各敲100次，舒緩筋骨，讓腿部老化的肌肉和筋骨活絡起來;然後是每天舉啞鈴，鍛鍊手臂的肌肉，拉伸手臂和上半身，幫助血液順暢流通;之後就厲害了，練一字馬，這個動作對身體的柔韌性要求比較高，劉奶奶也是一點點拉伸自己的腿部，長期的堅持之後竟然也真的做到了;最後一步就是手舉沙袋，沙袋的重量看心情加，一點點增加負重，臉了多年，或許劉奶奶的手臂肌肉都出現了，小編只能説真的佩服得不知道説啥!
那些感覺自己死減不了肥的女人們，是時候放下手中的炸雞漢堡和奶茶了，趕緊麻溜的開始健身啊!
劉奶奶的健身事蹟還不能讓你虎軀一震嗎!
