相關越睡越困的潮流知識

午睡時間不宜過長。為什麼有的人午睡後"越睡越困"呢？這與人的睡眠階段有關。人的睡眠分為淺睡和深睡兩個階段。一般人在睡眠約90分鐘後，便由淺睡轉入深睡。人處在深睡時，大腦各中樞的抑制過程加深，腦組織中許多...

1.早餐很重要你相信嗎?如果想加速新陳代謝和減肥，早餐是你一天中最重要的一餐。根據相關研究，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減少體重。因為在睡覺的時候，身體的新陳代謝會減慢，而只有在你再次進食的時候，它才會回升。所...

很多懷孕的媽媽們應該都會有發現，當我麼的寶寶在身體裏面越來越大的時候我們的身體會越來越容易累容易犯困。有時候還感覺自己經常渾身乏力，無精打采動都不想動。這樣子的感覺會伴隨大家的整個妊娠期。這個時候有什麼方...

睡眠對於人來説是一種非常重要的需求。特別是對於女性來説，睡眠的好壞直接影響到氣質影響到顏值甚至影響到身材。都説美容覺美容覺，睡覺就是一門美容的科目。正確的睡眠方法和習慣可以使你越來越美麗，也越來越健康。下面...

男人最想得到女人的什麼?這個話題也許是老生常談了吧!作為一個人，都明白男男女女的那些事。正因為男男女女的那些事，社會才能發展進步，人類才能繁衍生息。都説一個男人越愛你就會越想睡你真是這樣嗎？男人以性而愛，女人以愛...

越睡越累是睡眠質量差如果是越睡越累那就是睡眠質量差的原因導致啦，因為質量差所以導致睡多久都很累，出現這些原因是哪些呢？工作壓力大現在的動作壓力真的是很大，一旦是工作壓力變大，腦部的神經就會變得緊繃，想好好睡一覺都...

我們都知道，女性睡前是進行保養的最好時候，通過使用一些保養技巧，可以讓女性在睡眠中進行肌膚的修復，但是，如果你保養方式不對，那麼，不僅對你的皮膚沒好處，相反，還容易讓你老的更快，因此，這些保養的錯誤方式你不能踏足哦。1.多塗...

小編有一女兒，長得不高，看起來比同齡的孩子要矮，小編內心分外地着急，翻資料，查網，買鈣片吃，平時生活儘量多樣化，找能讓她長個子的方法，我急她卻不急，對我説，媽媽我是在長的，以前我夠不着門，現在夠着了，以前衣服很大，現在都穿不得了，孩...

導讀：專家告誡消費者，這類化粧品未必有利於皮膚健康。近日媒體在各大醫院採訪瞭解到，到皮膚科門診就診的患者中，有不少正是因為使用這類化粧品過敏而造成皮膚紅腫、滲水等症狀。用了防曬霜，為啥皮膚差了消費者疑問&mda...

夏季“打盹”是因為夏日晝短夜長，夏夜燥熱難耐，影響了睡眠質量，高温又使人體皮膚血管受熱擴張，大量血液流入，這些都可使機體的消耗增大，出現疲乏的感覺產生睡意，此外，許多人因工作或生活方式原因，日常生活缺乏應有的規律，經常熬...

午覺是能幫助我們下午提升工作量、改善疲勞的事情，中午睡一會午覺你會覺得下午的精神會很好，做起事來都特別有幹勁，但是很多朋友就會有這樣的現象，明明只是睡一小會，為什麼總感覺越來越困呢？渾身沒勁還不如不睡呢。那麼午覺...

誤區1：睡眠面膜一定要過夜睡眠面膜一定要過夜錯誤做法：既然説明是睡眠面膜，自然要敷着過夜，為了面膜的功效，哪怕皮膚覺得粘稠也堅持。原因：睡眠面膜只是這一類型面膜的稱號，並沒有説明一定要在睡覺時使用，只要皮膚吸收了面膜...

很多的女人在自己年齡大了之後，依然注重對自己的保養，這三大星座女就是如此，她們越老越迷人，越老追求者反而越多，越老越有女人味，可以説是年齡大的她們反而女人味十足，她們的桃花晚年開，她們是一羣注重保養的女人，越老越迷人，看...

癢了就去撓，這個別説常識，都已經成本能了。不過有時候撓癢只能短暫緩解問題，過後反而更嚴重。為什麼會這樣？華盛頓大學醫學院的研究團隊給出了回答。為什麼皮膚瘙癢“越撓越癢”，“越癢越撓”再撓剁手華盛頓大學醫學院的研...

我是今年七月中回的家，在家裏待了半個月。在家沒事的時候，就聽我二嫂講發生在村裏的事，誰家孩子娶媳婦拿多少彩禮了;誰家嫁女兒得到多少彩禮了;誰家發生了什麼稀奇事了。從她那裏我瞭解到鄰居家的大兒子是去年五月結的婚...

近年來，娛樂圈的女明星可謂臉越來越小，胸越來越大，巨大的反差讓人懷疑這較小的人體怎麼能托起這麼傲人的雙峯。李小璐剛出道的李小璐身材可謂沒什麼看點，近年來胸部卻猛增n個罩杯，微博中的V字臉與碩大的胸部成為了鮮明對比...

身為「一般人」的我們，並非「時尚專業人士」，但在不知不覺中，卻在心中產生：「老是穿相同的衣服會很不好意思」、「一定要常常變化不同的造型才對」之類的壓力。而這種「每天造型穿扮都要不一樣」的迷信之所以很糟糕，就是因...

大家在夏天的時候都是怎麼睡覺的呢，可能有的人會説你在夏天的時候都是不穿衣服睡覺的，因為天氣太熱了。很多女性朋友也都會在夏天晚上睡覺的時候使用各種的降温工具來進行降温，比如説空調，比如説風扇等等的，來讓你可以在夏...

為什麼越睡越困越疲憊血虛由於飲食不調，勞倦過度，情志不遂，失血過多等原因，導致血虛，臟腑、經絡、形體失養，血不養心，就很容易失眠，即便睡着了也是半夢半醒，睡眠質量不好，因此，在起牀後，總是感覺疲憊，平時則易有面色淡白或萎黃，頭暈...

死亡原因不能只考慮睡眠針對睡眠時間決定死亡率的説法，北京市朝陽醫院睡眠醫學中心主任郭兮恆教授在接受《科技日報》採訪時表示，這種説法太過片面。首先，一個人睡眠時間過長可能是因為患有嗜睡症或睡覺時出現了打鼾、呼...

吃肉一年瘦3~6公斤肥？胖？熱控減肥減到一看到月字邊的漢字就雞胸含300卡熱量，不帶皮的是190卡。用往皮的雞肉代替普通雞肉，一次可以削減110卡熱量，一年可以瘦3~6公斤。芥末醬一年可以瘦4~6公斤蛋黃醬1匙含100卡熱量，番茄沙司...

美容覺其實是指晚上十點到次日凌晨兩點的睡眠時間。此時是身體新陳代謝進行最多的時候，也是調理身體內部的最佳時機，因此在這段時間內一定要好好休息，不要熬夜。那麼應該怎樣睡美容覺才正確呢？怎樣的美容覺才是有質量的，效...

美容覺其實是指晚上十點到次日凌晨兩點的睡眠時間。此時是身體新陳代謝進行最多的時候，也是調理身體內部的最佳時機，因此在這段時間內一定要好好休息，不要熬夜。那麼應該怎樣睡美容覺才正確呢？怎樣的美容覺才是有質量的，效...

中新網7月13日電韓國《亞洲經濟》近日刊文稱，韓國名牌大學中越來越少見貧困學霸的身影。家庭情況好的學生學習條件佔優勢本屬自然，但問題在於佔優的程度如何。韓媒對國家獎學金統計資料中的大學生家庭收入水平進行了分...

睡覺用口呼吸的危害睡好覺是有保健和美容效果的，但是，很多人在睡覺的時候，會不知不覺的用嘴呼吸，不管是小孩，成年人，還是老人，經常在睡覺時用口呼吸，不僅會影響到容貌，還會損害到健康。越睡越累有調查發現，用口呼吸與半張嘴呼吸...