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瘦臉操一1、將嘴儘量張大，做出喊啊時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。2、閉緊嘴脣，將右嘴角儘量向右撇，保持此動作10秒鐘。而後放鬆右嘴角，再將左嘴角儘量...

有不少朋友都會遭遇腹部脹氣的情況，感覺就是肚子裏面充滿了氣體，排也排不出去，間接連累了進食的胃口都有所下降。偶爾一兩次倒不必太過在意，但如果長時間或經常脹氣，就要在生活中引起注意了。眾所周知，豆類食品有產氣的作用...

分叉原因記者在與專家溝通中瞭解到，頭髮分了叉後，如果自己動手剪，很容易傷害頭髮構造。其實，導致頭髮乾枯出叉的原因很多，如營養不良、化學物質的傷害、日曬、長期吸煙、睡眠不足等。中國美容美髮協會會員、資深理髮師沈小...

肚子上的贅肉是很多女生所困擾的問題，主要是很難減掉，用了很多方法，它還是在那裏，不增不減的，非常氣人，現在流行的減肚子方法很多，比如節食，有氧運動，仰卧起坐等，這些方法都是很痛苦的，而且效果不明顯，到底要怎麼瘦肚子呢?下面小...

飲食健康的小臉飲食習慣，除了堅守澱粉類食物及油脂攝取成份，早、午、晚餐攝取量的比例是三比二比一之外，食物咀嚼的時間及方式也與圓臉息息相關。正確的咀嚼方法是吃東西時最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼25到30下，平日的...

八款養胃粥幫你養胃1.糯米麥粥糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗2.豬肝粥粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健胃的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食...

產後減肥是許多媽媽們感到苦惱的事情,剖腹產後減肥更是使媽媽們煩惱不已,產後減肥不可以利用激烈的運動或者節食來減肥,特別是剖腹產的媽媽們,瑜伽是一項很好且可以幫助減肥的運動方式,既不屬於激烈也可以使自己平心...

潤肺止咳湯1、銀耳紅棗湯用大紅棗熬湯，在現在特別盛行，紅棗熬的湯不僅補身體，還能潤肺止咳，對於患有感冒咳嗽的人，喝一些紅棗熬的湯是很有益處的，唐代盂詵所着《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。材...

引起女生口臭的四個原因1、節食想必大家看到這個原因覺得很意外吧，沒錯，就是這個原因。這是因為我們在節食減肥或是因病不能進食的時候，唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，這個時候就有利...

眼睛是心靈的窗口，若窗口長皺紋就變得難看無比了。煩人的眼角皺紋，會阻擋女生走向女神的步伐，那麼日常該如何保養，才能去掉眼部的細紋呢?一：用米飯糰去皺彆以為米飯只是用來吃的，其實也能用作眼部周圍按摩，輕柔能夠把皮膚毛...

二、會讚美人的媳婦也會被人贊兒子的家其實和自己的家還是不一樣的，老人們有時不知道什麼該做，什麼不該做，不管頭腦多麼靈活的老人有時也無法猜透年輕人的心，畢竟她們的孩子獨立後很多地方都變化很大，已經不再是那個她們熟...

有些時候我就覺得男女朋友只是男女朋友，如果還沒有結婚，那麼就像親兄弟明算賬一樣，有些事情還是要分清楚的。我跟女朋友談戀愛有幾年了，我們的感情就是一直都很好，但是他弟弟欠別人的錢，居然要讓我幫他還。我跟女朋友是大學...

大圓領設計的長款針織衫時尚百搭，可愛的愛心桃和粉嫩的顏色，會是你一見鍾情的款式，天氣稍冷的時候直接搭個外套就又是另種時尚了。帶點異域風情的一款長款針織衫，只需搭配低調的灰色打底褲就很出彩。無疑是讓你展現獨特女...

★對聯怎麼分上下聯?一般對聯有以下四種區分方法：一是按音調平仄分春聯比較講究音調平仄，上聯最後一個字為仄音，下聯最後一個字應是平聲。比如春回大地千山笑(笑是仄音)，福滿人間萬民歡(歡是平聲)。二是按因果關係分因為...

塑造翹臀是女人的浪漫。可以説，每個女人都想有一種臀部挺立的感覺。圓潤性感的臀部可以説是女孩們的夢想，也是個人魅力展現中最具吸引力和性感的部分。然而，隨着年齡的增長，許多女孩會有不同程度的體型上的變化，而原來的性...

青春痘的治療小偏方青春痘是肌膚問題中最令人煩惱的一種,青春痘一旦入侵你的漂亮臉蛋,不僅怕痘痘更嚴重而不敢擦粉遮掩,甚至連保養品都不敢多用怕刺激痘痘滋生,要解決面子問題,必須治療青春痘。1.小柴胡湯冬瓜子30克，...

都説眼睛是心靈的窗户，一雙炯炯有神的眼睛表現人良好的精神狀態。但是很多女生的眼睛經常浮腫，化粧也遮不住，影響美觀。有一些小竅門可以緩解你的眼部浮腫。一、冰塊和雞蛋敷我們在電視上最常見的消除水腫的方法就是用冰...

啃一個硬邦邦的包子會有一種“路有凍死骨”的淒涼感，好像這個世界真的找不到好吃的東西一樣。而那些鬆軟可口的包子，一口氣就可以吃下好幾個，而且都不用喝豆漿，好像嚼着嚼着就會自己冒出水分來。這樣鬆軟的好包子，怎麼整出...

陰虛火旺是怎麼回事陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺是指陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱化(成)火，出遊陰虛內熱現象外，尚有面紅、目...

有很多人都説自己吃的並不多，平時生活中已經很控制飲食了，但是好像並沒有用，肚子上的小肉肉依然還是瘋長。她們在委屈的同時，也很苦惱。為此不管什麼方法，運動、節食。等等所有方法都試過了，但是效果依舊不明顯。其實啊，出現...

Tip1.隨時補水喝出好肌底人體的70%都是水分，所以説喝水有多重要女孩們一定不會不知道吧!我們的喬妹就説過，她之所以能夠保持皮膚如此水嫩大功臣，就是無論多忙，她一整天一定會喝兩公升以上的水，尤其是乾燥的天氣或是換季的...

香蕉--味甘、性寒。作用，清熱解毒，潤腸。宜於腸燥便祕;近代用於習慣性便祕。虛寒泄瀉者忌食。西瓜--味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。作用：清熱解暑，除煩止渴，利尿。宜於胃部灼痛，胃熱口臭。虛寒證、濕證忌食。芹菜--味甘苦、...

西蘭花減肥原理西蘭花的學名叫做花椰菜，也常被稱為菜花，有綠色和白色兩種，不過它們的營養成分基本相同，都含有豐富的蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素、維生素以及礦物質。可以幫助我們降低體內的血脂和膽固醇，促進新陳代謝以及毒...

問題：城市中高跟鞋穿走太多，雙腿疼痛，小腿肌肉緊繃。解決辦法：腿後肌羣伸展步驟：1.平躺後用牽引帶(或者毛巾)繞過前腳掌。右腿向天花板方向伸直，雙臂伸直雙手抓好牽引帶，但主要保持肩膀貼地。2.雙腳腳尖勾起，使右腳腳趾指向自...

如何去除妊娠紋1、保證充足睡眠時間。輕鬆充足的精神狀態能有效的治療妊娠紋。2、良好的生活習慣。產婦在坐月子期間儘量少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含膠原蛋白的食物。良好的生活習慣，能...